<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182</id><updated>2011-07-08T14:44:56.426+02:00</updated><category term='Logos/Maillot'/><category term='Uri'/><category term='Sortida en solitari'/><category term='General'/><category term='personal'/><category term='biciversa'/><category term='vaselina'/><category term='Sortida en grup'/><category term='Dimonis'/><category term='Possibles Objectius'/><category term='Where is the limit?'/><category term='Planificació Sortida en grup'/><category term='FireMen'/><category term='ChestCam'/><title type='text'>Sunday Team</title><subtitle type='html'>Recull de sortidetes en BTT que fem els diumenges ...</subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>98</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-1314184589302768113</id><published>2010-04-18T13:52:00.001+02:00</published><updated>2010-04-19T12:53:06.432+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='vaselina'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Dimonis'/><title type='text'>Dimonis -  Vaselina &amp; Dinho el gat</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://www.foroswebgratis.com/imagenes_foros/4/6/8/0/6/151752felix%20el%20gato.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"&gt;&lt;img border="0" height="320" src="http://www.foroswebgratis.com/imagenes_foros/4/6/8/0/6/151752felix%20el%20gato.jpg" width="227" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Nois ... &amp;nbsp;molts sabeu que fa molt de temps que no escric res en el blog però a petició d'algun de vosaltres avui no puc deixar passar el dia sense escriure res ... són molts paràmetres que faran que em salti tota la meva història personal d'aquets mesos (alguns de vosaltres ja les sabeu) i salti al dia d'avui especial per moltes coses, d'entre elles que els campions de la família els tenim a la marató dels Bombers (de marató a marató i tiro porque me toca) i per altres per la sortida anual amb els Dimonis.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Primerament dir-vos que tot semblava conjurar-se en contra de la sortida, per a mi esperada: dijous s'espatlla el pulsómetre / despertador que faig servir, ahir el meu mòbil (no tinc agenda etc) i avui m'havia de despertar amb el mòbil de la dona que ha fallat!!! ... damunt la Mar m'ha despertat cap a les 3 per tos i fins les 5 he anant veient passant les hores ... us puc dir que la meva ràbia quan la dona m'ha avisat de que feia tard ha estat inmensa i ha fet que el got d'energia el buidés pedalant al màxinm que podia camí de la petanca i posteriorment cap el GR92 ... he pensat: puja'l i si no els troves baixes ratpenat i cap a casa amb el sipote entre les cames ... avui justament i per tenir-lo espatllat no m'he posat pulsómetre però m'hagués agradat veure'l perquè segur que ha estat de rècord!!&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Per a la meva sorpresa, quan ja pensava que m'havia perdut la sortida, mig trist i gaireé desfondat em trobava a mig GR, amb més de 45 min. de retràs, amb el mediterrani de fons i tota la vegetació de la zona acariciant-me les cames he sentit un crit tot dient "Xaviiii" ... he pensat que era producte de la meva hipóxia temporal però no ... després d'aturar-me he vist al Baron Rojo amb la seva indumentària mostaza (Baron, si has gravat el track, please pasa'l) i tot un exèrcit de formiguetes vermelles que anaven pujant el GR ... quina sorpresa!!! &amp;nbsp;són ells!!!treient forces del sac on no en quedaven els he trobat amb una alegria inmensa: no em volia perdre aquesta sortida per a res del mon! ... Toni, Dinho, David, Sergio (amb una fantàstica Scott doble nova), Dioni, Chrètien i el gran Xavi Klein ... i tota la colla dels Dimonis, &lt;a href="http://elellayla.blogspot.com/2010/04/madrugones-con-recompensa.html"&gt;Eugenio &lt;/a&gt;entre ells (perdoneu-me però no recordo el nom de tots) ... ja no m'esperaves eh crack?&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;A la gosera he rebut la "bronca-salutació" corresponent i a partir d'aquell moment m'he dedicat a disfrutar de la companyia que hem format els dos grups conjugant-nos la mar de bé ... Els Dimonis, que fan gala del seu nom, ens han ensenyat unes vies impensables que després de fer d'"Aberronchos behind the musgo" (pedres, vegetació en estat pur ... tot bén verge) ens han fet anar a parar a mig Purgatori ... he flipat moltíssim! malgrat hi havia trocets de molta molta pedra he disfrutat molt ... quan es va en bona companyia ajuda molt i trobar que 17 (si no he contat malament) ciclistes vagin tots en harmonia és molt gratificant.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Però bé, alguns pensareu a què ve la foto del gat? ... totalment dedicada a Dinho, el saltimbanki del grup ... ja sabeu com és el jovenet del grup: salts, derrapatges, creuament de bicicleta, caballets i tot el que pugueu pensar ... &amp;nbsp;us explico: al final del purgatori veig un núvol de pols i en Xavi Klein corrent darrera d'una roda!! però 2 o 300 metres!!! òstia!!!! què ha passat??? Dinho al terra al costat de la seva soferta bici? què passa????? doncs que el nostre gat, el noi que sempre cau de peu, el noi que té 7 vides, l' equilibrista de la bici, el que fot una voltereta després de fotre's una botifarra amb seques ha reventat la part del darrera de la bici (no sé si pinyons, vaines o què, però es que la tralla que li dona a la bici té una tela que és massa), la roda del darrera ha decidit "marxar" i ell, HA CAIGUT DE PEU! increible ... després de que la resta del grup flipés hem tret un tronxa, hem flipat encara una mica més i hem reduit la cadena per poder arribar a la Petanca i cascar-nos un àpat més que merecut (jo avui m'he notat aspirador: no havia esmorzat res).&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;En fi, l'ocasió merexia que tornés a obrir el blog ... una sortida per a mi molt maca, molt bon ambient, ens hem retrobat uns quans que no ens veiem i amb tots els vaselinos que he parlat hem estat d'acord que 1 sola trobada anual amb els enrrotllats Dimonis "sabe a poco", així que a veure si fotem trobades encara que sigui per estacions: primavera, estiu, hivern i tardor.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Amics, contents d'haver compartit un dia més on finalment tot ha sortit bé ... i què em dieu del xurrasco, la buti, seques birra i els que us heu fotut un estomacal??&amp;nbsp;Bravo pel menú ... boníssim!!!&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;a href="http://elsdimonisbtt.blogspot.com/2010/04/vaselina-dimonis-en-el-gr-92.html"&gt;Les fotos i els videos els deixo per les mans dels Dimonis! :-D&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Content i esperant la propera.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;X.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-1314184589302768113?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/1314184589302768113/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=1314184589302768113' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1314184589302768113'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1314184589302768113'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2010/04/dimonis-vaselina-dinho-el-gat.html' title='Dimonis -  Vaselina &amp; Dinho el gat'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-8226013052944998222</id><published>2010-02-21T12:27:00.003+01:00</published><updated>2010-02-21T13:24:39.232+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Uri'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='General'/><title type='text'>Campions !!</title><content type='html'>&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"&gt;&lt;a href="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/S4ES5u9YGOI/AAAAAAAADJY/pRHY43s7Xkk/s1600/CIMG0913.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="200" src="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/S4ES5u9YGOI/AAAAAAAADJY/pRHY43s7Xkk/s200/CIMG0913.JPG" width="152" /&gt;&lt;/a&gt;Avui ha estat un mix important ... jo he tornat a pujar sobre la meva bike tot i que ha estat una mini sortideta per agafar to acompanyat de Baron, Klein, l'ex-cronista i una nova incorporació: el Sr. Guillem amb una super Specialized! Benvingut! La sortida ha estat breu, perfecte! ja que avui &amp;nbsp;aquest espai no el plenaré amb la meva crónica sino que serà pels campions de la jornada ... de fet, per a mi, qualsevol esportista que s'enfrenti a 21 Kms corrent és un campió, així que això va per tots els anònims que surten a les fotos que la nostra fotògrafa oficial, Sonia, ha tirat des de la nostra "tribuna" (la parada del BUS) però en especial per&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"&gt;&lt;a href="http://picasaweb.google.es/lh/photo/xr0DnfND0nsVeKgokRp5UQ?feat=embedwebsite" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/S4ESsXEUo1I/AAAAAAAADIs/TGQI_NbKLdY/s1600/CIMG0903.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="150" src="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/S4ESsXEUo1I/AAAAAAAADIs/TGQI_NbKLdY/s200/CIMG0903.JPG" width="200" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;ul&gt;&lt;li style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"&gt;Uri, el petit de la family ... quina setmana ens has donat !&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Marta, la bèstia emergent ... he flipat Marta, molt bé!&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Baldo ... el veterà que sembla que s'estigui passejant (mireu les fotos!) fins i tot fotent cabrioles!&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Miguel Àngel, el nostre campió "adoptat".&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;"&gt;&lt;a href="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/S4ES7Ak2X4I/AAAAAAAADJc/6-_BmsvyaH8/s1600/CIMG0914.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" ct="true" height="200" src="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/S4ES7Ak2X4I/AAAAAAAADJc/6-_BmsvyaH8/s200/CIMG0914.JPG" width="175" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"&gt;&amp;nbsp;&lt;a href="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/S4ES8JCDPgI/AAAAAAAADJg/keGR4hsmTDk/s1600/CIMG0915.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" ct="true" height="200" src="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/S4ES8JCDPgI/AAAAAAAADJg/keGR4hsmTDk/s200/CIMG0915.JPG" width="166" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://picasaweb.google.es/GarrafSundayTeam/FOTOSMITJAGAVA2010#"&gt;El millor serà però que veieu les fotos&lt;/a&gt; (la Sonia no surt, pero el VideoRecorder, o sigui jo si que surto de Man in Black fotografiat per la meva meravellosa dona) ... i &lt;span style="color: red;"&gt;ELS VIDEOS!&lt;/span&gt; (merda pq al moment de gravar l'Uri i Baldo el puto mòvil ha fallat ...)&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: large; font-weight: bold;"&gt;Nois (i noia) ... MOLTES FELICITATS, SOU UNS PUTOS CAMPEONS!!!!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"&gt;Xavi, Sonia, Laia&amp;nbsp;i Mar.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;strong&gt;Edito per posar els temps dels nostres campions:&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Miguel Àngel: 1h20' - Posició 81 a 3'48" &lt;/strong&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Uri: 1h42' - Posició 1264 a 4'53"&lt;/strong&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Baldo: 1h42' - Posició 1268 a 4'53"&lt;/strong&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Marta: 1h55' - Posició 1745 a 5'29"&lt;/strong&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/S4ETK9q4mPI/AAAAAAAADKA/uM0ABi4OzQk/s1600/MIGUELANGEL_RET.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" ct="true" height="200" src="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/S4ETK9q4mPI/AAAAAAAADKA/uM0ABi4OzQk/s200/MIGUELANGEL_RET.jpg" width="153" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-8226013052944998222?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/8226013052944998222/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=8226013052944998222' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8226013052944998222'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8226013052944998222'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2010/02/campions.html' title='Campions !!'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/S4ES5u9YGOI/AAAAAAAADJY/pRHY43s7Xkk/s72-c/CIMG0913.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-2089725846409975294</id><published>2010-02-14T12:31:00.000+01:00</published><updated>2010-02-14T12:31:05.796+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='General'/><title type='text'>Si tinguessim 15 anys ...</title><content type='html'>Des del meu retiro espiritual (grip, mocs, dit que renega i una puta astènia que no em deixa) rebo aquest video del germà Tomàs ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;object height="300" width="399"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/v3nkzjACUG4&amp;amp;hl=es_ES&amp;amp;fs=1&amp;amp;"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;/param&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/v3nkzjACUG4&amp;amp;hl=es_ES&amp;amp;fs=1&amp;amp;" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Els putos amos ... but ... I'll be back ...&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-2089725846409975294?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/2089725846409975294/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=2089725846409975294' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/2089725846409975294'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/2089725846409975294'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2010/02/si-tinguessim-15-anys.html' title='Si tinguessim 15 anys ...'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-1623404111836705376</id><published>2010-01-17T12:00:00.000+01:00</published><updated>2010-01-17T12:00:50.942+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='vaselina'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>3 mosqueters ...o?</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;O? o què?&amp;nbsp; .... doncs o: "El Barça guanya i el Madrid perd" o en altres paraules "El valents sortim i els monyes s'adormen" o&amp;nbsp;fent una contracció: "Els del Barça sortim i els dels Madrid dormen mentre s'apliquen la seva pròpia Vaselina"&amp;nbsp;... &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe frameborder="0" height="400" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=177479&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="400"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Qualsevol d'aquets títols podria ser bo per descriure el que jo sempre he anomenat "Cap del Porc" ja que és el dibuix que em sembla &amp;nbsp;mostra el GPS amb la ruta que hem fet avui: Purgatori, a la Clota cap a l'esquerra, baixar per la vall amb un grupet de Sant Climent, pista cap els Monjos, Vallgrassa i RatPenat + Passeig Marítim: uns 40Kms que alguns dels monyons del grup han preferit estalviar-se davant la pluja abundant que no deixava pedaladar (potser a la peli Avatar, eh Klein? perque en nostre món real poca aigua ha caigut!)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;En fi, que ens hem trobat al club el Sherpa, Klein i jo mateix per després d'esperar una mica rebre un missatge d'algun dels moxardonets que s'ha rajat davant del diluvi. Així doncs hem arrencat i hem fet la sortida que us he deixat més amunt.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Comentaris: són uns 40Kms i unes 1750Kcal cremades. El Sherpa ha intentat passar-se al "lado oscuro de los monyes" punxant la roda del darrera per la carretera de la Deixalleria tot començar. Canviem càmara (Sherpa, a veure si canvies la cuberta eh???) i ja al Purgatori torna-hi!, just després de la "matamascles"&amp;nbsp; ... aleshores ha comentat: "jo torno cap a casa a vuere si trobo algú del Madrid que sigui del grup i que vulgui fer servir la Vaselina amb mi" ... En Klein i jo l'hem hagut de retenir usant les notres forces&amp;nbsp;i davant l'excusa de que no disponia de més càmares, he tornat a presumir de McGiver i del meu sac màgic li he tret una càmara "Black Label" que ha fet que ens acompanyés la resta de la ruta sense cap tipus de problema &amp;nbsp;...(després d'amenaçar-lo que també portava parxes per 3 o 4 punxades més jejeje)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;No cal que comenti que li hem hagut de regirar la seva bossa per treure-li la resta de vidres que portava per auto-punxar-se la roda .. jejeje (Joaquín, de bon rotllo!). Del Kabrit del Klein (tot són Ks si), dir que el tio diu que ni puja ni baixa bé ... que no fa res bé i que no es trobava bé ... a lo que li contesto més content que un jínjol: una polla com una olla! crack!. I de mi dir que gairebé em menjo un biker que pujava i no m'ha vist.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;En fi tios, els que no heu vingut us heu perdut una de maca i de bon rotllo, xino xano hem anat fent kms fins que ens hem trobat al Ratpenat ... molta gent, es nota que és un esport que va a més i que la gent té ganes de sortir. Una més al sac, que tingueu bona setmana!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;X.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-1623404111836705376?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/1623404111836705376/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=1623404111836705376' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1623404111836705376'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1623404111836705376'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2010/01/3-mosqueters-o.html' title='3 mosqueters ...o?'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-7965420880906582142</id><published>2010-01-10T15:41:00.002+01:00</published><updated>2010-01-10T15:43:23.729+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='vaselina'/><title type='text'>-3 graus i jo calent ....</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Entrada ràpideta per comentar algunes coses que per manca de temps no estic fent. Ja sabeu que durant les festes he anat de cul per varis temes i continuo anant-hi, així que ahir, després d'un IronMan d'ordenata necesitava sortir avui com el pa de cada dia. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;El termómetre de casa marcava 0º i durant la sortida hem vist algun a -3º ... i malgrat el títol del post de calent res de res ... bé, de cos si, però de peus fatal ... QUIN COLLONS DE RASCA!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Per fer el resum: dormir fatal, com sempre ... em llevo, vesteixo i penso, cony, passa pel club que per hora et va bé i si hi ha algú surts en grup, i tot i que no hi havia email de convocatòria allà m'he trobat amb Baron i Calvin ... hem fet un Mas de les Fonts pujant per Can Feral per tornar per, Toni és Bon Soleil??, acabar baixant el Purgatori ja que jo anava molt i molt just de temps ... bé de ritme, més que correcte!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;El puto Polar ha tornat a fallar, jo diria que pel fred ja que l'altre conta també s'ha apollardat, però han estat uns 45kms i escaig per cremar més de 1800Kcal ... poc suc ja que l'ampolla d'aquarius es congelava ... el teniem tota l'estona ON THE ROCKS ....&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Anècdotes: Klein venia amb guants sense dits ... animal. Toni li ha deixat uns i ell s'ha calçat uns d'esquiar que li han fet perdre el tacte i "petonejar" el terra per l'hipica de Gavà (parlo del Baron)... i avui el terra estava dur, que tot toll que hem vist estava glaçat ...&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;En fi nois, una més de puta mare ... per cert, que ja vaig estrenar les llums del cronista en una nocturna en solitari un dia que no podia dormir (ja us ho explicaré algun altre moment) i la veritat és que em van sobtar i molt ... PUTA MARE!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Aprofito per recomanar des d'aquí la Estrella Inedit (no, no m'esponsoritza no ....)&amp;nbsp;... m'acabo de "calçar" una ampolla i està de conya... apa, vaig a fotre la siestuki!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Bona nit ... o bona becaina!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;X. (no, no hi ha fotos i menys de la siesta!)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-7965420880906582142?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/7965420880906582142/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=7965420880906582142' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/7965420880906582142'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/7965420880906582142'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2010/01/3-graus-i-jo-calent.html' title='-3 graus i jo calent ....'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-3533226311298642982</id><published>2010-01-04T21:13:00.004+01:00</published><updated>2010-01-21T10:22:30.561+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Where is the limit?'/><title type='text'>Pulseres i Buff ja disponibles!</title><content type='html'>&lt;img border="0" class="expando" height="75" src="http://josefajram.com/wp-content/uploads/2009/11/claudia-033-7006-5.jpg" width="100" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Estimats lectors, no era broma no, tot i que l'entrada la vaig fer el dia 28/12 no era conya!! jejeje .... JA TENIU DISPONIBLE les pulseres i els buff "Where is the limit?" by Josef Ajram a la botiga &lt;a href="http://antigacasareus.com/tienda/catalog/index.php/josef-ajram-m-14"&gt;Antiga Casa Reus&lt;/a&gt;&amp;nbsp;. Si les voleu recollir a Barcelona (C/Bruc, 85) aviseu perque en tenen poquetes! Gràcies a Josef i Cristina per l'esforç arribessin abans de Reis.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Ja trigueu!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;X.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-3533226311298642982?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/3533226311298642982/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=3533226311298642982' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3533226311298642982'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3533226311298642982'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2010/01/pulseres-i-buff-ja-disponibles.html' title='Pulseres i Buff ja disponibles!'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-1943374415767210300</id><published>2009-12-28T18:18:00.000+01:00</published><updated>2009-12-28T18:18:42.748+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Where is the limit?'/><title type='text'>Where is the limit ?</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/Szjg6IjTJyI/AAAAAAAACys/aJavwWGfcmc/s1600-h/Wheresthelimit.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" ps="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/Szjg6IjTJyI/AAAAAAAACys/aJavwWGfcmc/s400/Wheresthelimit.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Esta vez y sin que sirva de precedente escribiré en castellano, más que nada consciente que este humilde blog lo lee desde el silencio gente de todas partes y para esta ocasión espero la máxima difusión. En esta ocasión, de la mano de mi "sponsor" oficial &lt;a href="http://www.antigacasareus.com/"&gt;Antiga Casa Reus&lt;/a&gt; y de &lt;a href="http://josefajram.com/josef-ajram/"&gt;Josef Ajram&lt;/a&gt; os quiero comunicar que en breve tendremos en la tienda (C/Llibertat, 9 - Castelldefels) a vuestra disposición la &lt;a href="http://josefajram.com/ya-estan-aqui-los-buff%c2%ae/3644"&gt;pulsera&lt;/a&gt; y los &lt;a href="http://josefajram.com/3502/3502/"&gt;buff&lt;/a&gt;&amp;nbsp; "&lt;a href="http://josefajram.com/"&gt;Where is the Limit?"&lt;/a&gt; !!!. Si quieres saber más pincha los links anteriores pero a modo de resumen comentar que "Where is the limit?" es ya una marca que nació del lema que yace en el&amp;nbsp;interior de cada uno de nosotros ante cualquier situación, personalmente cuando salgo en mi bike e intento superarme a mi mismo.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Cada pulsera cuesta 1euro, del que 0’30 euros son para la Fundación Pare Manel y el resto es coste de producción. Para los&amp;nbsp;Buff el precio es de 9 euros&amp;nbsp;y 1 va para la Fundación.&amp;nbsp;Pare Manel&amp;nbsp;es una asociación que impulsa proyectos para la reinserción de colectivos marginados, ya sean niños, jóvenes o del mundo penitenciario.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Si quieres puedes, así que "Where is your limit?".&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;X.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-1943374415767210300?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/1943374415767210300/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=1943374415767210300' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1943374415767210300'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1943374415767210300'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/12/where-is-limit.html' title='Where is the limit ?'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/Szjg6IjTJyI/AAAAAAAACys/aJavwWGfcmc/s72-c/Wheresthelimit.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-3027075357679722140</id><published>2009-12-27T12:25:00.001+01:00</published><updated>2009-12-27T12:25:59.202+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='vaselina'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>GR-92 + Bola = tenim un nou Xapu!</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SzdBtQAff-I/AAAAAAAACx4/3Gnz2IM9ob4/s1600-h/27122009897.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" ps="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SzdBtQAff-I/AAAAAAAACx4/3Gnz2IM9ob4/s200/27122009897.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SzdCU0yR6NI/AAAAAAAACyA/VzbVMtd_Lgs/s1600-h/27122009895.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" ps="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SzdCU0yR6NI/AAAAAAAACyA/VzbVMtd_Lgs/s200/27122009895.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;Lectors no plou!!! avui ha estat una mini-sortideta en tota regla, on no hi ha faltat de res. 7:32am estem 5 al Club: Sherpa, Baron, Ex-Cronista, Dinho (ojo, tenim un nou àlies per aquest polifacétic individu!) i el Kanyi. Dos dels integrants sembla ser (sembla, perque després res de res) que tenien una mica de presa i ja veient que ningú&amp;nbsp;més arribava&amp;nbsp;es decideix anar cap a les Costes per enxampar el Gr92 i anar-lo pujant fins arribar a les goseres, Canòpolis o com li volgueu dir, gairebé a tocar de la Pleta. El camí, on les dobles s'han portat força bé,&amp;nbsp;és guapíssim, força freqüentat per l'ex-cronista per fer els seus entrenaments (ell per estalviar temps ha posat la seva SantaCruz al Chevy per esperar-nos al principi de les Costes)... es força tècnic, i el ritme que hem portat ha exigit les més meves altes pulsacions ... també és veritat que una setmana sense fer res, bé, sense fer res no sino jalant com un homeless (amb tot el respecte) al que deixen entrar a un buffet lliure ha fet que estigui una mica més alt del que tocaria, tot i que no em queixo.&amp;nbsp;Baron amb excés d'ous fregits, ex-cronista amb la barba del Papà Noel, Sherpa a la reraguàrdia vigilant-nos a tots i ben fet, ja que avui el peu a terra ha estat la nostra constant ... i dinho, Baron Dandy o &lt;span style="color: red;"&gt;Xapu2&lt;/span&gt; (després veureu per què) amb el seu casc que espero no hagi d'estrenar mai ... tots 5 amb ritme hem anat pujant fins arribar al "mirador" sobre el Port Ginesta.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;Un cop aquí, els dos monyons del grup han decidit baixar pel RatPenat (què qui? ex-cronista i sherpa ...jejeje) per fer un café ja que "portaven pressa" ... els altres 3 valents hem decidit pujar fins la "Bola" acompanyat d'un paio amb una Scott que tenia ganes de xerrera (això quan ens ha agafat). Ja el coneixem el RatPenat, el cabró puja i puja, però res que pugui amb nosaltres&amp;nbsp;... arribats a la Bola xerradeta, foto i vinga cap avall que fot baixada!!!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SzdCyrQgRDI/AAAAAAAACyI/SFduYa6Q60Y/s1600-h/27122009898.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" ps="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SzdCyrQgRDI/AAAAAAAACyI/SFduYa6Q60Y/s400/27122009898.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;Comencem i la bici del Dinho fotia soroll i ell brama: "me he quedado sin freno trasero!" clock-clack!! ... collons ... "para para! vamos a mirar-lo ... llevo herramientas!" li comento jo ... i si, parem i havia perdut un dels cargols que fixen el fre de disc de darrera al xasís!!! joder.... i senyors, &lt;strong&gt;&lt;em&gt;a new xapu is born&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt; ... el tio agafa i treu una tanca ràpida de tija i "ni corto ni perezoso" la casca al foradet del cargol mentre Toni anava dient "una brida, una brida" ... i ni brida ni òsties .... el cargol sembla que agafa, el tio ho dona per bo i comencem el nostre descens amb certa cura per l'asfalt mullat fins que Xapu2 (fins ara conegut com dinho) es casca una derrapada que dura tota la curva demostrant-nos que el seu fre del darrera frenava de collons! quin animal que està fotut!!!! al lloro amb la foto!!! El dia que te salgan pelos en la oreja te cambiamos la partida de nacimiento y te ponemos XAPU-DOS.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;En fi, al arribar abaix els monyes encara estaven fotent el café, Toni i Xapu2 s'han quedat per despedir l'any i jo he fotut una bona apretada i tot just he arribat a temps per poder esmozar en família i poder fotre aquest post. 25 Kms que potser hauran servit per no perdre de tot el ritme, descobrir aquesta bonica pista&amp;nbsp;i cremar una de les "N" barres de Suchard que m'he aspirat aquests dies.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;Feliç Any Nou.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;X.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-3027075357679722140?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/3027075357679722140/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=3027075357679722140' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3027075357679722140'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3027075357679722140'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/12/gr-92-bola-tenim-un-nou-xapu.html' title='GR-92 + Bola = tenim un nou Xapu!'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SzdBtQAff-I/AAAAAAAACx4/3Gnz2IM9ob4/s72-c/27122009897.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-4028392094982947327</id><published>2009-12-20T18:41:00.004+01:00</published><updated>2009-12-20T18:59:59.914+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='vaselina'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>Rapidet que tenim pressa!</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SetmefdLodI/AAAAAAAACAc/4mKJNsedrCQ/s1600/200904190900_190.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" ps="true" src="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SetmefdLodI/AAAAAAAACAc/4mKJNsedrCQ/s200/200904190900_190.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Avui el "mono" de sortir ha vençut a molts factors que feien que la balança es decantés cap el cantó del "PASSO i me'n torno al llit". El primer ha estat llevar-se després&amp;nbsp; (els lectors ja ho sabreu) d'una mala nit. Però es que un cop llevat el termómetre de la cuina marcava 1º i això encara ha fet que el meu escrot es contragués més i enlloc de desenroscar la meva Oro-Ley per fotre'm un café pensés en marxar&amp;nbsp;al llit; tot això empitjorat degut a que avui tenia el temps just per un&amp;nbsp;acte que&amp;nbsp;desenvolupaven les meves nenes&amp;nbsp;... però la visió de les festes amb la seva aturada conseqüent a fet qué si, que posés café,&amp;nbsp;la cafetera al foc&amp;nbsp;i comencés el matí amb el meu&amp;nbsp;café&amp;amp;soja. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Uf! quina rasca ... avui no me la carregaré, no em pot passar com la setmana passada que em vaig glaçar així que atenció: doble mitjó amb l'exterior de llana, doble culote d'hivern (si si, els dos afelpadets), samarra arrapada térmica, samarra afelpada de running, paravents, xaqueta afelpada running/biking + xubasquero ... braga pertinent i guants d'hivern .... (al tornar he plenat la rentadora només amb la meva roba!). Dioni ens ha cantat -3º en algun punt de la ruta!!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_41rA7tTZh7Q/Sy5fsC-yLNI/AAAAAAAAB5s/xSosPdC56D4/s1600/201220091523.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" ps="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_41rA7tTZh7Q/Sy5fsC-yLNI/AAAAAAAAB5s/xSosPdC56D4/s200/201220091523.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"&gt;Al club en Toni (avui ben tapadet!), Chrètien (aquests paios no entenc com poden anar amb PIRATes), Dioni, Dinho (amb casc integral i càmara .... aquest nano fot por!). Arrenquem i&amp;nbsp;avui el ritme ha estat seguidet seguidet ... ja posarà el cronista la seva, jo us diré que per hem tirat per la Hípica per anar a Can Feral i després no sabria explicar per on hem passat (Barón, ya me pasarás el GPX). &lt;span style="color: #bf9000;"&gt;M'ha fet molta il·lusió trobar un company que malgrat només hem coincidit en una sortida (que va ser collonuda) sempre m'ha portat molt bon rotllo i bones vibracions, i sempre ha estat al tanto de la recuperació del meu puto dit&lt;/span&gt;, &lt;a href="http://elellayla.blogspot.com/"&gt;Eugenio&lt;/a&gt;, amb&amp;nbsp;tota la seva tropa disfreçats de Pare Noel!!!&amp;nbsp;Nois, sou l'òstia!!!! &amp;nbsp;Pistes maques, xerradeta &amp;nbsp;i anar fent&amp;nbsp;però no recordava les pujades finals a Sant Antoni ... les he encarat amb molta alegria seguint Toni i gairebé em passa factura!!! COLLONS quina feinada!!!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"&gt;&lt;div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://www.carteiroonline.com/gifs/bicicleta/55.gif" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="193" ps="true" src="http://www.carteiroonline.com/gifs/bicicleta/55.gif" width="200" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"&gt;Ja a dalt, i després de que Dinho tirés alguna foto i fotés algun bram tipus lloro, el cronista ha decidit desfer lo fet i en un punt enxampar carretera, doncs tant ell com jo avui teniem una mica de presa i ell no ha donat opció a que ens "perdèssim" ... axí doncs i segons ell hem fotut una baixada gairebé en 20 minuts! si si, una passada ... ha estat en aquell moment que ja no notava els peus ... la resta del cos bé, però hauré de buscar una solució pels peus ... potser l'invent que porta Dioni ¿? ... no sé, provarem ...&amp;nbsp;Els que&amp;nbsp;anàvem justos&amp;nbsp;hem marxat i els altres 3 s'han quedat a cafetejar a la petanca.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Total, 2 horetes i uns 32 Kms que avui si que ha contat el puto polar però en canvi no ha volgut monitoritzar les meves pulsacions ... potser per la quantitat de "felpa" que portava a sobre? no ho sé ... potser millor, pq la pujadeta final a Sant Antoni és un trencacames i trencapulsómetres!!!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Que passeu bona setmana i no sé si desitjar ja BON NADAL ... m'estan temptant per fer una nocturna dimecres ... no sé no sé ...&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;X. K&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-4028392094982947327?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/4028392094982947327/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=4028392094982947327' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4028392094982947327'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4028392094982947327'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/12/rapidet-que-tenim-pressa.html' title='Rapidet que tenim pressa!'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SetmefdLodI/AAAAAAAACAc/4mKJNsedrCQ/s72-c/200904190900_190.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-4977134999783330842</id><published>2009-12-13T15:02:00.005+01:00</published><updated>2009-12-13T19:08:34.569+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Uri'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>Brother in law o el meu cunyat Uri</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SyTxs1CiJeI/AAAAAAAACxA/6cpMZ3cQJCI/s1600-h/CIMG0367.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SyTxs1CiJeI/AAAAAAAACxA/6cpMZ3cQJCI/s320/CIMG0367.JPG" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;No us he parlat mai del meu cunyat Uri? ... preneu nota perquè ben aviat en sentireu a parlar ... és un fora de sèrie tant com a persona com esportista ... i sembla que li ha picat el cuc de la bicicleta!!! ole ole! amb la seva Cannondale que li van regalar quan tenia 11 anys el tio es casca la ruta que faci falta sense cap tipus de problema ... impresionant! la bici no és que li vagi petita, sino que li va diminuta i tot i ser totalment rígida no hi ha pista que se li resisteixi.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SyT0z2cyyVI/AAAAAAAACxI/j0BuCcC4Vy8/s1600-h/CIMG0392.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SyT0z2cyyVI/AAAAAAAACxI/j0BuCcC4Vy8/s200/CIMG0392.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;Avui hem decidit fer un Cap del Porc, o sigui, Kastefa, Purgatori, Clota cap a l'esquerra per després baixar el pedregal que finalment empalma amb la pista que portaria als monjos per desrpés agafar la pista de Vallgrasa i per mancats de temps agafar el Rat Penat (mira, així li presento a l'Uri la carretera que enguany faran a la vuelta, gràcies M.A.pel teu post on ho comentes)... on per cert, estàvem congelats i per postre ha començat a nevar!!! una pasada ... he trigat més de dues hores i mitja ampolla d'Enate (si si, un vinet que no està malament) a reaccionar i entrar en calor .... em penso que la setmana vinent m'emporto el Termo!!! (A la foto fotent-me una transfusió de sang ... jejeje, no, no sé quina merda d'isotònic portava el cunyat però el color fot por!)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;En fi, que estic molt content perque no diu que no a res i puja i baixa tot i sempre content (que bonic és tenir 22 anys!). A veure si algun dia el convenço per matinar i poder sortir amb el grup.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SyT1rDyqnvI/AAAAAAAACxQ/R5JdKO61_Ys/s1600-h/CIMG0379.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SyT1rDyqnvI/AAAAAAAACxQ/R5JdKO61_Ys/s200/CIMG0379.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;PER CERT, D'AQUI FOTO UNA CRIDA QUE SI ALGÚ ES VEN LA SEVA BICI VELLA BEN BARATA QUE M'AVISI ... per 1,75m i suspensió al davant eh? ara no em truqueu per les vostres BH de quan tenieu 4 anys! Kbrons!!!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Resumint, 42 kms i 1400Kcal en 3 horetes més que entretingudes, amenaçades tota l'estona per la pluja, neu i una mica de rasca ... el puto Polar ha deixat de marcar els kms ... anècdotes? un biker que en una curvola se la fotut pujant el purga i una derrapada de l'Uri baixant el RatPenant mullat ... com ginya el tema!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Apa, aquesta setmana més!!!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-4977134999783330842?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/4977134999783330842/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=4977134999783330842' title='4 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4977134999783330842'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4977134999783330842'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/12/brother-in-law-o-el-meu-cunyat-uri.html' title='Brother in law o el meu cunyat Uri'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SyTxs1CiJeI/AAAAAAAACxA/6cpMZ3cQJCI/s72-c/CIMG0367.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-9209471181365407973</id><published>2009-12-06T20:47:00.003+01:00</published><updated>2009-12-06T22:21:58.027+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='vaselina'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>A La Mola amb els collons a la gola !</title><content type='html'>&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;Malgrat ja sigui una propietat meva davant la que no puc fer res (el mal dormir davant d'una sortida en grup) avui ha estat un gran dia on una bona barreja de components han fet que el matí hagi estat memorable ... i això tenint en compte que el despertador ha estat omés pel meu subconscient i ha fet que em llevés tant tard que no tingués ocasió de reunir-me amb el Sr. Roca, l'amic que coneix el foradet del cul&amp;nbsp; i demés vergonyes de pràcticament tots els mortals ... anem per parts però.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SxwI7q_NdyI/AAAAAAAACv0/37G3b7bvJX4/s1600-h/IMG_0090.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" er="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SxwI7q_NdyI/AAAAAAAACv0/37G3b7bvJX4/s200/IMG_0090.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;Ahir per la nit rebo un correu d'en Mossén comentant que avui sortiria i que podriem fer quelcom suau, convocant-me al club (ara ja sempre és Vaselina, avui escric aquí davant la baixa del "Cronista" i per petició popular de la resta del grup). No li vaig confirmar la meva asistència però les ganes i&amp;nbsp;el dit, que&amp;nbsp;comença a deixar-me viure una mica em van fer preparar els estris "for if the flies" .... Com us he dit m'he llevat malament d'hora, però després de fer un "auto-check" no m'he trobat massa malament per lo poc que he dormit i he decidit posar-me les piles per arribar al club.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;Arribo el darrer i ja m'esperaven els altres components que avui hem integrat el grup: Toni "BR", David "Mossén" amb la seva nova, agressiva i espectacular CANYON: David, felicitats per la nova màquina ... una preciositat amb uns pneumàtics que ja semblen d'enduro!!! i finalment en Xavi "Klein", rider que m'ha fotut el nom però amb tota la raó del món .... un altre fora de sèrie que arriba al club i que m'ha fet descubrir que Toni parla el català fantàsticament bé! ;-d&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SxvaHYjpkiI/AAAAAAAACvs/u6IFUaNuzzw/s1600-h/Captura+de+pantalla+completa+06122009+171112.bmp.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SxvaHYjpkiI/AAAAAAAACvs/u6IFUaNuzzw/s200/Captura+de+pantalla+completa+06122009+171112.bmp.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;Jo esperava que fariem una ruta curta, de fet amb en David haviem emailejat de fer una VB Curta, però nois, aquí no es pot badar que en Toni ja ens havia endinssat dins del Purgatori tot xino-xano ... Toni, sobrat com sempre avui no ha portat ni un trist bidó amb aigua ... cosa que pensàvem que el frenaria una mica però ... res de res ... intractable. Ja pujant el Purgatori he anat coneixent al Sr. Pey, on després d'intercanviar els primers mots en una xerrada molt agradable li he complert la meva promesa de cantar-li un "Jingle" ... Xavi, ja saps per on va eh?? :-D. Ben aviat he descobert que en Xavi està ben en forma i tira de valent no tenint cap tipus de problema en cap tipus de terreny ... I tot xerrant i tantcant el grup, com no podia ser d'una altra manera veient les incomnesurables cames dels meus 3 companys hem fet la Clota, i sense pensar-ho ni mica els dos motors Ferrari del grup han decidit tirar cap a la Mola davant del meu acollone: m'aguantarà la ma? m'aguantaran les cames? m'aguantarà el cor???&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"&gt;I nois, la pujada es fot molt dura ... puja, puja i puja i els "cavalls" anaven tirant del carro i després de passar per unes pistes maquíssimes, alternar baixades divertides,&amp;nbsp;algún trocet de carretera amb alguna mega-pujada asfaltada hem començat a tenir unes vistes espectaculars ... en Toni comentava que estàvem sobre els 500m, quan de sobte hem arribat al "punto geodésico que si destruyes pillas" que ens marcava l'arribada a LA MOLA. Klein ha tret el seu&amp;nbsp;mòbil per treure un parellet de fotos i verificar que el GPS ens posicionava força correcte. Mentre jo en prenia un plàtan, en&amp;nbsp;Klein, Toni i David tiraven de&amp;nbsp;barretes hem pogut veure Montserrat i fins i tot un Parc Eolic que no hem sabut ubicar. Moments memorables entre renec i renec del David que anava dient-nos que ell portava una bèstia baixadora! que on cony estaven les baixades que allò només pujava! ... ja fa temps que et conec David, però quan menys oxigen arriba als nostres muscles més divertit et tornes, kabrit! :-D Comentar també, que en David ha recordat Rumàrio en més d'una ocasió!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SxwJeHYnDKI/AAAAAAAACv8/qs_LFMlOXKc/s1600-h/IMG_0091.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" er="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SxwJeHYnDKI/AAAAAAAACv8/qs_LFMlOXKc/s320/IMG_0091.JPG" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;La pallissa a les cames era considerable en el moment que el meu conta marcava aprox. 32Kms. Parlant en grup hem decidit baixar per on haviem pujat per fer una tirada llaaaaaarga per la carretera de Begues, anant fent la goma i canvis de ritme&amp;nbsp;fins la benzinera on precisament Klein ha parat a comprar-ne en forma d'Aquarius (tios, hem deixa impresionat la poca hidratació que necesiteu!). D'aquí baixada asfaltada ràpida &amp;nbsp;fins la reixa verda on he decidit agafar el "tete de la course" per baixar per un trocet que em va ensenyar David de pujada una de les primeres vegades que vaig sortir amb ell, fet que sempre li agrairé. En Toni m'ha comentat que li ha servit per veure una petita variació que he introduit després de caure una vegada sense conseqüències, quan el meu dit era això, meu. Arribada pels Cañars i descàrrega de les cames per l'Avinguda Pineda on ja hem separat el grup. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Ja a casa, satisfet per haver aguantat el ritme dels meus 3 companys, espectaculars tots 3, consulto el meu polar i em diu que he gastat 2088Kcal amb una màxima de 167bmp després de pedalar durant 55Kms en 3:45h&amp;nbsp;i que he rodat a una màxima de 60Kms/h i a una mitjana de 15,7Kms/h.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Toni &amp;amp; David, content d'haver-vos retrobat i Xavi, un plaer anar al teu costat tot xerrant de les nostres vides eh? &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Ara si, espero que fins ben aviat.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;X. K de Kanyilles (Klein, m'has birlat fins i tot la inicial del àlies! :-D )&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Edito: Toni m'apunta: El recorrido de hoy ha transcurrido por: Muntanyeta, Purgatorio, Hípica de Begues (Can Termens), Trialera (en el día de hoy: pistón) hacia Olesa, carretera Olesa km 15 a 17, La Mola, Carretera hasta Begues, Puerta Verde, Trialera “Costa Rica”. Barbacoas ,Viveros, Castefa&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-9209471181365407973?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/9209471181365407973/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=9209471181365407973' title='6 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/9209471181365407973'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/9209471181365407973'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/12/la-mola-amb-els-collons-la-gola.html' title='A La Mola amb els collons a la gola !'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SxwI7q_NdyI/AAAAAAAACv0/37G3b7bvJX4/s72-c/IMG_0090.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>6</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-8757633458447913676</id><published>2009-09-24T11:30:00.004+02:00</published><updated>2009-09-24T12:07:52.231+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><title type='text'>De moment no m'amputen! :-D</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/Srs8_oXKXHI/AAAAAAAACts/Si4-vfr5jec/s1600-h/protesi.bmp"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5384964843315551346" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 146px; CURSOR: hand; HEIGHT: 146px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/Srs8_oXKXHI/AAAAAAAACts/Si4-vfr5jec/s320/protesi.bmp" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; Finalment, i després de molts dies de patir i de varis diagnòstics sembla que he anat a petar a un lloc on saben el que toquen ... es tracta de l'&lt;a href="http://www.institut-kaplan.com/Kaplan/index.html"&gt;Institut Kaplan&lt;/a&gt;, especialistes en dolències i lesions de la mà, on el Dr. m'ha explicat el que realment m'ha passat ... fent una analogia amb la natura és com si hagués estirat una mala herba arrencant l'arrel, es a dir, he trencat un trocet d'ós y he arrencat lligament ... ole la p*ta trialera!&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Pel que fa a l'ós ja s'ha soldat però ara el que ens interesa és recuperar l'extensió, ja que la flexió és un moviment més natural i ja arribarà, així que porto aquesta pròtesi (les ungles no són meves ...jejeje) que poc a poc em va forçant el dit per, algun dia, poder-lo tenir "recte" ... fot mal de collons (és una expressió! :-) però em foto ... en 15 dies em torna a visitar. El dit continua inflamant-se quan l'apreto massa però el Dr comenta que gel i més gel i que no li importa ... &lt;/div&gt;&lt;p&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;De rehabilitació de moment res més (que de poc em va servir), sembla que tampoc hauré de passar per la taula d'operacions i com a nota positiva, em deixa agafar la bike PROTEGIT, però me la deixa agafar, tot i que ell mateix ja m'ha dit: "l'agafaràs igual oi?" ... &lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Au, continuaré informant després de gairebé 2 setmanes més sense tocar bike :-(&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;p&gt;X.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-8757633458447913676?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/8757633458447913676/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=8757633458447913676' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8757633458447913676'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8757633458447913676'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/09/de-moment-no-mamputen-d.html' title='De moment no m&apos;amputen! :-D'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/Srs8_oXKXHI/AAAAAAAACts/Si4-vfr5jec/s72-c/protesi.bmp' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-8441257216098152588</id><published>2009-09-14T23:54:00.005+02:00</published><updated>2009-09-15T00:19:44.224+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='vaselina'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>He tornat? mmmm ...</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/Sq68oKPfQ7I/AAAAAAAACs8/aOTVyFaxkmg/s1600-h/IMGP0555.JPG"&gt;&lt;img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 150px; FLOAT: left; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5381446002884428722" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/Sq68oKPfQ7I/AAAAAAAACs8/aOTVyFaxkmg/s200/IMGP0555.JPG" /&gt;&lt;/a&gt; Si, han estat molts dies sense fer cap entrada, però com molts de vosaltres sabreu aquest dit i el seu mal diagnòstic m'estan fotent viu ... malgrat això i malgrat els 4 dies de rehabilitació (sense cap efecte notable, bé més aviat si però tipus "Sebastián", és a dir cap enrera) avui (per diumenge) m'he animat a sortir ... les meves darreres sortides, sempre en solitari sabeu que s'han reduit a pujar el Purgatori, cagar-me en tot pq el dit ja s'ha inflat i baixar per la Carretera de Begues en contra dels meus principis per no trobar ni una irregularitat .... &lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Però ah amigo! ... rebo el correu amb la convocatòria pels &lt;a href="http://www.biiwheel.com/index.php?option=com_content&amp;amp;view=category&amp;amp;layout=blog&amp;amp;id=27&amp;amp;Itemid=54"&gt;Vaselina &lt;/a&gt;al·legant que degut a la festa d'un dels fills la sortida no podrà ser massa llarga i sembla que pujaran el Purga ... així que les ganes m'han pogut i m'he enfundat la meva roba (gràcias Baldo) i he anat cap al club on per sorpresa meva m'he trobat a 6 components més amb ganes de xerrar i fer quilòmetres ... el meu pensament era de retornar quan el dit estigués a punt de petar: agraeixo des d'aquí la decisió de prendre un camí més portable que el prèviament s'havia establert ... he pogut arribar a les Runes de l'Eramprunyà sense massa problema degut a aquest darrer canvi. &lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Agraïr també des d'aquí a Chrètien la foto amb la que obro el post així com les seves &lt;a href="http://www.biiwheel.com/index.php?option=com_content&amp;amp;view=article&amp;amp;id=330:domingo-13-de-septiembre-de-2009-castillo-e-bruguers&amp;amp;catid=27:bitacora&amp;amp;Itemid=56"&gt;cròniques &lt;/a&gt;al seu bloc on us remeteixo avui per a que llegiu la d'aquest diumenge. Jo afegiré com anècdota que tot i que he anat passat de pulsacions i en especial baixant (si si, sembla mentida oi?), m'he trobat una mica més còmode degut a que he invertit el sentit de la Larsen TT LUST trasera així que el taco ara porta la forma de pala en el sentit de rotació, fet que malgrat farà que la roda es degradi més aviat em dona sensació de més "agarre" en les pistes tipus Purga. El fet que els darrers dies baixés per Begues també han fet que em conegui una mica més les seves corves i pugui baixar força fort ... hauré d'anar-me calmant però ... &lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Ruta feta, anècodets i la resta? al fantàstic bloc &lt;a href="http://www.biiwheel.com/"&gt;BIIWHEEL&lt;/a&gt;.&lt;p&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;No crec que aquest sigui un retorn en ferm, però si més no si que ha estat una sortida en tota regla ... no puc baixar trialeres tècniques però el dit comença a aguantar sense massa dolor ... és clar que encara no tinc força però paciència .... Gel i paciència, paciència i gel ...&lt;p&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Salutacions a tots i espero anar escrivint una mica més sovint.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-8441257216098152588?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/8441257216098152588/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=8441257216098152588' title='5 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8441257216098152588'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8441257216098152588'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/09/he-tornat-mmmm.html' title='He tornat? mmmm ...'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/Sq68oKPfQ7I/AAAAAAAACs8/aOTVyFaxkmg/s72-c/IMGP0555.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-5940117681867867785</id><published>2009-08-07T22:23:00.003+02:00</published><updated>2009-08-07T22:46:13.661+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>Descubriendo "Les Agulles"</title><content type='html'>Hoy por fin he descubierto qué son y dónde están "Les Agulles".&lt;br /&gt;Sé que voy / vamos algo tarde descubriendo caminos nuevos, y hoy le ha tocado el turno a este maravilloso rincón que se presenta al purgatorio desde lo alto.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Después de dar pedales hasta conseguir coronar, pocas palabras surjen cuando aprecias la vista.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Si un día tenéis un momento de respiro subiendo el purgatorio, allá donde dejamos el campo de tiro a la izquierda y se inicia el único tramo de descenso hacia la clota, poco antes de llegar a la curva de la bajada, allí mismo, deteneros y levantad la vista. Im-presionante la imagen que se aprecia de "El Puig de les Agulles". De hecho, si lo miráis desde aquí se os quitarán las ganas de subir.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La alternativa es lo que hemos hecho hoy Sergio y yo. Subida a la Clota como de costumbre sin ver nada, mirando al suelo, y desde La Clota, hemos iniciado la subida de la izquierda que tiras, tiras hasta llegar a un desvío en el que debes decidir si vas a La Morella o subes a Les Agulles.&lt;br /&gt;Hoy hemos tirado por lo segundo, y al llegar a la cima hemos apreciado una panorámica de Castelldefels quizás comparable a la que se aprecia desde la Desfeta, pero con una sutil diferencia. Desde Les Agulles se percibe todo el relieve del Purgatorio, cosa fina!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El caso es que de vuelta, y bajando por el Purga, ha sido cuando hemos parado a ver lo que acabábamos de subir y realmente es espectacular.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Otro punto curioso de esta salida es que subiendo a Les Agulles se ve una imagen perfecta de la Desfeta con la trialera que la cruza campo a través hasta La Clota. Digna de volver a bajarla!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El caso es que a lo tonto, un Viernes cualquiera de Agosto hemos sumado una nueva salida que incluía a 2 ST. Xavi, no se me pasa una.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Saludos,&lt;br /&gt;David "Mossén"&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-5940117681867867785?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/5940117681867867785/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=5940117681867867785' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5940117681867867785'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5940117681867867785'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/08/descubriendo-les-agulles.html' title='Descubriendo &quot;Les Agulles&quot;'/><author><name>David "Mossèn"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14388694506079553042</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/SPz-uxhdZ7I/AAAAAAAAABc/g4pVDf6T0kY/S220/image005.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-2402469501905272070</id><published>2009-08-03T22:40:00.005+02:00</published><updated>2009-08-03T23:26:26.256+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>Un Lunes de Agosto</title><content type='html'>Parece que Agosto nos va a deparar más de una salida como la de hoy, sin planificación, sin un objetivo previo y sin apenas tiempo para pensar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A las 19:00 arrancábamos desde mi casa Sergio y yo a dar pedales con la idea de coronar Rat Penat por el lado mar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aunque parezca mentira hasta hoy yo nunca antes había subido por este lado, así que merecía todos mis respetos, más aún escuchando a Sergio cómo iban a ir viniendo las subidas, un tramo picado muy al principio, falsos llanos, otro picado casi al final ... Él la conoce bien de una etapa de su vida en la que le dio por subirla y bajarla como el que coge el autobús.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El caso es que nada que ver cómo se agarran los neumáticos al asfalto ... acostumbrado a sufrir en tierra, las rampas son mucho más llevaderas sin tener que pensar en vigilar por patinar, piedras, etc.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Poco antes de las 20:00 he coronado justo en el desvío que lleva hacia "la bola".  Evidentemente Sergio me esperaba debajo de una buena sombra.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Y la duda era entonces cómo continuar. O deshacemos lo recorrido o seguimos algún tramo más, teniendo en cuenta que vamos justos de hora.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/SndP-6fCfcI/AAAAAAAAAeo/qyNHPu_nkp4/s1600-h/IMG00011-20090803-2015.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5365845423305162178" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 150px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/SndP-6fCfcI/AAAAAAAAAeo/qyNHPu_nkp4/s200/IMG00011-20090803-2015.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;La opción ganadora es seguir corando puertos, y ahora nuestro objetivo es llegar a lo alto de "la bola".&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ja la tenim aquí!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ya regresando hacia la carretera nos encontramos un bonito camino que dice "La Morella" ... pues a "La Morella" y venga pedales hasta que encontramos otro bonito desvío que dice a "Cal Ganxo" ... pues a "Cal Ganxo", ole, ole, esto es previsión!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El caso es que de "Cal Ganxo" nada de nada. Al final de un camino hemos visto que ni las cabras nos seguían, pero todo y así, hemos coronado dos postes de luz que luego vistos desde abajo daban vértigo de mirar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bueno, después del segundo poste de luz hemos visto inviable continuar porque las cabras éramos nosotros con nuestras Decathlones a cuestas!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Como desde allá arriba se veía todo, detectamos un tramo de carretera en obras que hemos supuesto que empalmaba con la Sentiu cuando llegas al desvío de Castelldefels ... allí donde todos los camiones de basura siguen recto.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pues no había mucho tiempo que perder porque la noche iba a caernos pronto. Así que pedales para arriba/abajo a deshacer la falsa pista a "Cal Ganxo" y a buscar el tramo de obras que habíamos visto desde lo alto.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ole, conseguimos llegar al tramo en obras pero es como un laberinto de caminos inacabados ... eso sí, con una fina tierra en el suelo que hace las delicias de las derrapadas de Sergio.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Y cuando ya por fin estamos encarados de bajada, la cadena de mi bicicleta vuelve a decir que ya está bien. Que pare quieto ya!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El caso es que no llevo las milagrosas piezas de acople ... así que no quedan más narices que bajar sin cadena.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Suerte que todo es bajada hasta empalmar finalmente con el desvío de la Sentiu. Desde allí, Sergio se pone a remolcarme como si no hubiéramos hecho nada ... hasta cerca de la rotonda de Gavá, que nos intercambiamos las bicis para que yo pueda llegar a una hora 'decente' a casa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Varias conclusiones en toda esta historia:&lt;br /&gt;1. No planificar tiene sus riesgos.&lt;br /&gt;2. Aún nos queda mucha montaña por recorrer.&lt;br /&gt;3. Quien tiene un amigo como Sergio, tiene un tesoro.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Datos no tengo muchos, pero vaya, que como se habrá podido deducir de la crónica, hemos salido Sergio y yo, y hemos llegado tarde después de hacer bastantes kms.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Saludos,&lt;br /&gt;David "Mossén"&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-2402469501905272070?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/2402469501905272070/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=2402469501905272070' title='4 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/2402469501905272070'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/2402469501905272070'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/08/un-lunes-de-agosto.html' title='Un Lunes de Agosto'/><author><name>David "Mossèn"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14388694506079553042</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/SPz-uxhdZ7I/AAAAAAAAABc/g4pVDf6T0kY/S220/image005.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/SndP-6fCfcI/AAAAAAAAAeo/qyNHPu_nkp4/s72-c/IMG00011-20090803-2015.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-2881226415105767738</id><published>2009-07-20T18:37:00.005+02:00</published><updated>2009-07-20T19:06:28.399+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><title type='text'>Nova fornada ...</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Dincs la pena que tinc de no poder estar sobre la meva bike degut al poc descans que li dono al dit i a la gairebé nul·la recuperació tinc una gran satisfació: les dues horetes invertides en la Mar estan donant el seu fruit: amb 3anys i 9 mesos ja li hem tret les rodetes del darrera i s'ho passa pipa ... malgrat el seu "acollone" inicial que va durar no res li va començar a agafar gustet i sort, ja que els nostres ronyons no haguessin aguantat massa més, i personalment estic patint de "tiretes" als isquios ... 4 dies sense fer res i ja ho pagues ... quins collons! .... La Laia mentre aprofitava per perfeccionar el seu patinatge in-line i la Sonia per gravar una miqueta un petit video ... &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-f1c1fbf32af5595f" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v10.nonxt8.googlevideo.com/videoplayback?id%3Df1c1fbf32af5595f%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D30D802E6F1379C87D264513C9847469B9D80CA61.6258EAC48D74BD1754EA0C906F76F9A8F200742D%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Df1c1fbf32af5595f%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3Dhbf88yHv3kPHG1ZltCErBc0aK9Q&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v10.nonxt8.googlevideo.com/videoplayback?id%3Df1c1fbf32af5595f%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D30D802E6F1379C87D264513C9847469B9D80CA61.6258EAC48D74BD1754EA0C906F76F9A8F200742D%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Df1c1fbf32af5595f%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3Dhbf88yHv3kPHG1ZltCErBc0aK9Q&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;El segon video que us penjo és més per a que el sentiu, sobretot el principi, ja que anava en la bike i de cop i volta s'atura i em diu que li estan trucant al mòbil i que s'ha d'aturar ... ¿? Millor escolteu-la ... :-D&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-d07c86a724d2d730" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v16.nonxt7.googlevideo.com/videoplayback?id%3Dd07c86a724d2d730%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D671D38A0E9984A99D9EA0712C0E7312EA3696A77.6A83DD6AEAFA00F21960D5551DA89CA2B4395C3B%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Dd07c86a724d2d730%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DoNDIPC8ioruaBcl6xkxrRPi8bjs&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v16.nonxt7.googlevideo.com/videoplayback?id%3Dd07c86a724d2d730%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D671D38A0E9984A99D9EA0712C0E7312EA3696A77.6A83DD6AEAFA00F21960D5551DA89CA2B4395C3B%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Dd07c86a724d2d730%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DoNDIPC8ioruaBcl6xkxrRPi8bjs&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;La nova fornada de bikers has come ... tremoleu!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;X. K ... "broken finger" :-(&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-2881226415105767738?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=d07c86a724d2d730&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/2881226415105767738/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=2881226415105767738' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/2881226415105767738'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/2881226415105767738'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/07/nova-fornada.html' title='Nova fornada ...'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-8576236317357112239</id><published>2009-07-10T19:21:00.003+02:00</published><updated>2009-07-10T19:38:52.876+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><title type='text'>Continuamos para bingo ...</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Molts de vosaltres ja ho sabreu ja que heu llegit el correu, però pels demés explicar-vos que estic en el mateix punt que la setmana passada ... jo en tinc ganes però el dit no m'acompanya i diria fins i tot que passa de mi. Avui parlant amb Joan, el Metge, ja m'ha comentat que és normal que això no millori si no descanso ... però ja sabeu que per la feina que tinc gairebé no paro (i també he de dir que "algo" d'esport faig) ... Molt de gel, antiinflamatori i sobretot paciència ... &lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Podria repetir la darrera entrada però per no avorrir us penjo una curiositat que he trovat per casualitat ... jejeje.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span"   style="font-family:Arial;font-size:85%;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style=" white-space: pre;font-size:10px;"&gt;&lt;object width="340" height="285"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/0hUESig05pM&amp;amp;hl=en&amp;amp;fs=1&amp;amp;color1=0x3a3a3a&amp;amp;color2=0x999999&amp;amp;border=1"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/0hUESig05pM&amp;amp;hl=en&amp;amp;fs=1&amp;amp;color1=0x3a3a3a&amp;amp;color2=0x999999&amp;amp;border=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="340" height="285"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Bon cap de setmana.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;X.K&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-8576236317357112239?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/8576236317357112239/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=8576236317357112239' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8576236317357112239'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8576236317357112239'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/07/continuamos-para-bingo.html' title='Continuamos para bingo ...'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-6086508858658466781</id><published>2009-07-03T12:00:00.004+02:00</published><updated>2009-07-03T17:55:33.182+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>Jo dic si, el dit diu NO!</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sk3VtRuYO3I/AAAAAAAAChA/PUrMVWnkVSU/s400/200907030913_239.jpg"&gt;&lt;img style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 134px; CURSOR: hand; HEIGHT: 192px" alt="" src="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sk3VtRuYO3I/AAAAAAAAChA/PUrMVWnkVSU/s400/200907030913_239.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; Avui era el dia indicat per fer el que informàticament en diem un "betatest". Ein? Un programa betatest es un programa que no està llest 100% però que ja té prou forma per llençar-lo al mercat i provar-lo, testejar-lo ... &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Doncs avui era el dia "F" (finger) per provar el meu dit ... aíxí doncs, i com que avui és laborable per a mi i encara que us sembli mentida m'ha sonat el despertador a les 6:30h per endinyar-me tot seguit un coffee &amp;amp; soja + un platanet, calçar-me el vestuari i sortir amb la bici a veure sensacions ... M'he tret la pròtesi que em protegeix, he posat el guant i he tornat a protegir ... no fos cas que tot i anar prudent tornés a rebre ...&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Amb la ideia de fer una VB Curta he tirat cap al Purga animat com sempre per la musikola del DJ MiguelÀngel, conegut també per ser un &lt;a href="http://tri-wellness.blogspot.com/2009/07/cronica-ironman-niza.html"&gt;IronMan finisher&lt;/a&gt; ... pujada al Purgatori força còmode per fer més de 10 dies que no pillo la btt, malgrat tot el dit semblava que començava a avisar que allò no estava massa a punt, però les ganes i la pressa han espitjat els pedals, com sempre ... A la Clota ni he parat però ... ah amigo ... els primers petits bots tot just abans d'agafar el primer desviament m'han fet adonar que el &lt;strong&gt;dit ja no avisava&lt;/strong&gt;, sino que &lt;strong&gt;amenaçava&lt;/strong&gt; ... així que en aquell moment que encara estava a temps he decidit canviar itinerari per baixar (super-baixar) per la Carretera de Begues ... baixada espectacular i cómode: si el Larsen TT no m'acaba d'agradar sobre pista, sobre asfalt es porta més que bé. Arribada al bosc de la Sentiu i ... collons, cada petit bot era un suplici ... el dit em fotia realment mal i s'anava queixant el molt cabrit tot declarant que &lt;strong&gt;NO PASSEM EL BETATESTING&lt;/strong&gt; ... Així doncs, tot i que muscular i cardiovascularment m'he trobat bé el dit no em deixa de moment declarar-me com recuperat. &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sk3Vt-lzbJI/AAAAAAAAChE/1NoWzNVQBco/s400/200907030914_240.jpg"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 147px; CURSOR: hand; HEIGHT: 190px" alt="" src="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sk3Vt-lzbJI/AAAAAAAAChE/1NoWzNVQBco/s400/200907030914_240.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Conclusió&lt;/strong&gt;: Aquest diumenge repós ... espero estar a punt per quan tornin els Vaselinos de les seves "col·lonies" d'estiu ... :-D&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;strong&gt;Comentari a part: &lt;/strong&gt;La bici no l'havia tocada des del dia de la lesió i m'he trobat algo curiós: porto el líquid preventiu antipunxades Hutchinson (una mena de merda color radioactiu) ... doncs bé, ahir, revisant la bici em trobo un trocet de la cuberta com mulladeta, res cridaner però suficient per atraure la meva atenció: miro i si! sortien bombolletes!!! Ostia, cuberta punxada??? bueno té collons, si fa 10 dies!!! i com anem de pressió?? Ostia bé!!! com pot ser???? en fi, afegeixo mig bar convençut que avui hauria de parar a reparar; he sortit i després de 1:30h per tot tipus de terreny no he tingut problema!!! MILAGROOOOOOO!!!! :-D Si això ha d'anar així pot ser l'òstia, tot i que no entenc doncs (a no ser que siguin punxades ganses) com tothom que corri en una Titan o una Cape no porti el semenasso aquest tincs les seves cubertes &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Al que sortireu bon cap de setmana, i als que no també.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;X.K&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-6086508858658466781?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/6086508858658466781/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=6086508858658466781' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6086508858658466781'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6086508858658466781'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/07/jo-dic-si-el-dit-diu-no.html' title='Jo dic si, el dit diu NO!'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sk3VtRuYO3I/AAAAAAAAChA/PUrMVWnkVSU/s72-c/200907030913_239.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-1930636637122606513</id><published>2009-06-28T12:05:00.003+02:00</published><updated>2009-06-28T12:08:42.408+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><title type='text'>Reportatge "Cape Epic"</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Per tots aquells que no ho hem vist i per els que aquesta setmana no hem pogut sortir, per recordatori de Sergio "Alcatraz" i Ferran "Pinsso" us deixo aquest video del reportatge de "Temps d'Aventura" de TV3 a la Carta.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;object width="320" height="277" id="SVP1332119IE"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.tv3.cat/svp2/svp2.swf"&gt;&lt;param name="scale" value="noscale"&gt;&lt;param name="align" value="tl"&gt;&lt;param name="swliveconnect" value="true"&gt;&lt;param name="menu" value="true"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;param name="FlashVars" value="VIDEO_ID=1332119&amp;amp;FD=322854&amp;amp;WIDTH=320&amp;amp;HEIGHT=240&amp;amp;USE_LINK_TOCONTEXT=true"&gt;&lt;embed width="320" height="277" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.tv3.cat/svp2/svp2.swf" id="SVP1332119" scale="noscale" name="SVP1332119" salign="tl" swliveconnect="true" menu="true" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" flashvars="VIDEO_ID=1332119&amp;amp;FD=833931&amp;amp;WIDTH=320&amp;amp;HEIGHT=240&amp;amp;USE_LINK_TOCONTEXT=true"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Au, vaig a donar-li una ullada ...&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-1930636637122606513?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/1930636637122606513/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=1930636637122606513' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1930636637122606513'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1930636637122606513'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/06/reportatge-cape-epic.html' title='Reportatge &lt;i&gt;&lt;b&gt;&quot;Cape Epic&quot;&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-4694490873659692074</id><published>2009-06-27T09:54:00.005+02:00</published><updated>2009-06-27T10:07:20.477+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>Trialera "Finger" by Dinho</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Companys, &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Rumàrio m'envia els dos videos de la Trialera Finger, que demostren que cadascú baixa com li dona la gana ... és una llàstima però que al video no és plasmi el desnivell que té aquesta baixada amb la dificultat conseqüent ... només es pot intuir veient alguns dels components com baixen, gairebé no poden controlar les seves màquines ... evidentment tenim un parellet de cracks al grup que baixen tot (Manel &amp;amp; Rumàrio) :-D Els demés també, però tal i com he dit baixen/baixem com ens dona la gana. Jo per exemple practico el salt del plinton! :-D&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-37d0a3ba5409cdcc" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v15.nonxt2.googlevideo.com/videoplayback?id%3D37d0a3ba5409cdcc%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D262A76DE5FCD3CC8632D15DB22F131A688DF8730.50338D6265C6D20938C94A07F6068267250E985E%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D37d0a3ba5409cdcc%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3D5iY2zMCCpgiD1Pd6enaqXER1UCo&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v15.nonxt2.googlevideo.com/videoplayback?id%3D37d0a3ba5409cdcc%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D262A76DE5FCD3CC8632D15DB22F131A688DF8730.50338D6265C6D20938C94A07F6068267250E985E%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D37d0a3ba5409cdcc%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3D5iY2zMCCpgiD1Pd6enaqXER1UCo&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;br /&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-e1e6c096d8fe0e6" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v11.nonxt1.googlevideo.com/videoplayback?id%3D0e1e6c096d8fe0e6%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D7A1608A2AC96FF4C0390AE5C4C7F01BEB3F7214B.6D1A61177A391A1CD55E2005FC9ECEAB22AF28A0%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3De1e6c096d8fe0e6%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DGL3-zyhHeM9oNLiWoPrL9yosuwk&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v11.nonxt1.googlevideo.com/videoplayback?id%3D0e1e6c096d8fe0e6%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D7A1608A2AC96FF4C0390AE5C4C7F01BEB3F7214B.6D1A61177A391A1CD55E2005FC9ECEAB22AF28A0%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3De1e6c096d8fe0e6%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DGL3-zyhHeM9oNLiWoPrL9yosuwk&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Així doncs aquesta entrada és per comentar que efectivament el traumatòleg tenia raó i que m'hauré d'esperar uns dies més a agafar la meva montura, doncs després d'un intent fustrat d'ahir vaig veure que la recuperació del meu "finger" va més lenta que el desitjat ...  demà diumenge &lt;span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"&gt;NO &lt;/span&gt;podré sortir amb vosaltres :-(.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Espero la vostra crònica com sempre i sobretot disfruteu i no us feu mal.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Salutacions a tots.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;X.K &lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-4694490873659692074?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=37d0a3ba5409cdcc&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=e1e6c096d8fe0e6&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/4694490873659692074/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=4694490873659692074' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4694490873659692074'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4694490873659692074'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/06/trialera-finger-by-dinho.html' title='Trialera &quot;Finger&quot; by Dinho'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-238659176697150219</id><published>2009-06-22T18:07:00.008+02:00</published><updated>2009-06-22T19:30:21.835+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>21/06/2009 - Guau! ... Garraf.</title><content type='html'>&lt;a href="http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sj6U1fbGzII/AAAAAAAACQI/Wq0Pe8U-eFs/IMGP0317.JPG"&gt;&lt;img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 500px; DISPLAY: block; HEIGHT: 369px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sj6U1fbGzII/AAAAAAAACQI/Wq0Pe8U-eFs/IMGP0317.JPG" /&gt;&lt;/a&gt; Senyors,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;he de dir que la sortida d'ahir va tenir una mica de tot ... però com sempre va ser fantàstica ... com ja comença a ser habitual el millor que podeu fer és &lt;a href="http://www.biiwheel.com/index.php?option=com_content&amp;amp;view=article&amp;amp;id=256:domingo-21-de-junio-de-2009-garrafeando&amp;amp;catid=27:bitacora&amp;amp;Itemid=56"&gt;llegir la fantàstica crónica de l'amic Chrètien &lt;/a&gt;per fer-vos-en una ideia.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Jo afegiré que em va costar matinar i quan vaig veure que d'entrada em volien encolomar el Rat Penat em vaig acollonir, però el tema va continuar per les Costes, per mi molt millor ... estic però content d'haver matinat, sortit i descubrir nous trams.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Refinar que a la trialera final vaig intentar baixar-la sobre la bike i que en la primera caiguda al fer la recepció al terre em vaig torçar el dit ... al arribar a casa molt de gel i cremetes, però després de "una mala noche que la tiene cualquiera" he passat pel Centre Mèdic on m'han fet una placa i m'han confirmat que tinc una fisura que espero tindré recuperada pel cap de setmana (ejem, me veo muy optimista!). En la mateixa trialera vaig caure dues vegades més per cabut i segons Dinho (ja ho vam veure uns quants ahir al seu mòbil) és per trencar-se de riure ... a veure si em passa el video i el penjo, però us puc avençar que practico el "salto del plinton" .... jejeje el més important doncs és que les 3 vegades vaig caure de peu i no em vaig trompicar el cos (a excepció del dit). La Bike un parellet de ratllades que no deixen de ser "muescas" de guerra. Deixo una foto del punt d'entrada des de les Costes a la trialera.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SQRpnD69EeI/AAAAAAAAAQo/0QOor6jE1OY/s512/200810261156_232.jpg"&gt;&lt;img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 512px; HEIGHT: 384px; CURSOR: hand" border="0" alt="Entrada" src="http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SQRpnD69EeI/AAAAAAAAAQo/0QOor6jE1OY/s512/200810261156_232.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SQRpswYDKeI/AAAAAAAAARA/pSzWw5isPwg/s912/200810261200_235.jpg"&gt;&lt;img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 452px; DISPLAY: block; HEIGHT: 167px; CURSOR: hand" border="0" alt="Vista Gaudí" src="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SQRpswYDKeI/AAAAAAAAARA/pSzWw5isPwg/s912/200810261200_235.jpg" /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Agraïr com sempre la bona companyia de tots, a Chrètien per aguantar les meves indirectes/directes per l'horari , les seves fotos, la presència de Jose que torna post-exàmens, el retorn del botifarrero Manel i etc etc etc ... i sento que Jordi, Sergio i David no vinguessin que haguessin disfrutat molt.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;En fi, vora els 50kms que van sortir rodonets ....&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;X. K (segons C. "Charly")&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-238659176697150219?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/238659176697150219/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=238659176697150219' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/238659176697150219'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/238659176697150219'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/06/21062009-guau-garraf.html' title='21/06/2009 - Guau! ... Garraf.'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sj6U1fbGzII/AAAAAAAACQI/Wq0Pe8U-eFs/s72-c/IMGP0317.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-2696231015600387327</id><published>2009-06-17T19:09:00.005+02:00</published><updated>2009-06-17T19:20:20.528+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Planificació Sortida en grup'/><title type='text'>Ja tinc la bomba ...</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://www.specialized.com/media/equip/4724-3000_d.jpg"&gt;&lt;img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 250px; FLOAT: left; HEIGHT: 250px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="http://www.specialized.com/media/equip/4724-3000_d.jpg" /&gt;&lt;/a&gt; Finalment i després d'un parell de fiascos amb manxes d'anar per casa (Lidl i demés) m'ha arribat la doble bomba, ja que serveix per amortidors i serveix per pneumàtics ... 2 x 1 ... aquests dies que estic controlant el RP23 (sense novetat) he portat la del Sherpa; li tornaré diumenge. Aquesta &lt;em&gt;Specialized&lt;/em&gt; té la gràcia que serveix per les dues coses, així m'estalvio (sobretot aquests dies) anar amb doble bomba, tot i que la seva característica principal no sigui la seva lleugeresa, i ja sabeu que al sac del McGiver hi podeu trobar de tot ... Els de Mamut han trigat una mica però per disculpar-se han afegit un buff ... sempre va bé.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;:-D&lt;p&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Pel que fa al "joc" que tenia amb l'amortidor avui he vist i constatat que mitjançant un cargol allen s'apreta una peça específica que fa que quedi fixat ... el primer cop el cliclista va necesitar també d'una clau fixe, però he vist que no cal; crec que ell era el primer cop que ho veia, com jo ... a veure ara si ja queda finiquitat el problema.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;p&gt;Aprofito per contestar a Sergio/Eugenio i dir que quan vulgueu muntem la primera nocturna Vaselina/ST/Eugenio+afegits, però que si ho fem entre setmana ho tinc una mica pelut per l'horari ja que jo plego a les 20:30h i fins les 21:00 i perdent el cul no podria estar disfressat ... però ja podem anar posant fil a l'agulla eh? Per cert Eugenio i demés, tu que ens "desvirgaràs", quines il·luminàries porteu???&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-2696231015600387327?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/2696231015600387327/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=2696231015600387327' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/2696231015600387327'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/2696231015600387327'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/06/ja-tinc-la-bomba.html' title='Ja tinc la bomba ...'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-8921905644943465499</id><published>2009-06-15T10:24:00.008+02:00</published><updated>2009-06-15T11:33:18.124+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='vaselina'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>14/06/2009 Con "rampas" y a lo loco ...</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SjYFfO9j2pI/AAAAAAAACPc/7iemQ8i-Ze0/s1600-h/200906140948_236.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347467641699424914" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SjYFfO9j2pI/AAAAAAAACPc/7iemQ8i-Ze0/s200/200906140948_236.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Lectors, podria haver començat aquest post de moltes maneres però potser el més significatiu és aquest; també hagués valgut quelcom com "1a SundayVaselinada Team", " ... i apareix Rumàriu !!", "Bici i bon rotllo", "El Baron s'estira", "Chrètien recuperant-se ..." etc, etc, etc ...&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Un altre diumenge fantàstic que passarà al meu volàtil arxiu (si, ja l'edat em fot aquestes jugades) però que trigarà a esborrar-se per la qüantitat de moments especials del dia ... No ens excitem però i anem al detall: &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;strong&gt;Riders&lt;/strong&gt; : Toni "Barón Rojo", Sergio "Alcatraz", David "Mossèn", Joaquín "Sherpa", Chrètien "Cronista", Dinio "Rumàriu", Xavi "Kanyilles". &lt;/p&gt;&lt;strong&gt;Ruta (by Toni)&lt;/strong&gt;: Hípica ,Can Trías, Can Feral, Parque de Gavà, Les Planes, Cal Vidu , Begues, Montau, Purgatorio, Viveros,..Can Bou. &lt;strong&gt;KMS&lt;/strong&gt;: 45 i escaig.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;a href="http://www.biiwheel.com/index.php?option=com_content&amp;amp;view=article&amp;amp;id=251:domingo-14-de-junio-de-2009-quienes-sonmos-los-invitados&amp;amp;catid=27:bitacora&amp;amp;Itemid=56"&gt;La primera part de la jornada&lt;/a&gt; la podreu llegir al bloc del cronista oficial, Chrètien, que s'explica d'allò més bé i no cal repetir informació ... Afegir doncs que un cop va desaparèixer en C., en Toni ens va portar per unes pujades inacabables que van fer que en David comencés a veure-li les orelles al llop i li tregués pols al Rosari per començar a pregar ... jejeje. Com sempre, Toni i Sergio van exibir el seu fantàstic estat de forma i van tirar del grup amb ànim ... molt bon ambient i sobretot "amenizado" pel BikeSamber Rumàriu, ballant sobre la seva bike en tot moment, creuant-la a dreta i esquerra, derrapant i cascant-se uns "caballitos" de metres i més metres ... podriem resumir-ho com potència desbocada ... val a dir que Rumàriu ens va deixar pasmats, doncs en cert moment de les darreres pujades es va veure "sorprés" per rampes musculars, però el que és tenir 25 anys: dos minuts més tard estava derrapant o fotent-se la "segadors" sense problema ... increible (per cert, diumenge que ve ja diu que vol repetir, que s'ha trobat molt bé entre tots nosaltres). El dia que es dosifiqui una mica més pujarà i baixarà mentre nosaltres encara no haurem ni sortit (i ho farà fotent la vertical sobre la bike, que és l'únic que li faltava per fer!). Mossén anar pregant puja per tot arreu i ahir el vaig veure amb molt bon humor, entregat i molt content, com aquest matí a escola, cridant entre mig dels demés pares: "RUMÀRIUUUU" ... quan el destapes li surten les bombolles! i el Sherpa, troç de pa i bon company, havent-se fotut la pallissa el dia anterior i "REFREXionant" i acompanyant a Rumàriu en els moments delicats. Un 10 (i ara no es per Romario) per a tots :-D&lt;/p&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SjYQddPT1JI/AAAAAAAACPk/vsjx1ve5w_M/s1600-h/200906140946_235.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347479705800135826" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SjYQddPT1JI/AAAAAAAACPk/vsjx1ve5w_M/s200/200906140946_235.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Val a dir que un cop arribats a la caseta i veient però que Rumàriu estava una mica tocat, i previ contacte telefònic de Toni amb Joaquín vam decidir donar mitja volta i tornar pel Purgatori ... no entenc com baixeu d'aquestes maneres ... sou tots impresionants, de veritat que només vaig poder que mastegar la pols que aixecàveu procurant no fotre'm "rectos" en més d'una ocasió ...&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Ahir el nou fitxatge feia 25anys, però en Toni el dia abans n'havia fet 42, FELICITATS a tots 2 ... així que en Toni tal i com he comentat abans es va estirar i arribats al club de la petanca es va fer portar un parellet de gerres de birra acompanyades d'unes patakes i unes olivetes mentre comentàvem la jugada, fet que queda gravat com podreu veure al video de sota.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-eec6230f6e5d9f1" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v17.nonxt6.googlevideo.com/videoplayback?id%3D0eec6230f6e5d9f1%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D565998C840B87F27641C397072F522132C3D1A40.701757A232FFBF9EAB28372DF6CB185890BA2017%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Deec6230f6e5d9f1%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DA3izW-ePR5_67vhHoJjryoX8vx8&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v17.nonxt6.googlevideo.com/videoplayback?id%3D0eec6230f6e5d9f1%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D565998C840B87F27641C397072F522132C3D1A40.701757A232FFBF9EAB28372DF6CB185890BA2017%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Deec6230f6e5d9f1%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DA3izW-ePR5_67vhHoJjryoX8vx8&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;p&gt;Pel que fa a la part personal, la part més dura per a mi va ser la eterna pujada semiasfaltada ... no s'acabava mai, però em vaig trobar millor que esperava. Ahir el Rp23 no va perdre pressió (BIEN!) però el kabró a tornat a agafar joc per la part que s'ajunta amb el quadre ... a veure si aquest vespre trobo un moment i m'ho miro ... jo acumulant kms sobre la meva xinxeta, a veure si l'acabo de fer meva. Continuo pensant que la Larsen trasera és un pelet estreta ... Dir que m'ho vaig passar molt bé tot i venir molt mal dormit com és habitual en mi davant d'una sortida en grup. Caxondeo i ritmes diferents però tots a una. Agraïr l'hora de sortida i comentar que per a mi la temperatura va ser molt bona, ja que el sol es va deixar veure acabant la ruta.&lt;p&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;p&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Diumenge que ve, REPETIM??&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;X.K.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-8921905644943465499?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=eec6230f6e5d9f1&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/8921905644943465499/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=8921905644943465499' title='6 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8921905644943465499'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8921905644943465499'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/06/14062009-con-rampas-y-lo-loco.html' title='14/06/2009 Con &quot;rampas&quot; y a lo loco ...'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SjYFfO9j2pI/AAAAAAAACPc/7iemQ8i-Ze0/s72-c/200906140948_236.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>6</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-5301317035252667502</id><published>2009-06-12T19:19:00.005+02:00</published><updated>2009-06-12T19:59:56.081+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>Setting R23</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.coloradocyclist.com/img/product/full/f/fofasu7d.jpg"&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 205px; CURSOR: hand; HEIGHT: 181px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.coloradocyclist.com/img/product/full/f/fofasu7d.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;Avui ha estat una jornada en la que gràcies a l'amic Joaquín "Sherpa" i la seva Fox Pump he pogut ajustar després de vàries proves la pressió del putot del RP23 ... ¿putot? ... si, aquest galifardeu sembla que no vol mantenir la pressió i ara que ja el tinc a punt només em queda verificar que no perdi pressió després "d'apretar-lo" per aquests camins de Dèu ... de fet la sortida d'avui ha servit per això.&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;Em dona la sensació que amb 130Psi vaig bé pel meu pes ... amb un pelet menys també aniria bé però dona més sensació de balancí ... així que de moment em quedo amb aquesta. Pel que fa a la Larsen ja li arribarà el moment de buscar-li la pressió adecuada per aquestes pistes de Dèu que sovintejo, ja que crec que puc anar millor i estabilitzar-me més, però avui era el RP23's day.&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;Ruta de divendres, que com sabreu i degut a que surto sol és bàsicament la VB Curta, avui en companyia de dos riders més que casualment anaven uniformats com jo, així que ja els hi he fotut el nom: equip Valbuena ... m'han passat a l'entrada del Purga on jo estava aturat en una de les N parades que he fotut per verificar pressions i després de preguntar-me si tot estava bé han tirat ... els hi he donat cacera a la matamatxos on hem comentat que el calor era terrible malgrat tots anàvem en xaleco ... així que ells un cop arribats a la Clota han preferit fotre-se-la a esmorzar ... si senyor! ves quins collons! :-D. &lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;Jo he continuat amb la resta de ruta que ja sabeu, verificant i provant uns cop més la maleida pressió, on bàsicament he intentat anar agafant confiança i anant fotent callo al cul perque la xinxeta sobre la que m'assento té collons ...&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;p&gt;Ferran "Pinço" pel seu cantó es va estrenar ahir amb una sortideta llarga ja de 50Kms conduint la seva Onix ... caigudetes pertinents al fet d'estrenar-se amb automàtics però res seriós, però Ferran, collons, posa't protector solar que ja has vist com has arribat! PALETA! (amb tots els respectes!). Quin puto crack ... &lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;35Kms, 2Litrets, 1/2 platanet + mini barra de merda decartón.&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;X.K.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-5301317035252667502?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/5301317035252667502/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=5301317035252667502' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5301317035252667502'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5301317035252667502'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/06/setting-r23.html' title='Setting R23'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-7766757603170713026</id><published>2009-06-08T18:27:00.005+02:00</published><updated>2009-06-09T10:40:33.962+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>i en Sergio m'ensenya un trocet nou ...</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Finalment hem sortit en solitari Sergio i jo ... el fet de que tots 2 teniem compromisos ha provocat que no ens "enmerdessim" amb rutes noves fetes en grup. En Joan va tenir intenció però es va adormir i sortint sol porteriorment es va perdre! Encara no en se els detalls. Com sempre, els Vaselina no sé sap ben bé fins darrera hora el què faran, i un missatge meu els va alertar de les nostres intencions ... els Vaselina, matiners malgrat l'absència justificada de Chrétien surten sempre d'hora i van decidir passar de nosaltres ... més tard i per casualitats del destí vaig coincidir amb el Sherpa, camí del ciclista a comprar una bomba on vàrem tenir una estoneta de xerrada.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Per cert Joaquín, moltíssimes gràcies per deixar-me la teva bomba Fox, m'està servint per controlar les presions ... d'entrada em sembla que diumenge vaig sortir un pelet dur, però és clar, per si perd anava sobrat .... de tota manera acabaré de controlar aquesta setma i te la torno. Gràcies de nou.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;En Sergio tot i venir tocat per una mala nit degut a unes tapetes de darrera hora va tirar del carro de valent ... és un fora de sèrie i malgrat la setmana passada es va ostiar en la recepció d'un salt el tio baixa que ni els del "dirty track" ... és per veure-ho, si pots, perque la polseguera que aixeca és brutal!!!! QUE KBROOOOOO!!!!! Amb prou feines el vaig poder anar seguint ...&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;En fi, com darrerament el Purga va ser la nostra entrada per continuar pels tobogans, per cert, que al creuar la carretera de Begues vam topar amb els Dimonis, Eugenio "GC", espero t'hagin passat la salutació cordial que els vaig enviar per a tu!!! jejeje.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Ja als tobogans vaig treure la capa i per badar la bici va anar al terra sense conseqüències ... tornada pel Cementiri per recular a la Hípica i provar des Can Bori una pisteta de que si l'he fet algun cop no en tenia consciència ... sempre s'aprén quelcom nou.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;El dia tot i que semblava que seria raro va ser magnífic: sol i temperatura fresqueta .... ideal.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;40Kms més al sac.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-7766757603170713026?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/7766757603170713026/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=7766757603170713026' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/7766757603170713026'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/7766757603170713026'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/06/i-en-sergio-mensenya-un-trocet-nou.html' title='i en Sergio m&apos;ensenya un trocet nou ...'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-6524711296926644563</id><published>2009-06-05T19:14:00.004+02:00</published><updated>2009-06-05T20:30:10.922+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>NO PLOU!</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Avui ha estat el dia per testejar la nova coberta del darrera. Com alguns de vosaltres sabeu les Hutchinson Cobra de 2.25 són un portaavions i pujant es noten ... així que em vaig fer amb una Maxxis Larsen LUST Tubeless 2.0 per com a mínim, canviar la del darrera i provar què tal pujo. És una coberta rodadora prou adecuada pel tipus de pista que fem per aquí i personalment crec que no massa apte per fang o pluja ... però jo també m'arronsso quan plou!&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;En fi, que tiro cap amunt previ pas pel ciclista ... el rp23 sembla que no està fi i perd compressió o que jo estic com una vaka ... de moment no me'n fio ... li tinc l'ull tirat al damunt ... enfilo deixalleria i rebo una trucada de Joan "Rac" dient que em venia a trobar, total que després d'esperar-lo un colló i part de l'altre ens hem trobat a la porta de l'infern (àlias Purga).&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Pujadeta més que correcte, la llesca més fina no em dona sensació d'alliberar-me molt però un cop a la clota potser si que m'he notat més descansat ... no ho sé, potser necesito alguna sortida més per acabar de valorar ... el que si que es nota és baixant ... menys segur però tampoc res de l'altre món, potser la solució serà un 2.10.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;En Joan s'ha portat bé i poc a poc l'he anat estirant per a que veiés la ruteta que darrerament faig quan surto sol a fotre un vol ... crec que li ha agradat i el més important és que tot i l'amenaça continuada de plugim no ens hem mullat. El fet de no tenir canvis de llum (tota l'estona núvol) ha donat un pelet més de confiança al Brother, que avui també es podria haver guanyat l'àlies de Joan "Operadora" per les contínues trucades rebudes.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;Anècdotes i comentaris:&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Ferran "Pinço" ja té la seva flaca i al vespre anirem a buscar unes "zapas" ... què guapa és!&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Maiot M.Mauri estrenat i de conya, gràcies Baldo! (ya te pasaré foto!)&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Automàtics al 100%, fora plataforma i posats al mínim molt segur.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Tija 1 punt més a dalt, menys fatiga als cuàdriceps! joer, no m'entenc ni jo!&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div&gt;Apa, fins diumenge.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-6524711296926644563?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/6524711296926644563/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=6524711296926644563' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6524711296926644563'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6524711296926644563'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/06/no-plous.html' title='NO PLOU!'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-4768711009433257538</id><published>2009-06-02T17:59:00.003+02:00</published><updated>2009-06-02T18:36:15.734+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>CADENAAAAAAA!</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Joan "RAC" (àlies guanyat a pols per la quantitat d'assistències que va haver de proporcionar aquest diumenge passat) ha fallat de nou ... vull dir que no ha vingut amb nosaltres tot i que si que ha sortit, amb Markus "Allen" i Christian "BishofBerga" a fer un Purgatori + Desfeta, però això, com diria George Pujol:  "ara no toca".&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Així que em trobo als dos companys, Mossèn i Alcatraz degudament uniformats amb el seu maiot de la Cabrerès i un somriure a la cara ... unes breus paraules i enfilem la Hípica per anar a trobar el Purgatori on després de les primeres curves en comú Alcatraz es despenja i ens deixa enrrere. Tot just després de la "Z" em despenjo jo per veure si puc agafar al lider i després de la matamatxos i alguna curva més i en el moment que anava a demanar música a l'Ipod sento un bram .... "Xaviiiiii ....." que cony és això? és la sessió d'spinning??  em trec l'auricular i si, sento un "Xaviiiii ..." Intento avisar Alcatraz però el seu "trance" i que ja estava un pelet lluny ho fan impossible ...&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Resumint: La cadena nova del Sr. Mossèn havia decidit donar pel sac ... reculo i baixo fins trobar el company ja tronxacadenes en ma i envainant passador ... però noi, la cosa no semblava que quedés massa forta ... així que després d'intentar apretar amb una alicateta el Mr. decideix recular i tornar a la base ...&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Així que ens va tocar fer la resta de la ruta a Alcatraz i Xavi K en solitari, acompanyats però la resta del purgatori pel Jano. Degut a que haviem perdut molt de temps vam decidir repetir la ruta que vaig fer divendres passat però amb una vía que va introduir Alcatraz. Un cop arribats a Gavà ens vam despedir i jo vaig recular per la pisteta que et deixa a la reixa verda i el demés ja sabeu, fins Canyars i casa ...&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Val a dir que vam estar de sort que al Mossèn li petés la cadena, ja que sino no dinem!!! MOSSEN! BON APAT COLLONS!. També que les ganes amb les que es va quedar les va matar ahir, doncs aprofitant que tenien festa van repetir ruta.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-4768711009433257538?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/4768711009433257538/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=4768711009433257538' title='5 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4768711009433257538'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4768711009433257538'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/06/cadenaaaaaaa.html' title='CADENAAAAAAA!'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-262979975636250307</id><published>2009-05-28T21:06:00.006+02:00</published><updated>2009-05-28T21:39:51.978+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>Valió la pena madrugar</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/Sh7oV-50b_I/AAAAAAAAAck/xMPRql1Lr4s/s1600-h/cab_logoe%5B1%5D.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 54px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/Sh7oV-50b_I/AAAAAAAAAck/xMPRql1Lr4s/s400/cab_logoe%5B1%5D.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5340961672468393970" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Si este post no ha salido hasta hoy es porque no encontraba (ni encuentro) las palabras para describir todas las sensaciones y emociones vividas en la Cabrerés, así que no lo haré.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tal y como me lo vendió Sergio, hay infinidad de motivos por los cuales vale la pena hacer esta clásica pedaleada y quizás el primero de ellos sea la espectacularidad del paisaje que acompaña toda la ruta.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Quien tenga 20 minutos que eche un vistazo a este reportaje de &lt;a href="http://www.tv3.cat/videos/1217429"&gt;El Collsacabra&lt;/a&gt; en el que Antoni Bassas lo presenta como su paisaje favorito de Catalunya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Solamente por disfrutar del entorno por el que transcurre toda la prueba ya vale la pena participar, pero además hay que añadir que en la 17 edición de este año nos reunimos unos 3.000 participantes dispuestos a reivindicar que ésta es la cursa BTT por excelencia de Catalunya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Siempre habrá quien encuentre alguna pega en la organización, en los obsequios, en algún tramo del recorrido ... pero en mi opinión, por todo, absolutamente por todo, valió la pena madrugar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mossèn.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-262979975636250307?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/262979975636250307/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=262979975636250307' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/262979975636250307'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/262979975636250307'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/05/valio-la-pena-madrugar.html' title='Valió la pena madrugar'/><author><name>David "Mossèn"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14388694506079553042</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/SPz-uxhdZ7I/AAAAAAAAABc/g4pVDf6T0kY/S220/image005.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/Sh7oV-50b_I/AAAAAAAAAck/xMPRql1Lr4s/s72-c/cab_logoe%5B1%5D.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-4952471047820532765</id><published>2009-05-28T11:05:00.003+02:00</published><updated>2009-05-28T19:42:56.556+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>Màquines!</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Si, encara soc aquí ...&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Després de deixar aquesta setmana de silenci per donar protagonisme a altres components del Origin SundayTeam per la seva participació a la Cursa Llarga Cabrerès, i esperant que obrissin un post que per modèstia no ha arribat torno a escriure jo ...&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;El &lt;span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"&gt;remarcable &lt;/span&gt;de la setmana, doncs,  ha estat la participació a la &lt;a href="http://www.cabreresbtt.com/"&gt;17ena edició de la cursa Cabrerés&lt;/a&gt; per part d'en Mossén (haurem d'anar pensant en un altre nom, doncs ja no prega tant!) acompanyat de l'espurna Alcatraz, potència pura ... remarcar l'esperit de superació d'una parella de mandrosos en especial Alcatraz, llevant-se a les 5am (hora en la que normalment ni ha marxat a dormir) per poder arribar a la sortida sobre les 7:30 i passar-se pràcticament 6 hores damunt la bici. Nois, tal i com hem parlat i per motius que no venen al cas no us he pogut acompanyar en aquesta ocasió, però espero que la 18ena la fem en comú, tot i que llevar-se tant d'hora a mi em mata ... com diu Alcatraz tinc 350 dies i pico per annar-me mentalitzant! :-D&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Des d'aquí la meva enorme felicitació per aquesta gesta ...  i tots els culés per la gesta del Barça.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;La meva setmana passada es pot resumir en una sortideta ràpida: puja-baixa Purgatori, una VBCurta i una VB amb afegit de Cementeri + Gavà + "postres". Un total de 90Kms. Demà sortideta en solitari, si algú s'apunta ja sap.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Animar també a en Chrètien en la seva baixa per operació i desitjar-li una ràpida recuperació ... cuida't!&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-4952471047820532765?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/4952471047820532765/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=4952471047820532765' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4952471047820532765'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4952471047820532765'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/05/maquines.html' title='Màquines!'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-1692806247156234566</id><published>2009-05-15T00:04:00.004+02:00</published><updated>2009-05-15T00:08:51.542+02:00</updated><title type='text'>Video Open Natura Sta. Maria de Palautordera</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Per tenir una mica ideia de l'ambient ... si voleu riure una mica anant al tajo directe, passeu al minut 14:48 fins al 16 ... passant de mullar-se els peussss!!!! &lt;/div&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;object height="300" width="400"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;param name="movie" value="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=4647827&amp;amp;server=vimeo.com&amp;amp;show_title=1&amp;amp;show_byline=1&amp;amp;show_portrait=0&amp;amp;color=&amp;amp;fullscreen=1"&gt;&lt;embed src="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=4647827&amp;amp;server=vimeo.com&amp;amp;show_title=1&amp;amp;show_byline=1&amp;amp;show_portrait=0&amp;amp;color=&amp;amp;fullscreen=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" width="400" height="300"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://vimeo.com/4647827"&gt;Open Natura Sta.Maria Palautordera&lt;/a&gt; from &lt;a href="http://vimeo.com/user1441727"&gt;jordi&lt;/a&gt; on &lt;a href="http://vimeo.com/"&gt;Vimeo&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;:-D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;X.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-1692806247156234566?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/1692806247156234566/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=1692806247156234566' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1692806247156234566'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1692806247156234566'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/05/video-open-natura-sta-maria-de.html' title='Video Open Natura Sta. Maria de Palautordera'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-5235001535359135196</id><published>2009-05-11T18:15:00.011+02:00</published><updated>2009-05-11T20:19:22.825+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>10/05/2009 - OpenNatura Palautordera</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SghOhvn8rKI/AAAAAAAACM0/R7pP9-DebaI/P1010135.JPG"&gt;&lt;img style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 409px; CURSOR: hand; HEIGHT: 317px" alt="" src="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SghOhvn8rKI/AAAAAAAACM0/R7pP9-DebaI/P1010135.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; ...o "Brothers in arms". Finalment hem participat a l'Open els dos germans: Joan &amp;amp; Xavi. L'enfoc que li vam donar a la cursa va ser de "finisher" ... es a dir, fer-la sense massa problemes ni riscos intentant que en Joan quedés amb bon sabor de boca, així que vam sortir al darrera de tot ... al principi el cos et demana guerra i ajudat dels automàtics tires per on els demés passen a peu (ja sabeu, soc "el Segador"), passant a molta gent per les parets, però va arribar un moment en que el tema es va fer agobiant: la gent s'amuntegava davant una baixada o pujada forta fins l'extrem de provocar qües ... així que quan vam arribar al 1er avituallament, al voltant del km15, en Joan i jo ens vam dedicar a jalar, jalar i jalar ... ah, i pixar, mentre esperàvem el tall per temps de l'organització per no deixar passar a ningú que volgués fer la llarga ... un cop vam arribar al límit horari vam decidir tirar obviament per la llarga, esperant que la gent s'hagués "rajat" després de les explicacions de l'organitzador dient que a partir d'aquell moment venia lo dur: més de 8kms de pujada continuada sense descans amb els 2 darrers especialment durs, rampes d'un 20% i un sol de collons i desanimant als que els primers kms ho havien vist dur.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SghOlMVg9nI/AAAAAAAACNI/q-Tdw2yziUY/P1010050.JPG"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 390px; CURSOR: hand; HEIGHT: 494px" alt="" src="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SghOlMVg9nI/AAAAAAAACNI/q-Tdw2yziUY/P1010050.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; Així va ser, a partir d'aquell moment i inicialment acompanyats per components de l'equip Roche vam començar a tirar amb continuitat fent "la goma" els dos germans tirant l'un de l'altre, controlant el pulsòmetre i fent servir els automàtics a tope i ja d'entrada deixant els companys darrera ... va ser una bona pujada, ho compararia amb un Purgatori però sense treba i més relliscós ... aproximadament al km25 ens vam trobar ja el segon avituallament on després de tornar a omplir-nos de forces en Joan es va vestir ja que ens esperaven &lt;strong&gt;11 Kms de continua baixada&lt;/strong&gt; amb tot tipus de terreny, canvis de llum i temperatura! Una canya de baixada ...&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;En aquest punt i degut a que en Joan baixa prudent ens vam despedir i jo vaig tirar a lo que el sentit comú em permetia i la musikola de l'ipod em marcava ... El millor de tot: baixada sense trobar-me a ningú i baixant totalment al meu ritme, traçant com em donava la gana sense patir per ningú, exprimint al màxim la meva rockshox, els meus punys i avantbraços ... esforç i tensió continuada davant la desconeixença del terreny ... (A la foto en Joan iniciant el seu descens).&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;A l'arribada SORPRESA!!!! les meves suporters incondicionals m'esperaven per donar-me el millor trofeu que podia rebre: "PAPAAAA!!" i un bon petó de cadascuna d'elles ... i ja amb una de les dues botifarres que em vaig endossar a la boca ens vam tirar una foto ... &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sgf1K0DVVzI/AAAAAAAACL4/elFqoHnHuew/s512/CIMG0795.JPG"&gt;&lt;img style="FLOAT: CENTER; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 247px; CURSOR: hand; HEIGHT: 324px" alt="" src="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sgf1K0DVVzI/AAAAAAAACL4/elFqoHnHuew/s512/CIMG0795.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sgf1ILUrrLI/AAAAAAAACLo/ay6RfZwY7Ws/CIMG0799.JPG"&gt;&lt;img style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 401px; CURSOR: hand; HEIGHT: 279px" alt="" src="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sgf1ILUrrLI/AAAAAAAACLo/ay6RfZwY7Ws/CIMG0799.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Anècdota va ser que malgrat una caiguda (per sort els autòmàtics van saltar a temps i vaig poder aterrar sobre tou i ... de peu! acollonant ... quatre punxes clavades i felicitacions del que anava darrera meu que va veure com "treia la capa" ningú va prendre mal. No us explicaré el que vam menjar pq no acabaria, però 1900Kcal gastades i 3h20' de bici van completar una sortida més en el que va imperar va ser el bon humor i el bon rotllo entre tots els participants.&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;br /&gt;X.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-5235001535359135196?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/5235001535359135196/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=5235001535359135196' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5235001535359135196'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5235001535359135196'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/05/10052009-opennatura-palautordera.html' title='10/05/2009 - OpenNatura Palautordera'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SghOhvn8rKI/AAAAAAAACM0/R7pP9-DebaI/s72-c/P1010135.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-3641631400306630505</id><published>2009-05-08T17:55:00.007+02:00</published><updated>2009-05-08T20:50:25.316+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>8/05/2009 - Prèvia OpenNatura</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SgRVHO-NUkI/AAAAAAAACKs/FWQnhH3_4v8/200905081058_026.jpg"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 278px; CURSOR: hand; HEIGHT: 180px" alt="" src="http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SgRVHO-NUkI/AAAAAAAACKs/FWQnhH3_4v8/200905081058_026.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; Darrera sortida en solitari abans &lt;a href="http://www.opennatura.com/pedalada.php?p=3"&gt;l'Open de Sta Maria de Palautordera&lt;/a&gt; ... la idea d'avui era reproduir una miqueta el que pot ser la "pedalada" de diumenge amb dos ports (per dir-ho d'alguna manera), a veure com responia, doncs les darreres sortides amb prou feina superen els 30Kms i diumenge en seran 40. &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;El primer port ha estat el Purgatori; com sempre es fa pregar ... Superat aquest he tirat cap a la trialera rectoria, tobogans i després he anat direcció cementiri de St. Climent repetint una mica el fet a la darrera sortida amb els Vaselina. Paradeta, fotoGps i pixadeta per confirmar que el sol estava molt kabró i que apretava de valent, doncs el litret que portava a la CamelBack (si, avui l'he tornat a posar en marxa) ja estava pràcticament esfumat, però encara em quedava un bidonet :-D .... D'aquí he tirat cap a la carretera per anar atacar el segon port: Sant Ramon. &lt;a href="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SgRUcDVSCuI/AAAAAAAACKM/39DDwFz5A7w/s512/200905081132_028.jpg"&gt;&lt;img style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 244px; CURSOR: hand; HEIGHT: 339px" alt="" src="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SgRUcDVSCuI/AAAAAAAACKM/39DDwFz5A7w/s512/200905081132_028.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Entrada per la trialera impujable, peu a terra en varis moments per sentir el sol com cremava sobre els braços (menys mal dels protector solars) i arribada a dalt per la part del darrera, aquest cop relliscant la trasera i obligant-me molt contrariat a posar un peu a terra a la darrera rampa ... COLLONS! :-( &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Un cop a dalt he parat a l'ombra i m'he cascat una barreta, ja feia 2 hores que anava en bici sense tirar-me res sòlid, avui ha caigut una de iogurt i poma, protèica que de gust està collonuda ... "sabe a poco" !! Sembla mentida però mai havia arribat a entrar a l'esglèsia, cosa que he aprofitat per fer avui i flipar amb la vista que hi ha des de dalt de les escales en un dia net com avui: jo diria que he vist neu i tot! Baixada per l'altra banda (hi ha molts forestals qrrant) per arribar a carretera i repujar fins St. Climent on ... collons! m'he quedat sec de "benzina" !! ... i em queda la tornada ... total, m'aturo a un trist bar de la carretera, demano un aquarius: "NO EN TENIM" ... i aigua? "NATURAL O FRESCA" ... fresca si pot ser si us plau ... i em treu un botellinet de merda de 25cls i m'han ROBAT 1 € ... quins collons ... suficient però per continuar.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;La resta ha estat Can Bori, Vivers, Canyars, i per fi Casa ...&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;strong&gt;Curiositats i conclusions:&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;-He d'acceptar que he arribat cansat ... suposo pel fet que en total m'he aturat 10 minuts en 3h20' i també perque m'ha sorprés força la calda que fotia ...&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;- 44Kms, 1'750l de benzina, 1910Kcal, 1 barreta Nutrisport.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;- M'he fotut un dinar amb la dona d'escàndol ... hi ha que recuperar forces!!&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;- Dissabte com a molt 4 estiraments si trobo el moment.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;- Espero que l'Open vagi bé, ja us explicaré ..&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Bon cap de setmana!&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-3641631400306630505?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/3641631400306630505/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=3641631400306630505' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3641631400306630505'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3641631400306630505'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/05/8052009-previa-opennatura.html' title='8/05/2009 - Prèvia OpenNatura'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SgRVHO-NUkI/AAAAAAAACKs/FWQnhH3_4v8/s72-c/200905081058_026.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-6136036875972755364</id><published>2009-05-03T21:17:00.004+02:00</published><updated>2009-05-03T22:53:25.076+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='vaselina'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>03-05-2009 Xoc de trens</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sf32fyNidPI/AAAAAAAACJM/esw76NpA3W0/s640/200905030941_216.jpg"&gt;&lt;img style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 432px; CURSOR: hand; HEIGHT: 336px" alt="" src="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sf32fyNidPI/AAAAAAAACJM/esw76NpA3W0/s640/200905030941_216.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; Avui ha estat un dia d'aquells on semblava que tot havia d'anar malament ... m'explico: primerament no he dormit aquesta nit ... potser alterat pel gran resultat que l'equip de futbol de la ciutat on vaig nèixer va obtenir davant l'equip blanc, potser alterat simplement per les ànsies de sortir ... no ho sé ... el que sé és que a les 6:30 ja estava esmorzant amb mooooolt de temps pel davant ... temps que he malgastat anat relaxat ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Surto i munto el pulsòmetre al manillar, bidons al seu lloc i ... sorpresa ... la roda davantera a terra... sense temps per canviar-la trec la manxa de la macgyver's bag i inflo el més rapidet que puc, doncs el temps se'm tira al damunt i penso que pel poc trajecte que hi ha fins el club ja inflaré a can Baron Rojo ... em trobo a Dioni i ja al club Toni BR em deixa la manxa ... inflo, doncs no semblava res seriós.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Fem temps a veure si arriba el Sherpa però noi no arriba ... el truquem? què fem? tirem?? vinga si ... i en aquest moment en Toni i Dioni han decidit donar forma al problema físic de tota la vida: Si un tren BR sale de can bou a las 7:50 dirección Sitges i otro tren D sale de can bou a las 7:50 dirección Gavà .... a qué hora se encontrarán??? el primer que penses és: si van paralelos se cruzarán en el infinito??? doncs ... els dos companys han decidit provar-ho i s'han cardat una santa òstia ... impacte de videos de primera i revolcon (són uns despreocupats, doncs no he vist que usesin mesures anticonceptives!!! jejeje) .... L'òstia com he dit ha estat considerable, la pitjor part pel Baron que ha torçat banya (de la bici) i una bona rascada al pernil dret... res però que hagi impedit que continuèssim amb la ruta després de tirar de la macguiver's bag ... tot això ha fet que perdèssim un temps que ha propiciat que Joaquín, pensant que haviem quedat a les 8:00 ens trovés.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sf32dFxPNRI/AAAAAAAACJE/Dg5b5oybbMs/s512/200905030832_215.jpg"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 384px; CURSOR: hand; HEIGHT: 512px" alt="" src="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sf32dFxPNRI/AAAAAAAACJE/Dg5b5oybbMs/s512/200905030832_215.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;A partir d'aquí hem fet hípica, gavà (paradeta de la foto on els companys sembla que practiquessin "idiomes"; per cert que Joaquin porta la 2ª McGuiver Bag amb Betadine i tirites!! ) i entrada a pista nova per a mí que ens ha portat a fer la VB curta a l'inrevés ... però pujant una trialera no em notava fi i amb raó: he punxat del davant ... càmara nova i tira que te vas fins al punt que es pot agafar la carretera de Begues de pujada aproximadament uns 3kms fins entrar cap a la trialera de la rectoria pel darrera del Petrocat... avui amb molt de trànsit ... No teniem massa temps i després de pensar els possibles itineraris hem baixat tobogans vermells, hem suportat un intent de sanció per part d'uns forestals (es veu que hem d'anar per pistes senyalitzades ... quins collons) i hem tirat cap el cementiri de Sant Climent i empalmar cap a can Bori, Gavà, Hípica i Canyars on avui m'he guanyat un altre àlies ... Xavi "el Segador" ... i ja us explicaran ells si volen i si postejen algo el per què ... :-D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Els nois han quedat a la petanca a fer una birra i jo he tirat per parar de nou al Metropol ... he tornat a punxar al davant ... bé, el mateix puto poro que m'havia fet parar a dalt i no m'he cardat una bona òstia al baixar un troç de bordillot ... ja ha casa he desmuntat coberta i després de revisar 1000 cops no trovava el perquè fins que a la 1001 he trovat una diminuta punxa ben amagada entre els tacos de la coberta ... coses que passen!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;strong&gt;Resumint&lt;/strong&gt;:&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;35Kms, 3 horetes, 1L Isostar, 1400Kcal, 2 càmares i un sol espatarrant ...&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Diumenge que ve campana i el següent també, espero em fareu una bona rebuda ... ;-D&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-6136036875972755364?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/6136036875972755364/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=6136036875972755364' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6136036875972755364'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6136036875972755364'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/05/03-05-2009-xoc-de-trens.html' title='03-05-2009 Xoc de trens'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sf32fyNidPI/AAAAAAAACJM/esw76NpA3W0/s72-c/200905030941_216.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-471384227436137662</id><published>2009-04-28T18:17:00.008+02:00</published><updated>2009-04-28T18:29:50.755+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><title type='text'>Casc: protegim el cap!</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://bikestocks.es/data/productos/d_Shield2%20R045.jpg"&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 364px; CURSOR: hand; HEIGHT: 260px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bikestocks.es/data/productos/d_Shield2%20R045.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; Fa molts anys que porto casc ... bàsicament perque fa molts anys que vaig en moto i puc dir que el casc m'ha salvat en més d'una ocasió ... i el no portar-ne també m'ha posat en algun tràngol (sense anar més lluny em vaig trencar el nas en un half pipe fa un parellet d'anys) ... És per tot això que després de la "gran colleja" que vaig rebre juntament amb el meu casc diumenge passat que avui he dedicat una horeta a jubilar el casc vell (tot i que el meu està partit, un casc encara que no es trenqui pot quedar força alterat estructuralment després d'un cop fort i no val la pena jugar-se el coco) i solucionar el problema ...&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;p&gt;Era fàcil, o difícil, ja que volia un casc una mica específic, en la linia del que portava fins ara: un casc que no fos massa pesat i que em protegís una mica la nuca, el que ara està catalogat com ALL MOUNTAIN ... així que després de mirar una mica per internet m'he passat pel ciclista de tota la vida, DK90 i després de provar-me'n uns quants he decidit emportar-me el &lt;a href="http://catlike.es/cascos.html"&gt;CATLIKE &lt;/a&gt;Shield-2. En aquell moment no hi havia justament "l'estampat" que m'agradava però encara que quedava el negre, així que aquest de la foto ha estat l'escollit ... però no havia mirat preu! ... cony, en aquell moment veig que un dels que m'he provat valia 180€ .... uffff ... al costat un de 25€ ... finalment el meu m'ha sortit per 60€ ... espero no tenir-lo que posar a prova!!.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-471384227436137662?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/471384227436137662/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=471384227436137662' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/471384227436137662'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/471384227436137662'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/04/casc-protegim-el-cap.html' title='Casc: protegim el cap!'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-4272023343722946027</id><published>2009-04-26T17:11:00.006+02:00</published><updated>2009-04-26T18:44:30.612+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>26/04/2009 - VB Curta "in the rain" ...</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SfQyb1BZ08I/AAAAAAAACGE/weUhT3a0DCs/s640/200904260906_016.jpg"&gt;&lt;img style="text-align: justify;display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; cursor: pointer; width: 640px; height: 480px; " src="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SfQyb1BZ08I/AAAAAAAACGE/weUhT3a0DCs/s640/200904260906_016.jpg" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;M'he llevat passant del despertador i amb dubtes de sortir per la climatologia ... sabent que perdria el "tren" de les 7:00am i el de les 8:00 per poc però també he decidit tirar sol fins que el temps m'ho permitís.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SfQyZu29bVI/AAAAAAAACFk/hDPz32kRyOI/200904260901_210.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 280px; height: 200px;" src="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SfQyZu29bVI/AAAAAAAACFk/hDPz32kRyOI/200904260901_210.jpg" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Tot i sortir sol el BTT sempre està plagat d'amics "espontanis" i de coneguts, ja a l'entrada del Purgatori m'he trobat al Jano i tota la seva penya ... en Jano encara està tocat de les lumbars però malgrat tot el tio surt ... després de compartir amb ell unes pedalades he tirat ... passat 300 m. he coincidit amb una penya del Rat Penat (veure fotos) amb els que m'he ajuntat fins la Clota, on ells han fet parada i fonda i veient que el temps cada cop era pitjor (en aquest moment he tirat la foto que obre el post) jo he decidit tirar mentre pogués ... he anat baixant per on tots sabeu &lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SfQye2LnWoI/AAAAAAAACGU/KB-pL2RnXps/s640/200904260927_018.jpg"&gt;&lt;img style="float:right; margin:0 15px 15px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 280px; height: 200px;" src="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SfQye2LnWoI/AAAAAAAACGU/KB-pL2RnXps/s640/200904260927_018.jpg" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt; però ja al enxampar la pista que ens porta a la Carretera de Begues a l'alçada de la reixa verda, el "calatontos" ha passat a ser més fort, moment que he aprofitat per parar a posar-me el xubasquero i ... oh sorpresa! Alcatraz i Mossén estaven aturats fent el mateix que jo intentant buscar aixopluc. M'ha fet molta gràcia trobar-los, i més en condicions durilles (vull dir no habituals en nosaltres), però jo el que veia és que la tromba d'aigua anava in crecendo, així que gairebé sense saludar-nos els hi suggerit de tirar per lo que s'estava convertint en una riera ... cada cop més fort l'aigua queia amb molta intensitat, així que intentant tirar per no quedar-me glaçat he arribat a la Reixa, i he decidit tirar per bosc enlloc d'asfalt (em fa més por baixar per asfalt si està moll) ... ells han considerat tot just el contrari i ens hem tornat a separar (posterior trucada ha confirmat que tots hem arribat bé)&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"&gt; &lt;/span&gt;Com si portés una moto d'aigua he disfrutat com un kabronet ... vivers, Canyars i asfalt (no us dic com estava l'Avinguda Pineda) fins a casa on tot just per creuar l'autovia la roda davantera de la meva Scott ha perdut adherencia i he fotut una castanya contra la tanca del pont ... us puc assegurar que avui el casc m'ha tornat a salvar ... no l'arribo a portar ben lligat i em deixo el poc tarro que tinc allà ... 2 rascadetes sense importància i tira cap a casa on les meves donetes m'esperaven atentament amb tovalloles ...&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-family: 'courier new';"&gt;Edito el post ara que recullo l'equip&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-family: 'courier new';"&gt;: &lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-family: 'courier new';"&gt;HE PARTIT EL CASC&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-family: 'courier new';"&gt; !!! joder ....&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"&gt; &lt;/span&gt;Dutxa calenta i ... quins collons, un sol espatarrant ... en fi, hem aprofitat per sortir a l'exterior, greixar la bici i jugar una mica juntament amb la visita de Joan "Makinon" i descendència ...&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"&gt;Resum i curiositats:&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;- 2h27', 34kms, 1415 Kcal, 1 barreta nestle molt bona, 500cl aquarius i al arribar a casa fruita i ... dos donuts de xocolata arrebossats amb nocilla (va por tí David!!!).&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;- Segueixo tirant PhotoGps ... els que encara no "ho haveu vist!", és molt curiós localitzar la foto directament al mapa.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-4272023343722946027?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/4272023343722946027/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=4272023343722946027' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4272023343722946027'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4272023343722946027'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/04/26042009-vb-curta-in-rain.html' title='26/04/2009 - VB Curta &quot;in the rain&quot; ...'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SfQyb1BZ08I/AAAAAAAACGE/weUhT3a0DCs/s72-c/200904260906_016.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-8556139579401771038</id><published>2009-04-24T17:51:00.006+02:00</published><updated>2009-04-24T18:29:03.108+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>24/04/2009 - VB Curta i "llaneo"</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SfGqkY_ZphI/AAAAAAAACD8/u5Tntr9cI-4/s640/200904241151_015.jpg"&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 640px; CURSOR: hand; HEIGHT: 480px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SfGqkY_ZphI/AAAAAAAACD8/u5Tntr9cI-4/s640/200904241151_015.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; Divendres ....continuo explotant la VB Curta per les 2:30h que té ... ja he comentat molts cops que per temps disponible i esforç dedicat em deixa molt bon cos i sabor de boca ...&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;strong&gt;Curiositats&lt;/strong&gt;:&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;- avui he pujat el purgatori un pelet més rapidet motivat per un "perseguidor" que m'anava apretant així que al acabar la ruta he sortit per Gavà per fer propina per asfalt a ritme altet ... :-D&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;- les fotos que he pres avui han estat PhotoGps, així que pràcticament totes porten informació inclosa de la localització on han estat preses. Potser a partir d'ara, sabent que Baron Rojo grava rutes i Chretien també tira fotos jo dispararé amb PhotoGps, sempre que el bitxo localitzi pq avui li ha costat un colló i part de l'altre la inicialització ....&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="color:#ffcc33;"&gt;- &lt;em&gt;&lt;span style="font-family:georgia;"&gt;La foto que abre el post se la dedico a mi amiguete &lt;strong&gt;Baldo, &lt;/strong&gt;propietario de una Orca y que se está preocupando por mi futura montura ... Baldo, fíjate bien en la foto a ver si ves alguna cosa que te resulte familiar! Gracias macho, ha sido todo un detallazo ... por lo que se refiere a la Orbea me tiene el coco comido, le puedes preguntar a Sonia!! :-D&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;- Clima: pefecte! 38Kms, 2h40' 1552Kcal, Barreta asquerosa Decarton, 1L aquarius, 1 pixadeta :-D&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Diumenge? diu que plourà??&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;X. &lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-8556139579401771038?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/8556139579401771038/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=8556139579401771038' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8556139579401771038'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8556139579401771038'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/04/24042009-vb-curta-i-llaneo.html' title='24/04/2009 - VB Curta i &quot;llaneo&quot;'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SfGqkY_ZphI/AAAAAAAACD8/u5Tntr9cI-4/s72-c/200904241151_015.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-3781758255349228401</id><published>2009-04-19T20:01:00.009+02:00</published><updated>2009-04-20T17:54:19.709+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='vaselina'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>19/04/2009 Cita periòdica: Els Sants</title><content type='html'>&lt;p&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SetmefdLodI/AAAAAAAACAc/4mKJNsedrCQ/s640/200904190900_190.jpg"&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 640px; CURSOR: hand; HEIGHT: 480px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SetmefdLodI/AAAAAAAACAc/4mKJNsedrCQ/s640/200904190900_190.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;Formar part d'un gran grup té algun inconvenient (hora de sortida molt aviat per votació popular, doncs l'arrencada era a les 7:00am) però té molts més ventatges, com és una gran organització, que s'ha encarregat de muntar un servei d'avituallament a Sant Antoni i ja de pas una graellada/misa/sardanada ... jejeje ... conyes a part, ja sabem que hem de pujar-hi el &lt;em&gt;&lt;span style="color:#336666;"&gt;&lt;strong&gt;3er diumenge de cada abril&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;, que trovarem el que hem trovat (mireu-vos els videos més abaix), per tant Cita Periòdica als nostres calendaris.&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;Avui? Ruta del sants ... com sempre que ve el cronista oficial (wellcome back Chretien) deixo &lt;a href="http://www.biiwheel.com/index.php?option=com_content&amp;amp;view=article&amp;amp;id=213:domingo-19-de-abril-de-2009-la-vuelta-a-la-normalidad-ruta-beata&amp;amp;catid=27:bitacora&amp;amp;Itemid=56"&gt;tota l'explicació al seu càrrec&lt;/a&gt; i jo em limitaré a fer 4 comentaris i penjar un parellet de videos, en concret fixeu-vos el segon video on el servei d'avituallament ens ha donat acuarius de color granate ... encara no m'ho explico ... :-)&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;Sortida puntual, i avui el quintet de la glòria hem estat: Chretien, Toni, Dioni, Joaquin &amp;amp; Xavi. Jo esperava com a possible convidat a Sergio "Alcatraz" però no he tingut noticia d'ell a darrera hora ... suposo que haurà sortit amb Mossén i potser Popeye.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Molt resumidet us diré que el 1er en caure ha estat Sant Ramon, a continuació ha estat Sant, Boi, Santa Bàrbara, Santa Coloma de Cervelló, Sant Climent, Gavà, Vivers, Canyars ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ambient festiu, per al meu gust una mica fresquet tot i que en Toni, avui "Baron Mostaza" anava de curt tot just de inici ... jo li canviaria l'àlies a Baron Calores ... ;-D ... mai té fred, la Nocilla funciona! Bon rotllo i he vist a tots molt en forma ... el grup és bastant homogeni i això fa que el ritme sigui bo, tot i que alguns van sobrats i lastren la bici amb alguna branca jejeje. A remarcar la pujada final a Sant Antoni ... molt forta i sense fi!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El puto GPS avui s'ha pres festa, així que li demanaré a Baron Mostaza el seu track per si algú el vol ... 40Kms de pura canya, 1500Kcal, 2 plàtans, 1 barreta, 2 cafés i ... dos traguets de vi ... si si, de vi ... ja ho veureu.... Ruta molt guapa .... Vinga, passo als videos:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="FONT-WEIGHT: bold"&gt;&lt;span style="color:#ff6600;"&gt;1- "Baron Mostaza a l'ataqueeeee, Dioni, Chretien &amp;amp; Joaquín"&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-a11b6c9f5a2dbed1" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v9.nonxt4.googlevideo.com/videoplayback?id%3Da11b6c9f5a2dbed1%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D4D64B35D4670E3B2832BCC243CD51E49363790EC.1D7332626F1E2A8810BBD6E705D3CA9DE77FCF0B%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Da11b6c9f5a2dbed1%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3D2o0ICBg9cvMvzHZrY7BXqOYRYyE&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v9.nonxt4.googlevideo.com/videoplayback?id%3Da11b6c9f5a2dbed1%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D4D64B35D4670E3B2832BCC243CD51E49363790EC.1D7332626F1E2A8810BBD6E705D3CA9DE77FCF0B%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Da11b6c9f5a2dbed1%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3D2o0ICBg9cvMvzHZrY7BXqOYRYyE&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="color:#ff6600;"&gt;&lt;strong&gt;2- "Toni &amp;amp; Dioni prenent l'acuarius granate d'un bidó amb forma de porró ¿?"&lt;/strong&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-9a763c43055883ef" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v10.nonxt2.googlevideo.com/videoplayback?id%3D9a763c43055883ef%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D594D7935D403468EBB126E9944E10D435BA81583.2A4BE146AF6BE9FDD17EC6DA4974FC63CF63A33F%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D9a763c43055883ef%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DMnxCew8YLmd3icJKFMD0ODDISHI&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v10.nonxt2.googlevideo.com/videoplayback?id%3D9a763c43055883ef%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D594D7935D403468EBB126E9944E10D435BA81583.2A4BE146AF6BE9FDD17EC6DA4974FC63CF63A33F%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D9a763c43055883ef%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DMnxCew8YLmd3icJKFMD0ODDISHI&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;Esperant la propera!&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;X.&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-3781758255349228401?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=9a763c43055883ef&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/3781758255349228401/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=3781758255349228401' title='4 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3781758255349228401'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3781758255349228401'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/04/12042009-cita-periodica-els-sants.html' title='19/04/2009 Cita periòdica: Els Sants'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SetmefdLodI/AAAAAAAACAc/4mKJNsedrCQ/s72-c/200904190900_190.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-6158969755022905412</id><published>2009-04-17T17:53:00.005+02:00</published><updated>2009-04-17T19:32:32.600+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>17/04/2009 - BonoTicket VB Curta + afegitons!</title><content type='html'>&lt;p align="justify"&gt;&lt;a href="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sd4ZMjLrSVI/AAAAAAAAB88/AIVywfVRPX8/s640/CIMG0529.JPG"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 481px; CURSOR: hand; HEIGHT: 361px" alt="" src="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sd4ZMjLrSVI/AAAAAAAAB88/AIVywfVRPX8/s640/CIMG0529.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;És increible el que s'arriba a perdre pel fet de deixar un temps una activitat ... després del running d'ahir m'he llevat amb les cames com pals ... gairebé no podia baixar les escales de casa, així que després de pensar en una retirada he decidit sortir i encara que fos treballar a baix ritme ... però ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sorpresa! ... m'he adonat que anant amb la bici la musculatura no es queixava massa i que l'estava treballant d'una altra manera que no pas ho fas en running! (ja m'ho havia comentat en Ferran Pinço i també en Miguel Àngel, però són d'aquelles coses que escoltes i fins que no et passen no els hi pares massa atenció ...). Per algo deuen dir que són activitats que es complementen ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Total, que m'he anat animant i veient que podia anar tirant he aprofitat a fer la VB que ja aneu veien que surt i sortirà bastant, ja que té una mica de tot: esforç inicial al purgatori, alguna trialereta i tracks variats, en pujada i en baixada ... i després el bosquet entre la reixa verda i la carretera de la sentiu ... i darrerament tolls i algun riuerolet!! ... m'agrada ... L'afegitó és per trocets que he anat afegint al final veient que no anava malament de temps ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tot i que ara és per riure si em veieu caminar (Robot Mode Activated) estic prou content ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Curiositats&lt;/strong&gt;:&lt;br /&gt;2h42' - 39,10Kms - 1,2L Aquarius + 1 plàtan.&lt;br /&gt;1500Kcal que ja he recuperat després d'un fantàstic àpat celebrant 10 anys "oficials" de casats amb la dona!&lt;br /&gt;Molt de sol amb una lleugera i refrescant brisa que m'ha tornat a deixar en mànigues.&lt;br /&gt;Pena al veure un esquirol mig mort pujant per la deixalleria. &lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;X.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-6158969755022905412?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/6158969755022905412/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=6158969755022905412' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6158969755022905412'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6158969755022905412'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/04/17042009-bonoticket-vb-curta-afegitons.html' title='17/04/2009 - BonoTicket VB Curta + afegitons!'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sd4ZMjLrSVI/AAAAAAAAB88/AIVywfVRPX8/s72-c/CIMG0529.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-8115042248429339317</id><published>2009-04-13T10:10:00.004+02:00</published><updated>2009-04-13T10:23:09.153+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>12/04/2009 - "Wet VB Curta"</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sdj6RWM3kRI/AAAAAAAAB64/9h7cc6JUD1w/s512/CIMG0450.JPG"&gt;&lt;img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 384px; height: 512px;" src="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sdj6RWM3kRI/AAAAAAAAB64/9h7cc6JUD1w/s512/CIMG0450.JPG" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Com ja és habitual no he dormit bé, ja que les nenes i en especial la dona han tingut moltíssima tos ... així que he passat del despertador i finalment un cop aixecat i veient que hi havia sol he decidit fer una sortida rapideta en solitari ...&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"&gt;Curiositats&lt;/span&gt;:&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;ol&gt;&lt;li&gt;He trobat el grup dels companys del pare del Leny, que m'han aturat per dir-me que anava amb la roda del darrera "SUELTA" !!! ... caga-t'hi!! Grácies.  Després d'uns metres en comú m'he despedit ja que anavem de tranquis. Aquí a la foto en Jano.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Durant la sortida he anat amb un ritme més o menys constant intentant esquivar tolls i demés fins que amb unes arrels he "aterrat" sense masses conseqüències però enguarrant-me a sac,  fet que he aprofitat per fotre'm per tot arreu on mai em fotria (mega-tolls, fangs, rierols ...) He disfrutat com un crio, però la "postproducció" és una mica xunga (rentat de la bici, arribada a casa xorrejant, rentadora ...) i els peus congelats ... no hi ha res gratis eh?&lt;/li&gt;&lt;li&gt;2'30h (collonudament he acomplert la previsió), 34Kms, 600ml de suc, 1 barra "decarton" i 1600Kcal pel camí. També comentar ja que ho escric el dia després que amb lo que he jalat avui que hem fet mones podria estar visquent 1 mes ... què animalots ...&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;X.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-8115042248429339317?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/8115042248429339317/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=8115042248429339317' title='8 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8115042248429339317'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8115042248429339317'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/04/12042009-wet-vb-curta.html' title='12/04/2009 - &quot;Wet VB Curta&quot;'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sdj6RWM3kRI/AAAAAAAAB64/9h7cc6JUD1w/s72-c/CIMG0450.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>8</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-7874331358103830167</id><published>2009-04-09T17:53:00.005+02:00</published><updated>2009-04-09T18:20:40.940+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='vaselina'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>09-04-2009 Les Agulles</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sd4ZGtquPsI/AAAAAAAAB8s/aK5O_Cm_QPI/s640/CIMG0527.JPG"&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 476px; CURSOR: hand; HEIGHT: 362px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sd4ZGtquPsI/AAAAAAAAB8s/aK5O_Cm_QPI/s640/CIMG0527.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; Plovia, la dona tocadeta pel maleit costipat que porta tot l'any acompanyant-nos ... no sabia si podria sortir ... vaig anar a dormir amb la incògnita i així ho vaig fer saber als dos companys vaselinos d'avui, Joaquin &amp;amp; Dioni. La nit ha estat dura, ja que no he pogut dormir des les 3 am i tot just recuperava el son que la dona em diu "t'ha sonat el despertador" ... tot zombie m'he llevat a calçar-me la roba sense veure-ho massa clar, però la dita és clara "no deixis per demà el que puguis avui pedalar" ...&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;a href="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sd4Y9mXAngI/AAAAAAAAB8U/cZCAljYgQCw/s512/CIMG0524.JPG"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 254px; CURSOR: hand; HEIGHT: 310px" alt="" src="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sd4Y9mXAngI/AAAAAAAAB8U/cZCAljYgQCw/s512/CIMG0524.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; 7:30am, retrobo els companys al club i després d'unes primeres impresions decidim anar cap el Purgatori malgrat l'hagin ruixat amb superglu3 ... tot just abans de començar ens treiem roba, doncs encara que el termómetre marcava 9º al sortir de casa el sol començava a sortir tímit i volia deixar clar que escalfaria el matí ...&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;La pujada avui ha estat en grup xerrant sempre i quant la respiració ho permetia ... les pulsacions, i m'atreveria a parlar en plural no s'han disparat massa i sense donar-nos massa compte ens hem trobat a la Clota, on malgrat ser el més jove dels 3 he hagut de donar-li una alegria a la meva pròstata que feia estona que avisava que anava "apretada" ... amb la tonteria finalment m'hauré de mirar algun sillín antiprostàtic (bé, també s'ha de dir que trago força líquid ...)&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;Aquí els companys han decidit ensenyar-me la pujadeta cap a les Agulles (on com comença a ser habitual he disparat la foto que obre el post) entre pedres i farigola ... un cop a dalt la vista és molt maca ... una mica de xerradeta sobre jalar, sopes d'avecrem i farigola i més jalar (avui ha estat el tema, el menjar), mitja volta i cap avall que fot baixada!&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;Per no repetir s'ha decidit tornar per un troç de pista que dona a la Carretera de Begues a l'alçada del portal que vaig comentar "Can Planes" ... trocet maco també ... finalment bosquet de la Sentiu, Vivers i Canyars ...&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sd4Y_35RUnI/AAAAAAAAB8c/9rUtt2k5Y0g/s640/CIMG0525.JPG"&gt;&lt;img style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 640px; CURSOR: hand; HEIGHT: 480px" alt="" src="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sd4Y_35RUnI/AAAAAAAAB8c/9rUtt2k5Y0g/s640/CIMG0525.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-size:78%;color:#ff9900;"&gt;&lt;strong&gt;"Dónde está Wally?" (bé, Dioni &amp;amp; Joaquín) ... busqueu que trobareu&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Resumint, 31 Kms per no perdre costum, 1378 Kcal cremades (ja recuperades) i bona companyia.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;X.&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-7874331358103830167?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/7874331358103830167/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=7874331358103830167' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/7874331358103830167'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/7874331358103830167'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/04/09-04-2009-les-agulles.html' title='09-04-2009 Les Agulles'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sd4ZGtquPsI/AAAAAAAAB8s/aK5O_Cm_QPI/s72-c/CIMG0527.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-6557184352937683971</id><published>2009-04-05T21:16:00.009+02:00</published><updated>2009-04-06T13:49:02.682+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='vaselina'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='biciversa'/><title type='text'>05-04-2009 - 1ª Sortida Vaselina-Biciversa</title><content type='html'>&lt;p align="justify"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sdj6UcNkGCI/AAAAAAAAB6o/yfl1d9xVTSk/s640/CIMG0451.JPG"&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 436px; CURSOR: hand; HEIGHT: 303px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sdj6UcNkGCI/AAAAAAAAB6o/yfl1d9xVTSk/s640/CIMG0451.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://sundayteam.blogspot.com/2009/04/02-04-2009-divendres-pedalada.html"&gt;Divendres &lt;/a&gt;mentre sortia vaig rebre un sms de l'amic Joan dels &lt;a href="http://biciversa.es/"&gt;Biciversa &lt;/a&gt;convidant-me a sortir amb ells avui ... la casualitat i coincidència de les festes ha fet que Vaselina hagi quedat en "quadro" ... malgrat això he pensat podriem aprofitar per acceptar la invitació i conèixer aquest nou grup ... La part negativa ha estat doncs això, que dels &lt;a href="http://www.biiwheel.com/"&gt;Vaselina &lt;/a&gt;només hem pogut anar una petita representació (a la foto estem flanquejant els Biciversa) ... hi ha més dies que llonganisses i segur que trobarem un altre dia per juntar-nos tots!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Anem al gra! 7:45h i trobo en Dioni al club dels Vaselina ... em comunica que la resta dels integrants no vindran i que anem tirant cap el punt de trobada dels Biciversa ... arribem puntuals i tot seguit es presenta en Joan, molt simpàtic i acollidor (així m'ho havia semblat l'únic cop que haviem parlat!). Tot seguit s'han presentat José &amp;amp; Toni i finalment Victor, que s'ha fet esperar amb la seva flamant Lapierre :-D. He de dir que tots, com en Joan, molt acollidors.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Fetes les presentacions i petada la xerrada sobre si els components de la teva bici són millors o pitjors o pesen més o menys ;-D posem fil a l'agulla i després d'un inici nou per a mí ens trobem a la porta del Purgatori ... paradeta per treure'ns roba i cap a dalt! ... pujada sense problemes, més portable que no pas divendres on semblava que al terra hi hagués cola de contacte ... un cop a dalt m'he trobat al pare del Leny amb la seva Giant ... quin crack està fotut! ... la resta del grup també ha pujat sense cap problema ...un cop fet el repós i parlat sobre l' àcid làctic hem fet la foto recordatória amb la que he obert el post. &lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sdj6OWgm5QI/AAAAAAAAB6Y/1SY8acrrD6Q/s640/CIMG0449.JPG"&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 392px; CURSOR: hand; HEIGHT: 255px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sdj6OWgm5QI/AAAAAAAAB6Y/1SY8acrrD6Q/s640/CIMG0449.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Després d'un estira i arronça amb en Joan, en José i Toni decideixen tornar, doncs l'horari no juga massa al seu favor ... en aquest punt us sabria dir que de la Clota hem tirat recte per perdre'm ... si, l'únic que sabia és que (en contra de lo anunciat: la ruta dels avencs) anàvem a la caça dels Repetidors ... en Joan i en Victor han començat a tirar de valent i els vaselinos al darrera per unes pistes molt maques però també dures ... val a dir que el nivell del grup no ha estat baix precisament... finalment ens hem plantat als Repetidors on hem fet una pausa prèvia abans de baixar força ràpid (collons que finets baixeu els de les dobles, eh mamons??) per una pista semi-asfaltada ... Edito: Dioni apunta "Hemos subido a los repetidores por el lado de la trialera que viene de Olesa y hemos bajado por el asfalto hasta can ribot."&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sdj6WYIs89I/AAAAAAAAB7A/UivVzb6zLKQ/s512/CIMG0452.JPG"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 384px; CURSOR: hand; HEIGHT: 512px" alt="" src="http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sdj6WYIs89I/AAAAAAAAB7A/UivVzb6zLKQ/s512/CIMG0452.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Després de la baixada Joan, Victor i Dioni han discutit sobre si pujar al Montau? (ho escric bé?) o si anar a no sé on ... si, ja veieu que els noms no és lo meu; Dioni, a falta de tus datos posteo y luego si quieres edito ... en fi, el tema és que el rellotge començava a apretar i avui la filla gran fa 7 anys i tampoc podia fer tard ... així que hem decidit retornar cap a la Clota i baixar pel Purgatori a petició d'en Joan, que per cert, baixant tota l'estona li veia el cul i el treu més que suficient ... Victor, no l'apretis més que si el treu una mica més li petaran!!! :-D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Arribant al poble s'ha suggerit fer un café però el temps apretava ... gràcies, queda pendent!! ... conclusió, la de sempre: qué gran és el BTT ... fas esport, fas bici, fas natura i sobretot, fas amics.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Curiositats i anècdotes:&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;-Duració 3h20'&lt;br /&gt;-1637 Kcal&lt;br /&gt;-36 Kms&lt;br /&gt;-En Victor puja com un cohet, baixa com un tro i ... cau com una pedra! ha d'afluixar els pedals que els porta un pelet durs ... QUE KABROOOOON!!! :-d&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Per a més dades us deixo la ruta que avui el meu fidel i ostiat mòbil ha gravat sense problema ... la podeu trobar al &lt;a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=344948"&gt;wikiloc&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;iframe src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=344948&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" frameborder="0" width="500" height="400"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="font-size:130%;"&gt;Nois, fins la propera i que no passi massa temps ... &lt;strong&gt;&lt;span style="color:#3333ff;"&gt;un plaer&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;X.&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-6557184352937683971?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/6557184352937683971/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=6557184352937683971' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6557184352937683971'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6557184352937683971'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/04/05-04-2009-1-sortida-vaselina-biciversa.html' title='05-04-2009 - 1ª Sortida Vaselina-Biciversa'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/Sdj6UcNkGCI/AAAAAAAAB6o/yfl1d9xVTSk/s72-c/CIMG0451.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-3056722153213444072</id><published>2009-04-03T17:35:00.009+02:00</published><updated>2009-04-03T19:24:50.571+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='FireMen'/><title type='text'>02-04-2009 - Divendres: Pedalada</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SdYabWdSHNI/AAAAAAAAB3g/DOjhBcKxS08/s640/200904031105_177.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 500 px; height: 400px;" src="http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SdYabWdSHNI/AAAAAAAAB3g/DOjhBcKxS08/s640/200904031105_177.jpg" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Alguns de vosaltres ja ho sabreu i potser &lt;a href="http://www.blogger.com/profile/08924413366872880762"&gt;Eugenio &lt;/a&gt;ho sabrà ara, que intento estar "ABONAO" a la sortida de divendres ... si, si no hi ha cap contratemps la meva ADORABLE dona em deixa que m'escapi els divendres pel matí i mati així el "bitxo" que durant la setmana va dient "BICI, BICI, BICI, BICI!!!" .... (és un bitxo molt kbron!) :-D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Així doncs avui és divendres i a diferència d'altres divendres on normalment surto sol (la gent normal o està aturada o treballa ... si, soc un marciano) avui, i després de comentar varis cops que podriem fer una sortideta en comú m'han acompanyat dos companys bombers de professió que han demostrat estar molt forts i s'han guanyat els corresponets àlies: Foro "el Toro" i Javi "cortabarros" (avui per les pluges caigudes i fangs "tallats" ...)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Són les 10h, punt de trobada: Porta del Castell de Castelldefels ... arribo puntual però soc el darrer. Així que enfilem cap el purgatori on pujant els companys ja m'han ensenyat que allò no seria una passejada ni molt menys ... tirant amb ritme hem arribat a la Clota on hem tirat la foto que obre aquest post ... i amb intenció de fer la VB Curta els hi he ensenyat la trialera de la Rectoria per després tirar-nos pels tobogans vermells i repetir la pista del divendres passat excepte que al arribar a un punt, en Javi que tenia pressa (ja portàvem gairebé 20Kms) ha decidit tirar per una altra branca acompanyat per nosaltres per finalment ell tirar cap a Can Feral i quedar-se a Gavà ... nosaltres hem continuat per finalment anar gairebé a petar a la carretera de Begues i recuperar la ruta prevista, avui entretinguda i enganxosa per les plujes caigudes ... però divertida.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SdYad9KdF4I/AAAAAAAAB3o/IdYtgKGdnBg/s640/200904031304_178.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 274px; height: 205px;" src="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SdYad9KdF4I/AAAAAAAAB3o/IdYtgKGdnBg/s640/200904031304_178.jpg" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Al arribar a la Reixa Verda en Toro ja tenia pressa, però com que ho havia fet mai aquell tram fins les BBQ (per cert, les han tret i han posat taules) ha decidit acompanyar-me i l'ha disfrutat i crec que molt ... baixa molt bé amb la seva doble specialized ... està fotut un bou! finalment baixada per la deixalleria per tornar arribar al Castell on he tirat el parellet de fotos de rigor.&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SdYagew3YEI/AAAAAAAAB3w/Q81bmVhS58w/s512/200904031304_179.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 255px; height: 340px;" src="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SdYagew3YEI/AAAAAAAAB3w/Q81bmVhS58w/s512/200904031304_179.jpg" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Ja a l'aparcament en Toro ha tret la roda del davant i ha carregat la seva màquina al carro .... ens hem despedit contents de que el temps hagi respectat justament l'estona que hem estat en bici i jo he tirat cap el poble a saludar a la dona  i a continuar el matí ...  com a comentaris addicionals esmentar:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;ul style="text-align: justify;"&gt;&lt;li&gt;M'he tornat a quedar en mànigues!!&lt;/li&gt;&lt;li&gt;3'15 hores aturades incloses&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;1878 Kcal&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;36,20Kms&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;1 plàtan + 1 l. de suc&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Com sempre, esperant la propera!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;X.K.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-3056722153213444072?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/3056722153213444072/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=3056722153213444072' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3056722153213444072'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3056722153213444072'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/04/02-04-2009-divendres-pedalada.html' title='02-04-2009 - Divendres: Pedalada'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SdYabWdSHNI/AAAAAAAAB3g/DOjhBcKxS08/s72-c/200904031105_177.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-4655526975882720392</id><published>2009-03-27T18:04:00.003+01:00</published><updated>2009-03-27T18:26:13.394+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>Valbuena Curta - 2ª branca</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SPuadWw1xhI/AAAAAAAAAEU/WxNdSKqkelY/s512/200810191050_173.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 384px; height: 512px;" src="http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SPuadWw1xhI/AAAAAAAAAEU/WxNdSKqkelY/s512/200810191050_173.jpg" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Avui al deixar les nenes he trobat en David, que m'ha comentat que diumenge va fer la VB Curta ... al preguntar-li com ha sortejat els arbres m'ha comentat que just al final dels tobogans vermells enlloc d'agafar la primera branca s'agafa la segona ... &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;PROVAREM &lt;/span&gt;....&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Disfressat ja de biker i amb una brisa fresca a la part del Marítim he pujat cap el Castell per tot seguit enfilar el purgatori, Clota, trialareta de la Rectoria i tobogans cap avall! ... i si senyor ... la primera continua tapada pels arbres, la 3ª és la que ens porta cap el Puig d'Endí (la vam fer el dia que va venir l'Andrés eh Vaselinos?) ... total, enxampo la 2ª i per alegria meva és una pista amb força baixada i molt divertida ... he quedat sorprés de no haver-la provat mai ... ja recuperant el tram comú de sempre m'ha donat la sensació de que està molt aplanat i pelat ... què en va fer de mal el vent! ... i repujant per gairebé arribar a la carretera de Begues per interior m'he trobat 2 bikers que estaven més penjats que un xoriço ... havien petat cadena i portaven un link però no tronxacadenes .... ni casc ... ni motxilla ... ni "suc" ... o sigui, el link el portaven a la butxaca ...  ¿? després d'auxiliar-los i passada mitja hora he continuat amb la marxa sense cap contratemps ... la resta de la baixada ja sabeu, empalma amb la reixa verda, interior fins les BBQ, vivers, Pol. Ral i cap a casa ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Curiositats: 2on cop que em quedo en mànigues de xaleco = temperatura espatarrant !!!. 36Kms,  2h34' (sense contar l'aturada dels xoriços), 1390Kcal, 1 l. de suc que queden pel camí ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Podrem sortir diumenge??? ...diu que vol ploure ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;X.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-4655526975882720392?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/4655526975882720392/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=4655526975882720392' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4655526975882720392'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4655526975882720392'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/03/valbuena-curta-2-branca.html' title='Valbuena Curta - 2ª branca'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SPuadWw1xhI/AAAAAAAAAEU/WxNdSKqkelY/s72-c/200810191050_173.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-9201746360594802269</id><published>2009-03-23T13:52:00.010+01:00</published><updated>2009-03-28T19:32:45.563+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='vaselina'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>22/03/2009 - 1ª Dimoni-Vaselinada</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SceIJmRPPBI/AAAAAAAABzI/VqmcIsO--5A/s1600-h/22032009498.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5316367583607208978" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SceIJmRPPBI/AAAAAAAABzI/VqmcIsO--5A/s320/22032009498.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; &lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="FONT-WEIGHT: bold"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="FONT-STYLE: italic"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:x-small;"&gt;"Astillo" una foto de la Creu de Queralt d'un dels companys dels Dimonis per començar aquest post ....&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;Flipant ... aquesta és la sensació/resum ... flipant pel riu de gent que va arribar quan es presenta la "flamant" penya dels &lt;a href="http://elsdimonisbtt.blogspot.com/"&gt;Dimonis&lt;/a&gt;, flipant per l'ambient de germanor, flipant el recorregut que ja llegireu o haureu llegit a "&lt;a href="http://www.biiwheel.com/index.php?option=com_content&amp;amp;view=article&amp;amp;id=201:domingo-22-de-marzo-de-2009-quedada-con-los-demonios&amp;amp;catid=27:bitacora&amp;amp;Itemid=56"&gt;Can Chrétien&lt;/a&gt;", flipant per la temperatura, flipant per a tot ... només tinc que bon record ... afegir a les cróniques dels meus companys que no vaig poder-me quedar a la botifarrada degut a que celebràvem el cumple de la dona i que els darrers 15 kms els vaig fer en solitari.&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;Personalment quan em vaig llevar al matí i vaig posar el peu a terra vaig estar a punt de tornar-me'n al llit ... no em trobava massa bé ... però vaig pensar que era una ocasió única i no em vaig equivocar ... ademés amb els kms em vaig anar trobant millor i ho vaig passar molt bé malgrat les trialeres impracticables pel meu nivell i també pels motards : els tios es foten per tot arreu ... 2500Kcal gastades, gairebé 5h sobre la bici i quasi 50 Kms més al sac ... Els &lt;a href="http://elellayla.blogspot.com/2009/03/que-grande-que-es-el-mountainbike.html"&gt;Dimonis &lt;/a&gt;(2) són els putos amos, però els Vaselina ens vam portar TOTS molt bé ... "dejamos el pabellón alto" :-D. També felicitar als dos Sherpes dels equips per posar-nos d'acord ... un 10 !!&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;Només afegir uns videos que vaig rodar ....&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;1) La gentada que som ...&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-4b32bfe5be5e461f" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v7.nonxt2.googlevideo.com/videoplayback?id%3D4b32bfe5be5e461f%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D82474DD6C04436BDB8784B80640EF10BEB9E69F4.6FC6CC6A8EC673B2A887F47AF48AC490639145AE%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D4b32bfe5be5e461f%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3D99eIa_uAKGu6_k_SxGq-jg3sfyQ&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v7.nonxt2.googlevideo.com/videoplayback?id%3D4b32bfe5be5e461f%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D82474DD6C04436BDB8784B80640EF10BEB9E69F4.6FC6CC6A8EC673B2A887F47AF48AC490639145AE%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D4b32bfe5be5e461f%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3D99eIa_uAKGu6_k_SxGq-jg3sfyQ&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;2) El Gallego Cabrón o el Cabrón Gallego ens fot una petita explicació de com sortejar un puto pi que estava atravessat ... un tio molt atent i divertit!&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-cda2613d304c1277" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v4.nonxt4.googlevideo.com/videoplayback?id%3Dcda2613d304c1277%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D702EB8FD48BF3FF5C5892A4C7C4E6C7DBB8242D0.6A0F3C94B02374456862DBD0651538B5F617DF16%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Dcda2613d304c1277%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DPgN2qXDhRcO1Vrb4DoakfV02oD8&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v4.nonxt4.googlevideo.com/videoplayback?id%3Dcda2613d304c1277%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D702EB8FD48BF3FF5C5892A4C7C4E6C7DBB8242D0.6A0F3C94B02374456862DBD0651538B5F617DF16%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Dcda2613d304c1277%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DPgN2qXDhRcO1Vrb4DoakfV02oD8&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;3) Impressionant cova la de Vallirana ... per cert, totes les bicis que surten abans no entrem a la cova són de la nostra penya! si es que erem un munt ... felicitar-nos que ningú punxés ni tingués ningun problema a excepció del radi petat d'un company ...&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-fff2c293e8fc851" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v19.nonxt4.googlevideo.com/videoplayback?id%3D0fff2c293e8fc851%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D4B0C6D59EFA2DD486CF2774370F2C1F403311CCC.55E193C9541D711189531B788AF680E0F576272D%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Dfff2c293e8fc851%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DUqW9KZhEotwNfz8WI3-4K-jhado&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v19.nonxt4.googlevideo.com/videoplayback?id%3D0fff2c293e8fc851%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D4B0C6D59EFA2DD486CF2774370F2C1F403311CCC.55E193C9541D711189531B788AF680E0F576272D%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Dfff2c293e8fc851%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DUqW9KZhEotwNfz8WI3-4K-jhado&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;Espero que no triguem a repetir ... fins la propera!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;Ah! si algú ho desitja edito el post i us penjo la ruta que va quedar ben gravada al GPS.&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;Nota: aquest matí a l'escola he tingut notícia que en Joan "Makinon" va fer una sortida en solitari fent un "Cap del Porc" i que en Sergio "Alcatraz" i en David "Mossén" van ser vistos baixant el Purgatori ... molt bé nois!&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-9201746360594802269?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=4b32bfe5be5e461f&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=cda2613d304c1277&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=fff2c293e8fc851&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/9201746360594802269/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=9201746360594802269' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/9201746360594802269'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/9201746360594802269'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/03/22032009-1-dimoni-vaselinada.html' title='22/03/2009 - 1ª Dimoni-Vaselinada'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SceIJmRPPBI/AAAAAAAABzI/VqmcIsO--5A/s72-c/22032009498.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-3070377253422568428</id><published>2009-03-20T18:01:00.009+01:00</published><updated>2009-03-21T19:31:28.184+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>Runes d'Eramprunyà</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/ScPMj2IohbI/AAAAAAAAByw/uPFylErmVj4/s1600-h/200903201112_177.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5315316901426529714" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/ScPMj2IohbI/AAAAAAAAByw/uPFylErmVj4/s320/200903201112_177.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; La nit ha estat molt dura ... les nenes estan encostipades, a la Laia li venia una tos brutal que feia que cada mitja hora estessim tots desperts ... això afegit a una lumbàlgia que em va venir ahir el vespre a darrera hora i a que avui la dona m'ha demanat que arribés a una hora "prudent" desaconsellava fer una sortida èpica ...&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Així doncs he pensat en fer una visita al sempre Sr. Purgatori i deixar la baixada pendent del meu "status" i de l'hora ... El Sr. Purgatori s'ha presentat dur, com sempre ... avui però potser a que ja d'entrada em trobava fluixet i m'ho esperava pitjor no se m'ha fet tant i tant dur, així que un cop he arribat a la clota (en màniga curta! això és remarcable per a mi) he reflexionat ... "els ronyons no protesten en excés, tinc una hora més ... he sentit alguna vegada que per aquesta primera pista a la dreta arribaria a les &lt;a href="http://www.aldeaglobal.net/artmedieval/castella/castell%20eramprunya.htm"&gt;runes &lt;/a&gt;i és com una assignatura pendent... tiro?"&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;"TIRA !!" Ok! El recorregut, malgrat s'ha de baixar de la bici en més d'una ocasió l'he trobat sensacional ... les vistes són increibles ... i passat uns primers trams durs les trialeres passen a ser una pista molt "conduible" fins ja arribar al peu de les runes ... ja us dic que repetiré ... les vistes, la temperatura, les flors ... la primavera ja ha arribat, es nota.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Un cop a dalt he gravat una miqueta de video per deixar constància, ja que no porto una bandera per clavar-la. &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-6601f64116739a98" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v6.nonxt8.googlevideo.com/videoplayback?id%3D6601f64116739a98%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D2843DD8CD70279CD23D6961389F694EBD1001E77.2AF112FC5FB3DEA89914A11E28457C6A9EFD729C%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D6601f64116739a98%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DkIqQETA0IX9u3cx7_e0sfELba9g&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v6.nonxt8.googlevideo.com/videoplayback?id%3D6601f64116739a98%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D2843DD8CD70279CD23D6961389F694EBD1001E77.2AF112FC5FB3DEA89914A11E28457C6A9EFD729C%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D6601f64116739a98%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DkIqQETA0IX9u3cx7_e0sfELba9g&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;/div&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/ScPibqF5b7I/AAAAAAAABzA/l6NFsUZf2Vo/s1600-h/200903201113_178.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5315340950010687410" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 68px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/ScPibqF5b7I/AAAAAAAABzA/l6NFsUZf2Vo/s200/200903201113_178.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Ara es presentava la tornada ... des de dalt de les runes vista claríssima on es podia veure l'altre cantó de la muntanya i la proximitat de la carretera ... per aquí deixo una panoràmica amb poc èxit però igualment aquí us la penjo. Tornar pel mateix lloc per on he arribat no és massa aconsellable ... així que guiat pel meu poc fiable sentit comú/orientació i mig confirmat pel poc que podia veure al GPS he decidit provar una pista no senyalitzada molt tractable que després de deixar de ser pista per passar a ser "vomitat de cement" sorprenentment per a mi m'ha portat fins un camí on m'he trobat amb aquest portal: "Les Planes" &lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/ScPc9ikPqKI/AAAAAAAABy4/7a22XeZn6qY/s1600-h/200903201129_182.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5315334935036274850" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/ScPc9ikPqKI/AAAAAAAABy4/7a22XeZn6qY/s200/200903201129_182.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/ScPc9ikPqKI/AAAAAAAABy4/7a22XeZn6qY/s1600-h/200903201129_182.jpg"&gt;&lt;/a&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;p align="justify"&gt;A partir d'aquí i degut al malparit del rellotge no he pogut pujar per retornar a Begues i he baixat per la mateixa carretera de Begues fins la reixa verda on he baixat per interiror per arribar als vivers, poligon Ral i cap a casa ...&lt;/p&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;p align="justify"&gt;Resumint: 2horetes, 1200 Kcal, 28,56Kms, un sol espatarrant i molt bon gust de boca, una ruta que els que tenim nanos podriem fer un dia d'excursió patejant sortint de la Clota ... només cal vigilar a les runes que no caiguin per cap forat!&lt;/p&gt;&lt;div align="justify"&gt;Si algú vol el track, he gravat des la clota fins tornar, que el demani.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-3070377253422568428?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=6601f64116739a98&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/3070377253422568428/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=3070377253422568428' title='5 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3070377253422568428'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3070377253422568428'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/03/runes-demprunya.html' title='Runes d&apos;Eramprunyà'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/ScPMj2IohbI/AAAAAAAAByw/uPFylErmVj4/s72-c/200903201112_177.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-4039881512659517138</id><published>2009-03-15T17:31:00.009+01:00</published><updated>2009-03-15T22:56:07.530+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='vaselina'/><title type='text'>50 Kms de bones pistes by Vaselina Power</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;7:30h del matí i arrenquem els 6 bikers des del club direcció Hípica. Al arribar-hi en Marcelo i el seu colega decideixen quedar-se a mirar els caballs, que són molt macos ... Marcelo, cada dia un poco más ...  El ritme alt com és habitual en aquest grup ... personalment no tinc massa clar per on hem passat, ja que el GPS ha decidit agafar-se el dia lliure i no gravar res de la ruta ... simpàtic oi? Aquí el bitxo multiús ha fallat ... així que millor mirar-se la &lt;a href="http://www.biiwheel.com/index.php?option=com_content&amp;amp;view=article&amp;amp;id=191:domingo-15-de-marzo-de-2009-&amp;amp;catid=27:bitacora&amp;amp;Itemid=56"&gt;crónica &lt;/a&gt;de Chrétien.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Les 6 curves s'han presentat dures ... en C. m'ha avisat que reservés, però en aquell moment (malgrat lo desconegut) em trobava bé ... però després han continuat les pujades, els tobogans vermells i la trialera de la rectoria, molt guapa fer-la de pujada (fins ara només l'havia fet de baixada). Ha continuat la pista que va cap als monjos, baixada que he pres amb alegria ja que he volgut passar al davant per presentar al grup una variació batejada com la dels Apiculltors que sembla que ha agradat força (la vaig descubrir amb la VB Llarga). Posteriorment hem parat a Vallgrassa per fer un platanet uns i un bocata uns altres ... ambient boníssim, com sempre, acompanyats pel sol ... us deixo aquí un video autoexplicatiu ...&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-ee555e192ae446f5" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v6.nonxt5.googlevideo.com/videoplayback?id%3Dee555e192ae446f5%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D7BC632A519CDBDB83E5AA62ADB32BDE63D437571.122DA43429B90362BD0540E0100310576B1C09D1%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Dee555e192ae446f5%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DIFXbqfHfbOMChA5HIShD1eVdzKE&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v6.nonxt5.googlevideo.com/videoplayback?id%3Dee555e192ae446f5%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D7BC632A519CDBDB83E5AA62ADB32BDE63D437571.122DA43429B90362BD0540E0100310576B1C09D1%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Dee555e192ae446f5%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DIFXbqfHfbOMChA5HIShD1eVdzKE&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Un cop continuada la marxa jo creia que baixariem pel RatPenat però no, hem agafat un tram de la ruta de Les Masies, pedregalet força tècnic que demana que baixis de la bici en més d'una ocasió on en un moment donat hem parat a veure una "Polla d'aigua" ... perdó, no, era una Perdiu, però és que el tema de la ruta d'avui ha estat el Jet-Extender (a buen entendedor pocas palabras bastan...) i m'ha traït el meu subconscient ... jejejeje .... li hem fet una mica de video tot i que només es veu al final quan es belluga, però també hem rigut una estona.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-28b5298b64a37ccd" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v12.nonxt3.googlevideo.com/videoplayback?id%3D28b5298b64a37ccd%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D11162CF1DC26DD2CE315E82D7AC238F2FC339AE5.74B897AF5963DCDA85C5CF67EBAD759B93C01B8F%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D28b5298b64a37ccd%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DGMAJ8fap4lLy9my-gmfy-GXJ60U&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v12.nonxt3.googlevideo.com/videoplayback?id%3D28b5298b64a37ccd%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D11162CF1DC26DD2CE315E82D7AC238F2FC339AE5.74B897AF5963DCDA85C5CF67EBAD759B93C01B8F%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D28b5298b64a37ccd%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DGMAJ8fap4lLy9my-gmfy-GXJ60U&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;Finalment al passar per la pedrera hem tingut l'atac del parell de gossos malparits, el ros i el negre, que sempre van al darrer que passa a mossegar "les zapas" ... no han tingut sort! .... jejeje ... es presentava una baixada per pista però en Jordi "Tija Mantequilla" ja anava molt just de temps, així que hem baixat per les costes ....&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;Com sempre un dia excepcional i tot i que avui l'equip estava en quadro han caigut gairebé 50Kms, 2112 Kcal (ja recuperades) i un munt de desnivell acumulat ... comentar també que avui m'han posat un nou nick: McGyver, per la quantitat de material que porto al damunt en el meu "magic bag" ... també comentar orgullós que li hem pogut ensenyar quelcom nou al nostre inmillorable Sherpa!!!&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;Companys, cames cansades i un altre èxit ...  ja esperant el proper.&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;X.&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-4039881512659517138?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=28b5298b64a37ccd&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=ee555e192ae446f5&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/4039881512659517138/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=4039881512659517138' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4039881512659517138'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4039881512659517138'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/03/50-kms-de-bones-pistes-by-vaselina.html' title='50 Kms de bones pistes by Vaselina Power'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-5621402864004910468</id><published>2009-03-13T19:26:00.007+01:00</published><updated>2009-03-14T19:37:31.237+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ChestCam'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>En Joan coneix Sant Climent</title><content type='html'>&lt;div&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SbqlrVoIe4I/AAAAAAAABwA/LwBxCiE9Iyo/s1600-h/200903131113_170.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5312740874395351938" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 157px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SbqlrVoIe4I/AAAAAAAABwA/LwBxCiE9Iyo/s200/200903131113_170.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; A l'escola, entregant les nenes l'amic David "Mossén" m'ha recordat que avui era divendres, fet que ha estat contestat per un "ahora me voy pa'rriba" ... David! no perdono! per poc que pugui em calço les meves Scott i marxo cap dalt sobre la meva bike!&lt;br /&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;br /&gt;Aquest cop però era especial ja que en Joan m'havia anunciat que avui si, avui m'acompanyaria per conèixer una mica la ruta que ens porta fins Sant Climent ... bufava el vent, però per l'interior ja era inclús per anar amb samarreta ... el clima? un 10. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SbqudnP1MwI/AAAAAAAABwY/1g2Wp3aXoR8/s1600-h/200903131024_169.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5312750534211744514" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 210px; CURSOR: hand; HEIGHT: 270px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SbqudnP1MwI/AAAAAAAABwY/1g2Wp3aXoR8/s320/200903131024_169.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;En Joan m'ha recollit a casa on ja hem enfilat cap el Purgatori per anar pujant tot xino xano ... (més avall us enxufo un video curiós) comentar que només hem trobat un biker amb una Scott doble que m'ha parlat que el darrer cop que havia estat a la Clota va ser el dia de les nevades i que el termómetre li marcava 0º (ja són collons ja ... tot i que les fotos dels Vaselina també tenen collons).&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;Les nostres cobertes han passat doncs per la Clota, Trialera de la Rectoria (Pisteta cap a Torrelles), Tobogans Vermells cap el Puig d'Endí, Pista cap a Sant Climent i un cop allà, després d'un plàtan i unes galetetes i veint que encara restaven forces hem intentat fer una visita a Sant Ramon per la cara del darrera però ... una punxada i una ARRENCADA de la vàlvula degut a la p*ta manxa del Lidl han fustrat el nostre intent per un tema de temps ... així doncs, Joan, queda pendent!!&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;Reculada (que ja ha estat bé per saber per on s'entra realment a la via per anar a Sant Ramon) i entrada pel poligon per anar a buscar Can Bori i un cop més baixar Can Feral cap a Gavà, Hípica i Poligon Ral ... més de 38Kms i unes 1800Kcal han quedat pel camí.&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;br /&gt;Joan, malgrat el "grill" que portes a la roda davantera espero que hagis disfrutat!&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="TEXT-ALIGN: justify"&gt;Com anècdota us penjo un video que he gravat per provar una nova posició de la càmara, només vàlida si no hi ha massa "traqueteo" ja que s'aguanta per un velcro de 2 cms ... ja veus ... cuidado que el video cansa només de veure'l, si teniu sensacíó de mareig tanqueu el PC !!! Aquí el teniu:&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-e46a3f8a917e6aff" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v4.nonxt6.googlevideo.com/videoplayback?id%3De46a3f8a917e6aff%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D4D1215A51BC8AD9867670C9C04E2B5BFE877D560.7F3A0CD76A916F13C37239DEE442271D7814F1EF%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3De46a3f8a917e6aff%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3Dxx7fDzXYotWScvZ6CZJP1xyIl0k&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v4.nonxt6.googlevideo.com/videoplayback?id%3De46a3f8a917e6aff%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D4D1215A51BC8AD9867670C9C04E2B5BFE877D560.7F3A0CD76A916F13C37239DEE442271D7814F1EF%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3De46a3f8a917e6aff%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3Dxx7fDzXYotWScvZ6CZJP1xyIl0k&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-5621402864004910468?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=e46a3f8a917e6aff&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/5621402864004910468/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=5621402864004910468' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5621402864004910468'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5621402864004910468'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/03/en-joan-coneix-sant-climent.html' title='En Joan coneix Sant Climent'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SbqlrVoIe4I/AAAAAAAABwA/LwBxCiE9Iyo/s72-c/200903131113_170.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-5686832700028514106</id><published>2009-03-12T18:41:00.006+01:00</published><updated>2009-03-12T18:55:05.577+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><title type='text'>Ben trobat Josep Mª !!</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.up.edu.pe/_data/ageup/20090216102227_FACEBOOK.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 404px; height: 303px;" src="http://www.up.edu.pe/_data/ageup/20090216102227_FACEBOOK.jpg" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;No soc massa partidari de posar massa "carn" als objectes considerats com públics del &lt;a href="http://www.facebook.com/"&gt;facebook&lt;/a&gt;, però he de dir que no directament a ell però si gràcies a ell he pogut retrobar-me i tenir un dinar molt agradable (malgrat el sol Castelldefelenc que em torrava el clatellet)i una passejadeta curta degut a l'horari amb el meu company d'estudis, "còpies", brenars,  gamberrades i fins i tot d'algun torrat &lt;span style="font-weight:bold;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:large;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 153);"&gt;20 &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 153);"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:large;"&gt;anys després&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; ... XEMAAAAAAAAA&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"&gt; &lt;/span&gt;Potser el més fort ha estat veure'l directament sense haver-ne vist cap foto actual, tot i que amb el cabell canoset i unes bones patilles segueixes igual!!! Ho he passat molt bé i com que no es tracta d'explicar detalls sino d'expresar una alegria aquí acabo el post d'avui, un cop més no dedicat al BTT ...  això ja s'està tornant un costum!!!! Apa, a veure si demà puc postejar sobre una sortideta en BTT ... &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-5686832700028514106?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/5686832700028514106/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=5686832700028514106' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5686832700028514106'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5686832700028514106'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/03/ben-trobat-josep-m.html' title='Ben trobat Josep Mª !!'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-1924267259359684977</id><published>2009-03-08T18:07:00.011+01:00</published><updated>2009-03-09T10:33:19.269+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='vaselina'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>Trobem el Moro, dia inmillorable ...</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Després d'un coitus interruptus per les putes pastilles finalment he pogut sortir avui en companyia d'aquest gran grup ... Explicar que avui inicialment erem 8! ... però què comentar de la sortida d'avui que no es comenti al bloc dels &lt;a href="http://www.biiwheel.com/index.php?option=com_content&amp;amp;view=article&amp;amp;id=179:domingo-8-de-marzo-de-2009-nueva-ruta-nueva-bici-nueva-incorporacion&amp;amp;catid=27:bitacora&amp;amp;Itemid=56"&gt;Vaselina &lt;/a&gt;... deixaré tota l'explicació de la ruta per l'amic Chrétien que ho fa amb pèls i senyals i jo pasaré a les anècdotes de les que hi hagi constància gràfica .... (remarcar però encara que no hi ha foto que Trencapins estrenava una doble spezialized guapíssima ...)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;1ª&lt;/span&gt;: Jordi ha decidit purgar el fre davanter "en marxa" ... així que s'ha quedat sense fre i en Jose i jo que anàvem darrera podriem haver fregit uns ous sobre el seu disc degut a l'escalfor per la fricció del darrer ja que tota la feina era per ell ... Abans d'això en Jordi ha demanat de canviar les pastilles del davant i posar-les al darrera, ja que aquestes eren més noves i ha considerat que farien més feina al disc del darrera que no tenia problema de circuit ... moment que hem aprofitat per:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;BIKEMANIA ... "Hoy Chrètien nos enseñará a cambiar unas pastillas de freno, patxi"&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-11681485af540c78" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v22.nonxt8.googlevideo.com/videoplayback?id%3D11681485af540c78%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D1A1CA4978C2328CD8B5B34DB5A9D990EE6900F2C.5B77D1A0C822E1CDC06807A12C1DA37715BB268A%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D11681485af540c78%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DN40yV7DrH0HwTnKSFW5cDWRnDYY&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v22.nonxt8.googlevideo.com/videoplayback?id%3D11681485af540c78%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D1A1CA4978C2328CD8B5B34DB5A9D990EE6900F2C.5B77D1A0C822E1CDC06807A12C1DA37715BB268A%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D11681485af540c78%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DN40yV7DrH0HwTnKSFW5cDWRnDYY&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Com sempre el recorregut ha estat espectacular, Joaquin, flipo de la quantitat de camins i retentiva que tens ... Chrétien o Dioni ja penjaran les fotos perque bones vistes hem tingut avui ...&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;2a&lt;/span&gt;: Ja arribant en Jose ha decidit ensenyar-nos com estava de fort tirant-se a terra sense desenganxar-se dels automàtics, pa huevos los míos,  prova que ha passat molt satisfactoriament ... hombre, no te has hecho daño pero prefiero poner el pie al sueleo que parar tan bruscamente ... si, queda xulo però joer ... jejejeje ... aquí us deixo el video de les seves primeres paraules després de l'impacte ... JOSE, ESTAS HECHO UN TORO!  jejeje&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-3959a7e145140c97" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v23.nonxt4.googlevideo.com/videoplayback?id%3D3959a7e145140c97%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D67EDC411EC487849D9A924DB1E63E6D51E60D424.3F32A6B85612837325C70A28B7BC318A9FFDD2A%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D3959a7e145140c97%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DW_Pa8weRUvEZJXxVOYVyeAB6_N8&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v23.nonxt4.googlevideo.com/videoplayback?id%3D3959a7e145140c97%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D67EDC411EC487849D9A924DB1E63E6D51E60D424.3F32A6B85612837325C70A28B7BC318A9FFDD2A%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D3959a7e145140c97%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DW_Pa8weRUvEZJXxVOYVyeAB6_N8&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Per gentilesa de Toni "Baron Rojo" us deixo la ruta al &lt;a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=315792"&gt;wikiloc&lt;/a&gt;, ja que avui el meu GPS ha decidit per mandra només gravar la mitat de la ruta ... toca't els collons!&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=315792&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="500px" height="400px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Com sempre dir que després de 4hores de marxa, 2062 Kcal cremades i 43 kms recorreguts només em queda que un bon cansament i un bon gust de boca .... ah! i avui m'he deixat els collons per intentar arribar a la rotonda de gavà el primer però en Baron m'ha pixat com ha volgut ... jejeje ... Baron és molt Baron!!! M'hagués quedat a l'esmorzar però avui tenia moguda familiar i no podia retrasar-me ...&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Ja esperant la propera ...&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;X.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-1924267259359684977?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=11681485af540c78&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=3959a7e145140c97&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/1924267259359684977/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=1924267259359684977' title='9 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1924267259359684977'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1924267259359684977'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/03/trobem-el-moro-dia-inmillorable.html' title='Trobem el Moro, dia inmillorable ...'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>9</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-3856414984918781002</id><published>2009-02-26T17:59:00.008+01:00</published><updated>2009-02-27T18:28:09.412+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>Kastefa-Purgatori-Sant Climent-Sant Ramon-Cal Bori-Gavà-Hípica-Kastefa</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SabQzoN9pDI/AAAAAAAABtQ/AzYKxbhd_6M/s1600-h/200902261140_168.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SabQzoN9pDI/AAAAAAAABtQ/AzYKxbhd_6M/s200/200902261140_168.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5307158796290597938" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Lectors,&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;pel títol ja us imagineu la petita gran sortida que he tingut el plaer de fer avui ... la veritat és que ha estat un regal ja que la temperatura i el cos m'han acompanyat en tot moment, però anem per parts:&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Ja estava vestit de "carrer" que la dona em diu "marxa ara que arribaràs abans!" (pobre ... el que he fet ha estat allargar-me massa!). Total, que m'he enfundat la roba de cycling, bidons, Ipod (si, ja sé &lt;a href="http://tri-wellness.blogspot.com/"&gt;Miguel Ànge&lt;/a&gt;l que per carretera res, però ho porto molt fluixet i en muntanya) gps-cam i cap al carrer! ... &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Pujant el Purgatori m'anava trobant bé i pensava en potser atacar les Runes d'Emprunyà agafant la via de la dreta tot just arribar a la Clota, però un cop a dalt he pensat en refer una mica la ruta que vam fer plegats els &lt;a href="http://vaselina-mbc.blogspot.com/"&gt;Vaselina&lt;/a&gt;, per qüestió de temps, així que travesso la carretera de Begues, pisteta cap a Torrelles, reculada (darrerament això és comú a les meves sortides), tobogans i cap al Puig D'Endí fent l'eslalom d'arbres ... arribant al punt que tant pica en Chrétien he agafat la pista/pedregal que ens va descubrir el nostre Sherpa l'altre dia ... collons, baixant hi ha feina i pedres eh?&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Total, que em trobo a Sant Climent i veia Sant Ramon tant a prop que dic ... i si l'ataco?? va, que vaig bé de temps i de forces més o menys ... així que he creuat una espècie de riera que hi ha al costat de la carretera i collons ... m'he fotut al bosc per un caminet (per dir-lo d'alguna manera) no apte per Chrétiens (más que nada que en pantalón y manga corta hubieras salido más rascado que Rambo!) ... quina pèrdua de temps!!! arbres i més arbres caiguts ... així que trobar la pujada m'ha costat una bona estona de fer de Trencapins ... collons ... &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Ja encaminat he anat pujant i estava tot tant esplèndit que he tret el mobilako i he gravat una mica per deixar constància del dia ... aquí un tall apropant-me ...&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-dc3b88f41bbeaca5" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v1.nonxt4.googlevideo.com/videoplayback?id%3Ddc3b88f41bbeaca5%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3DC3A579C098EBF288EDEC8A3B5038184197083F5.2CE2C8FDD3796CDE855B57B4FD4EB64D30333DE7%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Ddc3b88f41bbeaca5%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DwUKb44WGdyqhXaGijO7BXUgRyMA&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v1.nonxt4.googlevideo.com/videoplayback?id%3Ddc3b88f41bbeaca5%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3DC3A579C098EBF288EDEC8A3B5038184197083F5.2CE2C8FDD3796CDE855B57B4FD4EB64D30333DE7%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Ddc3b88f41bbeaca5%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DwUKb44WGdyqhXaGijO7BXUgRyMA&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Tall del trocet que hi ha tot just abans d'arribar ...&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-8f0dfc256e6cb0b6" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v9.nonxt6.googlevideo.com/videoplayback?id%3D8f0dfc256e6cb0b6%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D30725A6C870373FF5F64AE3DAFDFB188576A5FB3.3C056B24815526B15FB8887D5D75C0FD9DCC0D76%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D8f0dfc256e6cb0b6%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3D68SP8se7X_c0NWIb5-RKyIyHZlE&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v9.nonxt6.googlevideo.com/videoplayback?id%3D8f0dfc256e6cb0b6%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D30725A6C870373FF5F64AE3DAFDFB188576A5FB3.3C056B24815526B15FB8887D5D75C0FD9DCC0D76%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D8f0dfc256e6cb0b6%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3D68SP8se7X_c0NWIb5-RKyIyHZlE&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Un cop atacada la rampa final he arribat a Sant Ramon on la vista avui era espectacular ... és un moment que degut al dia, degut a l'hora i degut a la satisfacció personal et podries sentir com Dèu!. Aquí una mica de gravació:&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-2d04bb16c99a3700" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v5.nonxt2.googlevideo.com/videoplayback?id%3D2d04bb16c99a3700%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D17C07098540DB5EBDA745B69B9839B0D57AE5F6F.6135BD39A52D28DFC60307F1D889128FCDACB38B%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D2d04bb16c99a3700%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DM5dSbTuwI8aRCzSpwcTercmncnc&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v5.nonxt2.googlevideo.com/videoplayback?id%3D2d04bb16c99a3700%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D17C07098540DB5EBDA745B69B9839B0D57AE5F6F.6135BD39A52D28DFC60307F1D889128FCDACB38B%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D2d04bb16c99a3700%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DM5dSbTuwI8aRCzSpwcTercmncnc&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Tornant al món terrenal ;-D he optat per baixar per l'altre via i intentant recordar el camí que havia agafat l'únic cop que he estat a Sant Ramon m'he fotut altre cop al bosc per no trobar pas ni sortida ... quina pèrdua de temps, el GPS no era de massa ajut i tot eren rascades i fins i tot la bici ha relliscat i s'ha emportat una castanya (collons, ja no canviava massa bé que ara ho fot pitjor!)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;En definitiva, m'he tornat a posicionar i he retornat per carretera fins Sant Climent  (d'aquí la giragonça de la ruta) on ja he tirat cap a Can Bori, Gavà, Hípica i Kastefa....&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Total: 4h28' fins que he tornat a casa dels que realment he estat en moviment 3h46' ... un total de 46Kms i més de 2000 Kcal gastades ... (ara estic en mode "aspirador" jalant a sac ...). Aquí us deixo la ruta del &lt;a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=305160"&gt;wikiloc &lt;/a&gt;(per cert, partida pq el gps s'ha parat una estona ...)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe frameBorder="0" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;id=305160&amp;measures=off&amp;title=off&amp;near=off&amp;images=off&amp;maptype=S" width="500px" height="400px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Comentar que estaven arreglar el trocet asfaltat que hi ha quan surts de la pisteta de Torrelles i que també per entrar de Gavà a la Hípica ho han vallat i has de "perimetrejar" ... què cony deuen estar fent?. També comentar que em mereixo una bronca per "l'extended play" però que la dona és altament comprenssiva ... gràcies Sonia!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Au doncs, fins la propera!&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-3856414984918781002?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=2d04bb16c99a3700&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=8f0dfc256e6cb0b6&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=dc3b88f41bbeaca5&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/3856414984918781002/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=3856414984918781002' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3856414984918781002'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3856414984918781002'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/02/kastefa-purgatori-sant-climent-sant.html' title='Kastefa-Purgatori-Sant Climent-Sant Ramon-Cal Bori-Gavà-Hípica-Kastefa'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SabQzoN9pDI/AAAAAAAABtQ/AzYKxbhd_6M/s72-c/200902261140_168.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-8804459226920179060</id><published>2009-02-23T20:18:00.005+01:00</published><updated>2009-02-23T23:47:36.803+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><title type='text'>Finalment ja tenim el video ...</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Sou uns impacients! mentre jo estava intentant editar el video i l'ordenata s'encaparrava en donar pel sac, els de TV3 s'han avençat i m'han tret la feina del damunt ... així doncs ara ja podeu consultar el video a tv3 o aquí mateix (no és un link a ells, sino a la meva pàgina del bloc).&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Espero que no sigui el darrer en penjar!!! Aquí el teniu: &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Laia  a TV3, programa "El Club", desfilant amb vestit rosa marca ESCADA.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;object width="420" height="300" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-6013b66a67389392" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v16.nonxt1.googlevideo.com/videoplayback?id%3D6013b66a67389392%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D397503C5F269C6FB679959C17EE9D09818FB222C.2DFE1E80EE313651A2AF8AB6A4577F2ED2021C6%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D6013b66a67389392%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3Djb43zB7s7fHbVgI7CMoYORYw5Lk&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="420" height="300" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v16.nonxt1.googlevideo.com/videoplayback?id%3D6013b66a67389392%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D397503C5F269C6FB679959C17EE9D09818FB222C.2DFE1E80EE313651A2AF8AB6A4577F2ED2021C6%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D6013b66a67389392%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3Djb43zB7s7fHbVgI7CMoYORYw5Lk&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Una abraçada&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-8804459226920179060?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=6013b66a67389392&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/8804459226920179060/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=8804459226920179060' title='4 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8804459226920179060'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8804459226920179060'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/02/finalment-ja-tenim-el-video.html' title='Finalment ja tenim el video ...'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-1208807265134574840</id><published>2009-02-22T12:35:00.006+01:00</published><updated>2009-02-27T18:35:56.621+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='vaselina'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>Vaselina, los 7 Jinetes ...</title><content type='html'>&lt;div&gt;Un cop més, fantàstic ... val a dir que hem trobat a faltar en Jordi ... Jordi! avui m'han fet patir aquets cracks!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Trobada al club, punt habitual on ja he trobat a en Toni "el Barón " treient la bici del garatge, juntament amb el crack del Duathlon, Andrés, que ja només espanta de veure'l: energia pura, no hi ha rampa impossible per a ell. "Flying Jose", Dioni (ey vecino!), Joaquín (Sherrrrpaaaa!), Chrétien i jo mateix formàvem "Los 7 Jinetes y el apocalipsis de los árboles caidos" ... No cal dir que jo m'he excusat d'entrada pel meu baix estat físic en comparació de la resta del grup, però no ha servit de res ...  han sortit com un llampeg! A favor meu dir que jo avui he hagut de carregar amb el GPS, càmara de fotos, càmara de video  (Chrètien ha fallat avui!) ... i és clar, tot això és pes :-D kilos y kilos de més ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Un cop més canvi de plans! Purgatori i ... "rehagamos la ruta que hicistes tú, Xavi, el jueves" ... aquesta gent no sé què esmorza ...  El purgatori sempre serà el purgatori i els del darrera feiem una mica la goma i anavem xerrant ... fins que han passat els motoristes passant de tot ... De tota manera i tornant al tema, potser algun dia haurem de fotre un control anti-doping perquè "la cabeza" aneu supersobrats (parlo dels nostres bikers) ... bé, esmorzen bocates inacabables de pinxos i botifarra, però jo crec que algo més porten (com diu Dioni "Teflon" ... i com apunta Jose "aparece en la cadena"! ... Com tireu!!!&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SaE3mXqamqI/AAAAAAAABq0/9CHilFka_n0/s640/200902220944_158.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 450px; height: 330px;" src="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SaE3mXqamqI/AAAAAAAABq0/9CHilFka_n0/s640/200902220944_158.jpg" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;En Chrétien ja explicarà a la seva crònica per on hem passat molt millor que jo ... jo us deixo unes fotos que demostren que el tema segons els trams estava complicat ... Andrés i en Trencapins fent els honors ... jeje ... pasé usted caballero! .... graciassss&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SaE33fJ8HmI/AAAAAAAABrU/D_0FiwbuMU8/s640/200902221041_162.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 450px; height: 330px;" src="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SaE33fJ8HmI/AAAAAAAABrU/D_0FiwbuMU8/s640/200902221041_162.jpg" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Aquí teniu la ruta, que realment és el que em diu per on he passat, ja que jo els noms encara no els sé ... poc a poc i bona lletra! de moment ja he aprés Can Bori! :-D&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span"   style="border-collapse: collapse;   white-space: pre; -webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px; font-family:Arial;font-size:10px;"&gt;&lt;iframe frameborder="0" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=301251&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="500px" height="400px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Arribant a casa després de passar per la manguera he tret una mica la "handyCam" (qualsevol dia em foto una castanya) i he intentat gravar una mica fins que hi ha hagut la disolució del grup i fins diumenge que ve.&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-517edd5bb0d10dad" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v14.nonxt8.googlevideo.com/videoplayback?id%3D517edd5bb0d10dad%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D36416A54F15D09F03DD5B5DE73E51A09EA480D7D.5ECA7B98705C906E451B9A0254DE1A534E7613E6%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D517edd5bb0d10dad%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DD10tq7ctLE_AiVF7pVSphwXmwAs&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v14.nonxt8.googlevideo.com/videoplayback?id%3D517edd5bb0d10dad%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D36416A54F15D09F03DD5B5DE73E51A09EA480D7D.5ECA7B98705C906E451B9A0254DE1A534E7613E6%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D517edd5bb0d10dad%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DD10tq7ctLE_AiVF7pVSphwXmwAs&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La resta de les fotos les teniu aquí amb el permís de Chrétien&lt;br /&gt;&lt;table style="width:194px;"&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td align="center" style="height:194px;background:url(http://picasaweb.google.com/f/img/transparent_album_background.gif) no-repeat left"&gt;&lt;a href="http://picasaweb.google.com/GarrafSundayTeam/22022009PurgatoriSantClimentKastefa?feat=embedwebsite"&gt;&lt;img src="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SaE3jxsRWKE/AAAAAAAABro/XjD8s_6nLE4/s160-c/22022009PurgatoriSantClimentKastefa.jpg" width="160" height="160" style="margin:1px 0 0 4px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td style="text-align:center;font-family:arial,sans-serif;font-size:11px"&gt;&lt;a href="http://picasaweb.google.com/GarrafSundayTeam/22022009PurgatoriSantClimentKastefa?feat=embedwebsite" style="color:#4D4D4D;font-weight:bold;text-decoration:none;"&gt;22-02-2009 Purgatori-SantCliment-Kastefa&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Total, 33kms en bona companyia, un solet molt bo i sobretot bon humor i bici! Apa, una abraçada per a tots i fins aviat ...&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-1208807265134574840?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/1208807265134574840/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=1208807265134574840' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1208807265134574840'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1208807265134574840'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/02/vaselina-los-7-jinetes.html' title='Vaselina, los 7 Jinetes ...'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SaE3mXqamqI/AAAAAAAABq0/9CHilFka_n0/s72-c/200902220944_158.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-4799617253773570472</id><published>2009-02-21T19:17:00.005+01:00</published><updated>2009-02-21T20:29:37.072+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><title type='text'>Laia a TV3: Desfilada a "El Club"</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SaBEgYjBQLI/AAAAAAAABo0/q4Q9fCjywMA/s720/LaiaTV3-El_Club.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 500px; height: 400px;" src="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SaBEgYjBQLI/AAAAAAAABo0/q4Q9fCjywMA/s720/LaiaTV3-El_Club.jpg" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Un cop més aprofito aquest bloc per expresar-me ... i en aquest cas no parlaré de BTT, sino que ho faré com a pare orgullós de les seves filles i en aquest cas concret de la gran, la Laia, que ahir es va "estrenar" desfilant a la pasarel·la de moda infantil del programa de l'Albert Om: El Club. &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Tot va anar com una seda, La Sonia de "manager" controlant, i en Gilbert dirigint però molt simpàtic i la Laia contentíssima! Alguns de vosaltres ja ho vau veure en directe (gràcies dels missatges, aviat ens treurem el pitet babejat!!! jejeje), però pels que no vau poder veure ja us  prepararé un tall i el penjaré per algun cantó per a que el podeu veure ok?&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Apa, un pare joiós :-D&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-4799617253773570472?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/4799617253773570472/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=4799617253773570472' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4799617253773570472'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4799617253773570472'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/02/laia-tv3-desfilada-el-club.html' title='Laia a TV3: Desfilada a &quot;El Club&quot;'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SaBEgYjBQLI/AAAAAAAABo0/q4Q9fCjywMA/s72-c/LaiaTV3-El_Club.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-5760895239591722043</id><published>2009-02-19T20:19:00.005+01:00</published><updated>2009-02-27T18:28:09.420+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>Purgatori - Sant Climent - Castelldefels</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SZ2wqAZp29I/AAAAAAAABjI/DnWxuuvvx20/s640/200902191253_158.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 200px;" src="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SZ2wqAZp29I/AAAAAAAABjI/DnWxuuvvx20/s640/200902191253_158.jpg" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;No estava previst ... així que després d'obtenir el permís conjugal, i obtenir la negativa de l'amic Chrétien (resulta que finalment avui li tocava currar ... que bien vives!!! jejeje) he decidit agafar la meva Scott, la ruta que vaig fer amb els Vaselina el diumenge passat i intentar muntar un "pont" entre la valbuena curta i Sant Climent ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El dia espectacular ... sol solet al sol i fresquet a l'ombra ... sortida de casa, matxacant els pedals continuadament, avui en companyia de la ràdio doncs el company ipod m'ha deixat tirat ... pujadeta al purgatori, parada a la clota per revisar GPS, fer traspàs de suc al bidó i tirar endavant ...&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SZ2wxB8vdYI/AAAAAAAABjY/DbOqKTgg8Qs/s640/200902191324_160.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 200px;" src="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SZ2wxB8vdYI/AAAAAAAABjY/DbOqKTgg8Qs/s640/200902191324_160.jpg" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El tema és que on justament vaig recular el darrer dia he tirat endavant per una altra branca ... val a dir que he hagut de fotre un gran slalom entre els arbres caiguts però finalment he pogut empalmar amb la pista que vam fer els Vaselinos i trobar-me a Sant Climent ... per cert Chrétien, te acuerdas de la foto que te hizo Dioni intentando subir una rampa? (la que sale en tu post), por esa rampa pero de bajada he aparecido yo al empalme de la pista que hicimos!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Content d'haver arribat he anant reculant fins tornar a Can Bori i allà he decidit tirar a la branca de la dreta ... ja cansadot m'he trobat finalment amb un troç conegut de la VB curta, així que he decidit pujar fins la Carretera de Begues per baixar rapidet i passar per la hípica, doncs ja eren les 15:30h ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SZ2wlmtcyUI/AAAAAAAABjA/_ZEEyfRlrGs/200902191253_157.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 230px;" src="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SZ2wlmtcyUI/AAAAAAAABjA/_ZEEyfRlrGs/200902191253_157.jpg" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Resumint: Pulsómetre OK! + 40Kms + 1,5L d'aquarius + mitja barreta energètica = objectiu aconseguit!&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;X.&lt;br /&gt;&lt;hr /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 153, 0);"&gt;Edito 20/02/2009&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Després d'estar jugant una mica amb &lt;a href="http://www.wikiloc.com/"&gt;wikiloc &lt;/a&gt;he aconseguit agrupar les dues rutes per a que veieu per on vaig agafar l'empalme ... el gps va començar a gravar més tard, hauria d'èsser una ruta circular, però els trocets que falten ja els coneixeu de sobres ... us deixo aquí la &lt;a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=299304"&gt;ruta &lt;/a&gt;i la vista prèvia! Anims que ja queda menys per diumenge!!&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe frameborder="0" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=299304&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="500px" height="400px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"&gt;Nota: no feu massa cas del kilometratge que surt ja que és la suma dels dos + el que falta&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;X.&lt;br /&gt;             &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-5760895239591722043?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/5760895239591722043/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=5760895239591722043' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5760895239591722043'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5760895239591722043'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/02/purgatori-sant-climent-castelldefels.html' title='Purgatori - Sant Climent - Castelldefels'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SZ2wqAZp29I/AAAAAAAABjI/DnWxuuvvx20/s72-c/200902191253_158.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-7378761164495918160</id><published>2009-02-18T13:45:00.004+01:00</published><updated>2009-02-27T18:35:56.622+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='vaselina'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>Ruta sortida amb Vaselina</title><content type='html'>Remenant el mòbil he trobat que si, que la ruta que vam fer diumenge 15/02/2009 va quedar enregistrada ... així doncs Chrétien, Vaselinos &amp;amp; Company us la deixo per si la voleu analitzar ok? els temps no són massa fiables degut a que vaig oblidar apagar el gps l'estona de l'esmorzar i l'arribada a casa ...jejeje.&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;També la podeu trobar a &lt;a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=297746"&gt;wikiloc&lt;/a&gt;.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Fins aviat!?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe frameborder="0" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=297746&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="500px" height="400px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;X.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-7378761164495918160?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/7378761164495918160/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=7378761164495918160' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/7378761164495918160'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/7378761164495918160'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/02/ruta-sortida-amb-vaselina.html' title='Ruta sortida amb Vaselina'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-477933003740944683</id><published>2009-02-15T13:58:00.006+01:00</published><updated>2009-02-15T22:54:21.003+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><title type='text'>Miguel Àngel, el nostre crack ...</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SZgTMaa0k3I/AAAAAAAABeI/fBMAF6LdjkY/s1600-h/CIMG0129.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SZgTMaa0k3I/AAAAAAAABeI/fBMAF6LdjkY/s400/CIMG0129.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5303009665199936370" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;"Lo prometido es deuda" ... així doncs les meves tres dones (Sonia, Laia &amp;amp; Mar) s'han llevat ben bé de matí i han estat esperant aguantant un fred inesperat (si, sense pancarta però és que la Sonia no tenia més mans, &lt;a href="http://www.tri-wellness.blogspot.com/"&gt;Miguel Àngel&lt;/a&gt; ja ens sabràs perdonar eh?) a que passessin tots els cracks de la &lt;span style="font-weight:bold;"&gt;Mitja Marató de Gavà&lt;/span&gt;, però en especial &lt;a href="http://www.tri-wellness.blogspot.com/"&gt;Miguel Àngel&lt;/a&gt; i Ferran ...&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SZgUXfrjv5I/AAAAAAAABe8/aHYJaUePVME/s640/CIMG0122.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SZgUXfrjv5I/AAAAAAAABe8/aHYJaUePVME/s640/CIMG0122.JPG" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;"&gt;La gent es pensava que estaven esperant l'autobús i avisaven la Sonia que no hi havia servei!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Apartant la multitut d'admiradors la Sonia ha pogut fer unes fotos a un atleta que semblava que no li costava res el que estava fent, inclús ha pogut tornar la salutació de la Sonia i dibuixar un somriure sota la gorra blanca ... ja havia arribat el crack amb les seves atrevides sabatilles noves!! finalment les has estrenat contra pronòstic eh??&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SZgUFc5ZjUI/AAAAAAAABeo/7kOP7avT8-w/s1600-h/CIMG0127.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SZgUFc5ZjUI/AAAAAAAABeo/7kOP7avT8-w/s400/CIMG0127.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5303010645117603138" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Menció especial també per en Ferran, el crack del carrer Llibertat, que fen gala d'una força mental s'ha tirat a l'esquena una mitja marató ... molt bé crack! ja t'ajudaré a carregar els sacs el que queda d'any!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SZgUuH1rEDI/AAAAAAAABgI/ikVKacyMUpo/s512/CIMG0131.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 384px; height: 512px;" src="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SZgUuH1rEDI/AAAAAAAABgI/ikVKacyMUpo/s512/CIMG0131.JPG" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La resta de les fotos les podeu veure aquí:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;table style="width:194px;"&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td align="center" style="height:194px;background:url(http://picasaweb.google.com/f/img/transparent_album_background.gif) no-repeat left"&gt;&lt;a href="http://picasaweb.google.es/GarrafSundayTeam/15022009MitjaGava?feat=embedwebsite"&gt;&lt;img src="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SZgUR67u5uE/AAAAAAAABgM/BZgMOvJh2kk/s160-c/15022009MitjaGava.jpg" width="160" height="160" style="margin:1px 0 0 4px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td style="text-align:center;font-family:arial,sans-serif;font-size:11px"&gt;&lt;a href="http://picasaweb.google.es/GarrafSundayTeam/15022009MitjaGava?feat=embedwebsite" style="color:#4D4D4D;font-weight:bold;text-decoration:none;"&gt;15-02-2009 Mitja Gava&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Cracks, a reposar!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;X. &amp;amp; S.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-477933003740944683?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/477933003740944683/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=477933003740944683' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/477933003740944683'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/477933003740944683'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/02/miguel-angel-el-nostre-crack.html' title='Miguel Àngel, el nostre crack ...'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SZgTMaa0k3I/AAAAAAAABeI/fBMAF6LdjkY/s72-c/CIMG0129.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-2005761485483402923</id><published>2009-02-15T12:42:00.006+01:00</published><updated>2009-03-08T22:57:21.699+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='vaselina'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>Em sento "Vaselino"</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SZf__fN-LvI/AAAAAAAABd4/_yJObW7CfaI/s1600-h/200902150952_158.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SZf__fN-LvI/AAAAAAAABd4/_yJObW7CfaI/s320/200902150952_158.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5302988552428990194" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;30 Kms després, mig entrepà de truita i un cafe amb llet (amb olives!) només puc donar les gràcies a aquest fantàstic grup (jo gairebé ho definiria com a família) per haver-me rebut des del primer moment amb els braços oberts.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Després d'una nit una mica intranquila (no hi puc fer més! el dia abans d'una sortida sempre estic una mica neguitós) i un mal dormir, he marxat cap el banc del club on des del primer moment he rebut la cordial salutació del més matiner: Jordi, per posteriorment afegir-se en Chrètien, Dioni i el nostre fantàstic Sherpa: tots molt simpàtics, afables i oberts.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La sortida no sé ben bé per on ha anat, però puc dir que hem passat per Gavà, Cementiri de Sant Climent?, Sant Climent etc etc ... millor llegir la &lt;a href="http://vaselina-mbc.blogspot.com/2009/02/domingo-15-de-febrero-de-2009.html"&gt;crònica &lt;/a&gt;de l'amic Chrètien per saber ben bé com ha anat ... arbres i més arbres trencats, una mica d'asfalt i de tant en tant el crit de Chretien picant-se amb la resta dels components! jejeje ....&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jo només vull deixar constància de que en tot moment m'he sentit acollit i tot i ser el més feble del grup sempre he notat que tenia un ull a sobre vigilant-me per si em quedava endarrera, cosa molt d'agraïr ... l'ambient en germanor ha estat fantàstic i les ganes d'ajudar (el parellet de cracks que s'havien quedat sense cadena) i de xerrar és el millor de tot ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SZgRTftweWI/AAAAAAAABeA/VkofdC1XvfU/s1600-h/200902150839_155.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SZgRTftweWI/AAAAAAAABeA/VkofdC1XvfU/s320/200902150839_155.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5303007587857365346" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En Dioni, no ha pogut quedar-se a l'entrepà per tenir la família malaltona, des d'aquí desitjar una ràpida recuperació!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nois, avui m'heu fet sentir vaselino, així doncs amb el vostre permís REPETIRÉ !!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Una abraçada per a tots&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;X.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-2005761485483402923?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/2005761485483402923/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=2005761485483402923' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/2005761485483402923'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/2005761485483402923'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/02/em-sento-vaselino.html' title='Em sento &quot;Vaselino&quot;'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SZf__fN-LvI/AAAAAAAABd4/_yJObW7CfaI/s72-c/200902150952_158.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-4210181240708704641</id><published>2009-02-13T23:49:00.002+01:00</published><updated>2009-02-27T18:28:37.983+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ChestCam'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>ChestCam, 2on intent</title><content type='html'>Seguint amb el tema de la cam, eh Chrètien?&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Avui la ChestCam ha estat "On Road" o "On Board" ... aprofitant la sortideta en solitari i sense masses agobios he provat la ChestCam sobre el terreny ... de la primera prova en asfalt he passat a gravar prop d'una horeta a partir de la Clota ... &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;He intentat fer una Valbuena Curta, però després de baixar els tobogans vermells on són les roques foradades he trobat un gran pi tapant just el ramal que seguiem nosaltres, així que anant sol i ja no amb massa temps ni forces he reculat (collons, de pujada es fan durs els tobogans ...) i he tornat a marxar cap a la Clota per baixar per darrera del camp de tir i deixar glaçats tots els mocarrelos que vaig deixant (puto costipat!) ... deu ser l'edat però em torno més prudent.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Us deixo 3 talls que he extret de 57mins de gravació ... només dir que la traducció que fot tant el programa d'edició com el puto youtube fan que perdi bastant qualitat ... potser queden millor si els penjo directament al blogspot, però avui m'ha fotut mandra ...&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span"   style="  white-space: pre;font-family:Arial;font-size:10px;"&gt;Tall de la Clota&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span"   style="  white-space: pre; font-family:Arial;font-size:10px;"&gt;&lt;object width="425" height="344"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/3G810o8CpRs&amp;amp;hl=es&amp;amp;fs=1"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/3G810o8CpRs&amp;amp;hl=es&amp;amp;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span"   style="  white-space: pre;font-family:Arial;font-size:10px;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span"   style="  white-space: pre;font-family:Arial;font-size:10px;"&gt;Tall des la pista vermella fins la carretera Sentiu&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span"   style="  white-space: pre;font-family:Arial;font-size:10px;"&gt;&lt;object width="425" height="344"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/6NWtHjy-7lQ&amp;amp;hl=es&amp;amp;fs=1"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/6NWtHjy-7lQ&amp;amp;hl=es&amp;amp;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span"   style="  white-space: pre;font-family:Arial;font-size:10px;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span"   style="  white-space: pre;font-family:Arial;font-size:10px;"&gt;Pisteta anant cap a Torrelles&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span"   style="  white-space: pre;font-family:Arial;font-size:10px;"&gt;&lt;object width="425" height="344"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/BggMA9HFjXY&amp;amp;hl=es&amp;amp;fs=1"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/BggMA9HFjXY&amp;amp;hl=es&amp;amp;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span"   style="  white-space: pre;font-family:Arial;font-size:10px;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span"   style="  white-space: pre;font-family:Arial;font-size:10px;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span"   style="  white-space: pre;font-family:Arial;font-size:10px;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La veritat i com a resum és que estic bastant sorprés de l'invent:&lt;br /&gt;1) no he de patir si cau o no cau del suport&lt;br /&gt;2) no molesta en absolut, així em puc centrar en la conducció&lt;br /&gt;3) autonomia d'una hora i qualitat suficient&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-style:italic;"&gt;Així doncs, keep the faith!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aprofitar des d'aquí i animar a Miguel Àngel i en Ferran en la mitja marató de Gavà ... MA, el sub 20 ja és teu!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;X.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-4210181240708704641?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/4210181240708704641/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=4210181240708704641' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4210181240708704641'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4210181240708704641'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/02/chestcam-2on-intent.html' title='ChestCam, 2on intent'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-7834694348762470110</id><published>2009-02-09T22:24:00.012+01:00</published><updated>2009-02-14T18:02:11.744+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ChestCam'/><title type='text'>ChestCam, 1er intent</title><content type='html'>&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-ba7e897862c9e454" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v11.nonxt1.googlevideo.com/videoplayback?id%3Dba7e897862c9e454%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D3CEE03D89910F442DFE7A81F5F9EB5AE324F5140.18F5049290F832265A3EC92BA430A97F237BB01D%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Dba7e897862c9e454%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3D7KtU9q370TzrTw-NNhsxQm_QYME&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v11.nonxt1.googlevideo.com/videoplayback?id%3Dba7e897862c9e454%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D3CEE03D89910F442DFE7A81F5F9EB5AE324F5140.18F5049290F832265A3EC92BA430A97F237BB01D%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Dba7e897862c9e454%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3D7KtU9q370TzrTw-NNhsxQm_QYME&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Penya i en especial Chretien,&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;diumenge tot i que no vaig poder sortir per les magulladures i en especial pel mal de gola vaig aprofitar per continuar amb unes proves que tenia penjades (Chretien, va por tí):&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;- Después de probar con las cámaras fijadas directamente al cuadro de la bici, he intentado probar con la cámara atada al cinturón de la mochila dentro de una bolsa sumergible ... la cámara queda a la altura del pecho y como idea creo que es bastante buena pero me haría falta poder sujetar lo que es el movimiento vertical ... es interesante ver la prespectiva que se obtiene, pero si miras el video al mínimo caballito o pequeño salto (bordillo) la imagen distorsiona un montón (en especial el viaje de vuelta, vamos, dos calles de viaje! jejeje), aunque eso creo que es más debido al tema de los còdecs usados en la grabación. En cuanto al foco, debido a que es una cámara sencillita lo dejo focado manualmente a distancia intermedia y así no va focando/desenfocando ... En fin, te dejo el video para que le heches un ojete (pa kagarse)&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Desde aquí aprovecho para animarte con el proyecto que tienes entre manos y brindarte mi pequeña ayuda desde mi humilde posición.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Edito: no sabia que es podia "baixar" "La Desfeta" al través ...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;object width="425" height="344"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/8t2XshSc8Oc&amp;amp;hl=en&amp;amp;fs=1"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/8t2XshSc8Oc&amp;amp;hl=en&amp;amp;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:x-large;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-family:arial;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 153, 0);"&gt;PA FLIPAR ....&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;object width="425" height="344"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/whwpfafVoro&amp;amp;hl=en&amp;amp;fs=1"&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/whwpfafVoro&amp;amp;hl=en&amp;amp;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-7834694348762470110?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=ba7e897862c9e454&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/7834694348762470110/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=7834694348762470110' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/7834694348762470110'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/7834694348762470110'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/02/chestcam-1er-intent.html' title='ChestCam, 1er intent'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-6393520455157090572</id><published>2009-02-06T17:57:00.007+01:00</published><updated>2009-02-27T18:28:37.984+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>BlackMan vs. SuperMan</title><content type='html'>&lt;object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-47bc85c42d1ce41f" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v20.nonxt4.googlevideo.com/videoplayback?id%3D47bc85c42d1ce41f%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D444B834F6ED5419D8E2A8C6360D17BC4F5B81C57.134F42837C6CCFD441224BDA0A211B39AE1F86CD%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D47bc85c42d1ce41f%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3Dqb1ta6RG8cxwLFznIzbDllRiUiM&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v20.nonxt4.googlevideo.com/videoplayback?id%3D47bc85c42d1ce41f%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330106547%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D444B834F6ED5419D8E2A8C6360D17BC4F5B81C57.134F42837C6CCFD441224BDA0A211B39AE1F86CD%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D47bc85c42d1ce41f%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3Dqb1ta6RG8cxwLFznIzbDllRiUiM&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Segueixo recuperant poc a poc l' enyorat ritme ... aquesta setmana he pogut gaudir d'un parell de classes d'spinning de ma (o peus) del meu estimat profe/dj MA, cosa que suposo que haurà fet que el meu cos es vagi acostumant de nou als ritmes ... MA, ja trigues a renovar-me la music eh??? CRACK!&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Sortida mandrosa degut a la boira/humitat però correcte ... he completat un parellet d'hores bones i un total de 32Kms que tot i que no han estat durs no deixen de comptar al meu acumulòmetre personal .... continueu llegint ...&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Suposo que aquestes alçades us estareu preguntant sobre el títol del post ... jejeje ... bé podria haver estat qualsevol altre com "&lt;span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;"&gt;Posa el teu casc a prova&lt;/span&gt;", "&lt;span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;"&gt;La importància de portar el casc ben lligat&lt;/span&gt;", "&lt;span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;"&gt;Com provar si les ulleres són antirallades&lt;/span&gt;" o "&lt;span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;"&gt;Com partir un suport de gps en una bona òstia&lt;/span&gt;" ....  ja imaginareu per on van els trets ... no? Finalment el títol escollit ha estat aquest en clau d'humor: tots sabeu que normalment vaig de negre ... superman no era el meu heroi favorit de petit ja que jo era més d'spiderman per culpa del meu germà gran que tenia la col·lecció original ... però bé, avui m'he picat i gràcies a una distracció he volat més que superman SENSE PORTAR CAPA! ... en lo que els moteros podriem dir "la burra me ha sacado por encima de las orejas" ... &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Anant enganxat passant una trialereta que he baixat 1000 cops l'he subestimat i patint pel gps que pensava que queia he "punxat" i esgotat el recorregut de la forquilla èssent expulsat pel davant ... resultat: suport partit, gps volant fiuuuu ...., casco i ulleres posats a prova i tota la cama dreta magullada amb una trompada de les que foten història ... res greu però però segur que estaré tocat uns 4 o 5 dies ... així doncs he canviat d'itinerari doncs el dolor al pedalar anava "in crescendo" ... baixant per la carretera de Begues, Gavà i Passeig Marítim per "llanear" una mica de tornada cap a casa, on he aplicat gel i inclús voltarén gel veient que el tema podia empitjorar ...&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Conclusions i comentaris: &lt;/div&gt;&lt;div&gt;- no es pot badar!&lt;/div&gt;&lt;div&gt;- he trobat a pocs metres de l'òstia un forestal treient un arbre del camí i parant a xerrar em diu ... "no és plan que un biker es foti una castanya i l'àmbulància no hi pugui arribar" ... &lt;/div&gt;&lt;div&gt;- no m'he trencat res i ja tinc ganes de tornar-hi ...&lt;/div&gt;&lt;div&gt;- Avui provo de pujar video gravat minuts abans de l'ostiot, a veure si rula ... (no es veu massa bé al passar-lo ... les pulsacions: 138ppm)&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;"&gt;X. the BlackMan&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-6393520455157090572?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=47bc85c42d1ce41f&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/6393520455157090572/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=6393520455157090572' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6393520455157090572'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6393520455157090572'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/02/blackman-vs-superman.html' title='BlackMan vs. SuperMan'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-6678732122437088725</id><published>2009-01-30T16:29:00.006+01:00</published><updated>2009-02-27T18:28:37.985+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>30/01/2009 - Keep on training!</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SYMdQg41NWI/AAAAAAAABbY/L8pcE3M01bA/s1600-h/200901231153_349.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 150px; height: 200px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SYMdQg41NWI/AAAAAAAABbY/L8pcE3M01bA/s200/200901231153_349.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5297109756261250402" /&gt;&lt;/a&gt;Readers &amp;amp; Riders,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;dia enboirat i tapadot, cosa que no ha impedit que agafés el xubasquero i tornes a pujar-me sobre la meva Scott enfilant directament cap el Purgatori atravessant el poble.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;5 dies després ja han netejat l'entrada treient els arbres que impedien el pas, tot i que el rastre que ha deixat el "cicló" és espectacular ... tant sols a l'alçada de la pared de pedra, on vaig punxar divendres passat, queden dos arbres ganssos atravessats però que es poden vorejar força bé ... més endavant en queda un altre que inclús es pot passar per sota ... primer peu a terra.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pujada a ritme normal però constant ... el pulsòmetre continua dient que no estic 100%, però les sensacions són molt bones, i ja se sap que és important escoltar el cor, però també el cap ...:-D. Ja a la Clota 2on peu a terra, per poder passar per sota dels arbres el que la setmana passada era inpassable ... els bikers deuen haver fotut cops de destral als arbres caiguts fins fer un mini pas ... molt bé! Temperatura fins aquest punt molt agradable, ja que avui no m'he abrigat tant com darrerament, doncs no fot tant de fred.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Trialereta de la VB Curta, atravessar carretera de Begues i pisteta cap a Torrelles per després recular, tinc el temps just i no em puc arriscar a tirar i fer la VB ... avui no puc fallar ...  torno cap a la Clota per l'altre via, baixo Purgatori (collons, quin mal de cap de les vibracions!) i reculo pel darrera de les gosseres per baixar el darrer tram per asfalt. A les baixades, ara si, RASCA! més que res que vaig suat ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Resumint, un parellet d'hores i bones sensacions ... el millor: cap inprevist, no tinc "resaca" i anem acumulant Kms, avui 30. A veure si acabo d'agafar el famós ritme, estic en la via ... No m'he creuat ni un biker en les 2 hrs.&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;X. "&lt;span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;"&gt;keep on training, keep the faith&lt;/span&gt;"&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-6678732122437088725?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/6678732122437088725/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=6678732122437088725' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6678732122437088725'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6678732122437088725'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/01/30012009-keep-on-training.html' title='30/01/2009 - Keep on training!'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SYMdQg41NWI/AAAAAAAABbY/L8pcE3M01bA/s72-c/200901231153_349.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-2464028879144834473</id><published>2009-01-25T12:32:00.008+01:00</published><updated>2009-01-25T12:57:35.039+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>25/01/2009 - La Natura s'emprenya</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SXxMQ6L-PrI/AAAAAAAABYg/myubOEhPdBU/s640/200901250849_358.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 640px; height: 480px;" src="http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SXxMQ6L-PrI/AAAAAAAABYg/myubOEhPdBU/s640/200901250849_358.jpg" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Sortida matinera un dia després dels desastres degut a la ventada ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pels que no us agrada llegir "ladrillos" podria resumir la sortida d'avui dient que ha estat una "gincama": arbres i més arbres caiguts ... molt fort, molt heavy ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;L'entrada típica que fem al purgatori estava tallada per uns quants arbres, fet que m'ha obligat a buscar una drecera (per dir algo) fotent-me per una riera on no hi trobava sortida ... finalment i gràcies a un caçador he pogut sortir (bici a coll!) fins la carretera que dona a la pedrera per recular per darrera les gosseres i poder començar a pujar el purgatori .... pedres soltes, arbres creuats i això si, poc fang ... el vent ho havia eixugat tot, diria que en algun punt inclús es veia una mena d'asfalt ... a mida que anava pujant he tornat a oblidar el projecte de fer una VB curta i deixar-ho en una &lt;a href="http://picasaweb.google.es/GarrafSundayTeam/25012009NaturaEmprenyada#"&gt;sortida/documental.&lt;/a&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;La sortida d'avui ha estat doncs relativament suau, parades sovint per treure la cam i també per analitzar el terreny ... s'estava bé al sol, però fresquet a l'ombra i, què voleu que us digui, fotia cert respecte passar per segons on degut als possibles esllavissaments o caigudes d'arbres que haguessin quedat febles ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SXxMhTxxUlI/AAAAAAAABZg/oB3gTCXgBjc/s640/200901250950_363.jpg"&gt;&lt;img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 280px;" src="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SXxMhTxxUlI/AAAAAAAABZg/oB3gTCXgBjc/s640/200901250950_363.jpg" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;Una salutació als companys de Sant Boi, tal i com he parlat aquí us poso la foto de la vostra gincama particular i des d'aquí rebeu tot el recolzament per la desgràcia del camp de beisbol ... quina merda. Com haureu vist Begues també estava prou tocat ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;També salutacions al colega del quad, biker que avui ha decidit sortir amb el quad i la seva destral per anar obrint camí als demés bikers, no li he tirat cap foto però el podriem anomenar com "Red QuadMan" ... molt bé crack, ens veurem en bici!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SXxMpqtWdhI/AAAAAAAABZ8/kAzn90dJ9TY/200901251007_366.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200x; height: 120px;" src="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SXxMpqtWdhI/AAAAAAAABZ8/kAzn90dJ9TY/200901251007_366.jpg" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;Per últim una salutació al colega Foro, que no esperava trobar-lo caminant en família per una de les dreceres de la Clota, fet que m'ha fet molta gràcia i diria que ha estat un sentiment compartit també per ell  ... a ver si pillas la bici y nos hacemos alguna salidita vale??.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;La resta es resum veient les fotos.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;X.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-2464028879144834473?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/2464028879144834473/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=2464028879144834473' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/2464028879144834473'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/2464028879144834473'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/01/25012009-la-natura-semprenya.html' title='25/01/2009 - La Natura s&apos;emprenya'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SXxMQ6L-PrI/AAAAAAAABYg/myubOEhPdBU/s72-c/200901250849_358.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-8508640099467988462</id><published>2009-01-24T13:06:00.009+01:00</published><updated>2009-02-27T18:37:20.941+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>Acumulant sortides ... i susto matiner</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SXsF8WHCYZI/AAAAAAAABUc/x9BCSsfmQ3k/s1600-h/200901231204_351.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SXsF8WHCYZI/AAAAAAAABUc/x9BCSsfmQ3k/s320/200901231204_351.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5294832321189536146" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;El cos em demana apalanque i repós, però el cor em demana bici!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Així doncs, aquest matí (per ahir) un cop més gràcies a la Sonia he pogut tornar a exercitar-me una mica més per poder anar recuperant poc a poc (més poc a poc del que voldria) el meu estat físic. Tal i com vaig dir a la darrera entrada, el pulsómetre canta, però aquest cop ja ha cantat una mica menys, tot i que he repetit pràcticament la darreara sortida, sense forces per fer la VB curta; ho he deixat en fer alguna petita variació ... i menys mal pq com veieu he pessigat la càmara del darrera en un llantasso que li he fotut baixant una petita trialera que hi ha a les portes del purgatori ... i canviar la del darrera és un pal (com a mínim per a mí ...)i és una pèrdua de temps ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El clima molt suau, llàstima de ventadetes ... s'ha notat en el consum de líquids que ha arribat als 2L. quan darrerament amb un litret anava de sobres ....&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Remarcar l'efecte del fang, que sobretot en baixades et dona molt poca fiabilitat i en pujades sembla superglue3 ...&lt;div&gt;&lt;hr /&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:x-large;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-family:arial;"&gt;Susto matiner ....&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Aprofito l'entrada per comentar el "susto" que m'he fotut aquest matí ... les nenes dissabte al matí van a Anglès al Idealog ... doncs bé, quan les he anat a buscar m'he trobat amb que havia caigut un abet just al davant de la caseta on fa anglès la Mar ... havia caigut feia un minut i gràcies a Dèu en direcció contraria ...&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SXsHCY0qe9I/AAAAAAAABUk/poAqgIJHMr0/s1600-h/200901241130_354.jpg"&gt;&lt;img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SXsHCY0qe9I/AAAAAAAABUk/poAqgIJHMr0/s320/200901241130_354.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5294833524508621778" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div&gt;Però ja es veia que no acabaria allà ... jo veia la gent prou tranquila però el vent estava molt enfurismat, així que he intentat sortir rapidet i quan estàvem a la porta hem sentit un catacrack, em giro i mentre agafo la Mar a coll i la laia abraçant-la veiem que cau un pi d'un diàmetre d'uns 3ms aixafant un golf que per sort la dona havia aparcat feia poc però no hi era dincs ... &lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SXsIfeNcs_I/AAAAAAAABUs/Gxzej9qz5Qo/s1600-h/200901241134_357.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SXsIfeNcs_I/AAAAAAAABUs/Gxzej9qz5Qo/s320/200901241134_357.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5294835123682587634" /&gt;&lt;/a&gt; quin soroll i quin susto, i estàvem plegats de pins ... he fet foto i cames ajudeu-me pq ho veia molt i molt pelut ... tornat a casa hem hagut d'esquivar varis arbres caiguts i algun carrer en contra direcció ... en fi, gràcies a Deu tots estem bé ... increible ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Flipo ... la vida pot canviar en un segon ... aprofitem-la, només n'hi ha una.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;table style="width:194px;"&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td align="center" style="height:194px;background:url(http://picasaweb.google.com/f/img/transparent_album_background.gif) no-repeat left"&gt;&lt;a href="http://picasaweb.google.es/GarrafSundayTeam/24012009TemporalKastefa?feat=embedwebsite"&gt;&lt;img src="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SXuJQ8n63dE/AAAAAAAABXU/NqdmrsVoWg4/s160-c/24012009TemporalKastefa.jpg" width="160" height="160" style="margin:1px 0 0 4px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td style="text-align:center;font-family:arial,sans-serif;font-size:11px"&gt;&lt;a href="http://picasaweb.google.es/GarrafSundayTeam/24012009TemporalKastefa?feat=embedwebsite" style="color:#4D4D4D;font-weight:bold;text-decoration:none;"&gt;24-01-2009 - Temporal Kastefa &lt;span class="Apple-style-span"   style="color: rgb(0, 0, 0);   font-weight: normal; -webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px; font-family:Georgia;font-size:16px;"&gt;&lt;table style="width: 194px; "&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td   style="text-align: center;   font-family:arial, sans-serif;font-size:11px;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="  font-style: italic; -webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px; "&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: rgb(153, 153, 153);"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-family: 'trebuchet ms';"&gt;14:30h Edito:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: rgb(153, 153, 153);"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-family: 'trebuchet ms';"&gt;Us deixo el link a l'àlbum de les fotos que bàsicament hem pres tornant de la botiga&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;  &lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-8508640099467988462?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/8508640099467988462/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=8508640099467988462' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8508640099467988462'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8508640099467988462'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/01/acumulant-sortides-i-susto-matiner.html' title='Acumulant sortides ... i susto matiner'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SXsF8WHCYZI/AAAAAAAABUc/x9BCSsfmQ3k/s72-c/200901231204_351.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-5823430155765295340</id><published>2009-01-18T18:38:00.003+01:00</published><updated>2009-02-27T18:29:06.526+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>Recuperant-me ...</title><content type='html'>&lt;a href="http://www.biolaster.com/productos/pulsometros/F55b.jpg"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 250px; CURSOR: hand; HEIGHT: 318px" alt="" src="http://www.biolaster.com/productos/pulsometros/F55b.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;Setmanes molt esgotadores ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sona el despertador i tot i que la intenció era trovar en David, el cansament també s'ha llevat amb mi ... suposo que poc a poc trovaré el camí ... &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Malgrat he intentat alleugerar i anar rapidet, la mandra i l'atontament matiner s'han apropiat de mi i han fet que passés més tard pel punt de partida que havia proposat en Mossén, així que he tirat cap el Purgatori ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Passada la mitja hora inicial, tots els dolorets (que si cames, que si intercostals, etc) han anat minvant i muscularment m'he començat a trovar bé, fins i tot he parat a treure'm una prenda de roba doncs ja he entrat en calor ... arabé, l'amic pulsómetre ha DENUNCIAT el meu estat físic ... molt lluny de com estava fa un mes ... és increible el que he perdut en 20 i pico dies d'estar aturat. Tot i que jo ja notava que bufava més del normal, el pulsómetre ensenyava pulsacions que només he fet dies de Jafranatura o VB, dies de "competició" (per dir-ho així ...)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Així doncs he pensat que de VB curta res, sino que faria una Clota, entraria pel caminet/trialera fins sortir a la carretera de Begues, creuar-la i entrar a la pista que puja per sobre la carretera asfaltada per després recular i desfer lo fet ... la sorpresa ha estat que ja a punt de coronar la Clota ha aparescut el Mossén que ja baixava (no parava el paio) i després d'explicar-li el plan i denotar-li que jo estava anant petat ha decidit acompanyar-me la resta del recorregut, més que divertit i damunt avui amb un fang i tolls glaçats ... em fet la penitència junts la mar de bé ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A casa he tingut sensació de cansament, com diu en Joan, com si tingués una boina apretant el cap ... la sensació m'ha acompanyat fins l'hora de dinar ... em foto creus del mal estat físic ... però a veure si ja aquesta setmana em començo a posar les piles ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;No us poso les dades perque avui és sortida particular, i la crònica la considero personal, així que em torno a permetre etiquetar-la com a tal.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aprofito per comentar que la Mar ja va tornar a casa dimecres tarda, està molt bé tot i que el costipat continua vigent (antibiòtic oral etc etc) ... demà dilluns anem al otorrino i tot segueix el seu curs ... dimarts ja anirà a escola malgrat les temperatures baixes que diu que venen.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-5823430155765295340?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/5823430155765295340/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=5823430155765295340' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5823430155765295340'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5823430155765295340'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/01/recuperant-me.html' title='Recuperant-me ...'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-5665917251116716162</id><published>2009-01-12T13:32:00.004+01:00</published><updated>2009-01-12T14:00:20.918+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='personal'/><title type='text'>Mar: ingrés per neumonia</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SWr27wuNM8I/AAAAAAAABTE/0UK30df6Rxg/s640/200901112012_339.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 463px; height: 347px;" src="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SWr27wuNM8I/AAAAAAAABTE/0UK30df6Rxg/s640/200901112012_339.jpg" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Nois,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;aprofito el breu moment que em brinden els clients; molts preguntareu què faig postejant en aquest espai reservat a l'esport i més en concret al BTT ... és la manera de contestar-vos la quantitat de trucades que estic rebent i que no puc atendre ... ademés arribo a tots els que us passeu per aquí, bloggers o lectors tant se val, però aquí normalment aneu llegint què faig.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Comentar-vos doncs que divendres vam ingresssar a la Mar amb neomonia com a pronòstic (confirmat per les anàlisis). Tranquilitzar-vos dient que ja es troba bé, molt bé (massa i tot jo diria! em remeto a la foto com juga la tia amb el teclat wireless!) i que esperem que en un parell de dies ja ens deixin marxar ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Agraïr el munt de trucades rebudes i disculpeu les no retornades però no arribo a tot! Agraïr també a la meva fantàstica dona el paper que ha assumit (per a mi el més dur) quedant-se PERMANENTMENT al costat de la Mar per vigilar-la (té més perill sana que malalta el dimoniet!). Demanar-vos també paciència, jo només apareixo per casa per posar rentadores i dormir ... la resta del temps estic o a la botiga o anant a escola a veure les dues princeses de Barna (Sonia &amp;amp; Mar). També agraïr a tota la família al seu suport (iaios, avis etc ...) però en especial com sempre al metge, Joan, per la seva funció (tranquilitzadora o no :-) /comunicadora amb els metges) i també per la Rosó que ha fet que la Laia passi un diumenge molt divertit sense pràcticament recordar que no hi som (és brutal el que troba a faltar a la germana malgrat les bronques diaries ....!)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Utilitzar aquest mitja per expressar l'agobio que genera tot això i que espero que la resta de l'any anirà bé, pq si ja portàvem cansament before festes imagineu-vos ara ... estem petats ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En fi, disculpeu el ladrillot del qual la majoria de vosaltres només podreu llegir (tot i que aquesta era la ideia) encara que si voleu contestar ja teniu la meva @.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Una abraçada a tots.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;X.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-5665917251116716162?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/5665917251116716162/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=5665917251116716162' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5665917251116716162'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5665917251116716162'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2009/01/mar-ingrs-per-neumonia.html' title='Mar: ingrés per neumonia'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SWr27wuNM8I/AAAAAAAABTE/0UK30df6Rxg/s72-c/200901112012_339.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-6539189160114721282</id><published>2008-12-21T18:15:00.004+01:00</published><updated>2008-12-21T19:21:13.175+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>21/12/2008: VB Curta + Modis</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SU56BskZE8I/AAAAAAAABQg/44iLVry5BNQ/s1600-h/200812211256_312.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5282293582514426818" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SU56BskZE8I/AAAAAAAABQg/44iLVry5BNQ/s320/200812211256_312.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Darrera sortida abans de Nadal seguida per 3 components del grup: David, Toni i Xavi. Joan baixa per guàrdia i Sergio per motius desconeguts. Que consti que avui s'ha retrassat l'hora de quedada a petició del Mossèn (i que consti també que el dia que jo vaig demanar de sortir més tard - el dia de canvi d'horari- se'm va denegar! KABRONS). Sortida inicialment freda climatològicament, tot i que s'entreveia que el tema canviaria ràpidament. &lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Direcció Purgatori pel Canal, Deixalleria etc ... entrada forta al Purgatier  (pel meu perer) amb un ritme per mi un pelet elevat segons el pulsòmetre però suportable  (també he constatat que el fet de canviar les pastilles de fre em fa, precisament, anar frenat ... potser és això el que he acusat).&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Primera Z, "Z A Ras" i rampa fulmina-maricas, on el Mossèn després de fer servir el tòpic de "éste era mi objetivo" ha decidit donar mitja volta i tornar-se'n cap el seu altar ple de donuts a reçar les seves penitències ... Mossèn, el costellam encara dona pel sac oi? Parada aprofitada per treure'm roba ... començàvem a tenir "ritme" ...&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Ja pujant trobada amb el colega del cole amb la seva GIANT, quin pepinet! i és clar, és una plometa de paio que no vegis com puja ...molt bé! arabé, penso que trigaré a fer una sortida amb ell, ja que anàvem cronometrant el q trigaven a pujar el purgatier i parlaven de 23' i burrades semblants!&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Passant  la Clota hem pres direcció VB curta, on el fang s'ha començat a presentar com a company de la resta de la ruta ... potser el fet de que vaig agafant confiança en la roda davantera i el fet de que hi vaig anar el darrer dia que vaig sortir sol m'ha fet sentir còmode, tant a l'hora de baixar com al moment de pujar rampetes ... relliscades de roda, algun bassal, plàtan/barra/pixadetes ha completat la resta del circuit sense cap incident, i això que avui no m'he tallat un pèl, en Toni en pot donar fé.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Ja a la carretera de la Sentiu hem entrat pel Bosquet i l'hem fet tot fins l'extrem baixant per una trialereta per costat de la carretera, per després tornar-la a recular i retornar cap el camí que ens portava al desaparegut ALUMIL. En Toni en aquest tram ha decidit tastar com estava el fang i s'ha arrossegat una mica sense cap afegit, només per tacar la roba ;-D&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Us deixo les dades mixed polar/Gps (Toni si vols la ruta m'ho dius)&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Assistents: Toni, Xavi&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Assistents mariques: David (no et piquisssss .....jejeje)&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Duració: 3h47'&lt;/li&gt;&lt;li&gt;En marxa: 3h13'&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Calories: 1991 Kcal&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Distància Polar: 39,8Kms - Distància GPS: 41,38kms&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Velocitat mit: 12,3Kms/h&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Velocitat màx: 64,9Kms/h&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Nois, ens queda una sortida abans de cap d'any, la darrera del 2008!! Joan, espero que la lectura d'això et faig la guàrdia més lleu! ...&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="FONT-WEIGHT: bold"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:x-large;"&gt;David i Sergio, en especial per vosaltres dos que no ens veurem (David, ho anavem a portar avui a can pinyi):&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" style="TEXT-DECORATION: none" href="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SU6BpM1te7I/AAAAAAAABQo/h6IolK-N2fk/s1600-h/Nadal2008.JPG"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(0,0,0)"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5282301957773294514" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center; TEXT-DECORATION: underline" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SU6BpM1te7I/AAAAAAAABQo/h6IolK-N2fk/s320/Nadal2008.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-6539189160114721282?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/6539189160114721282/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=6539189160114721282' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6539189160114721282'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6539189160114721282'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/12/sortida-21122008-vb-curta-modis.html' title='21/12/2008: VB Curta + Modis'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SU56BskZE8I/AAAAAAAABQg/44iLVry5BNQ/s72-c/200812211256_312.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-1313509620293547324</id><published>2008-12-20T00:35:00.001+01:00</published><updated>2008-12-20T23:16:49.537+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Planificació Sortida en grup'/><title type='text'>Diumenge</title><content type='html'>Hola nois!  Com ho tenim aquest diumenge? Que fem?&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-1313509620293547324?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/1313509620293547324/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=1313509620293547324' title='17 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1313509620293547324'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1313509620293547324'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/12/diumenge.html' title='Diumenge'/><author><name>Toni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/03030254557908074020</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_6jRX1OI7zS0/SQNmbEB6gAI/AAAAAAAAAAM/L-TzBOca_t8/S220/Toni+copia.jpg'/></author><thr:total>17</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-3196222607959671061</id><published>2008-12-17T17:56:00.003+01:00</published><updated>2008-12-17T18:10:23.355+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='General'/><title type='text'>Pastilles !!</title><content type='html'>Una petita entrada per comentar que el problema que vaig tenir diumenge era justament que m'havia quedat sense pastilles de frens i ja estava començant-me a menjar el disco ... l'amic Ramon m'ha canviat les pastilles i m'ha desgreixat/desenfangat/greixat la bici i en principi la torno a tenira punt ... no crec que divendres pugui sortir a testejar ja que tenim el festival al cole (David, Joan, ens asseiem junts?) ... Total caixa: 15€.&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Comentar que quan he recollit la bici li pregunto al Master si puc frenar a sac o he de tenir precaució inicial, i davant la resposta: "Fot-li fort!" he apretat i m'he quedat amb la maneta als dits ... havia saltat un passador ... he flipat la manera de fixar aquets passadors, m'estranya que no saltin amb més facilitat ....&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Joan, estaven purgant el circuit (intentant-ho) de frenat de la teva BPRO quan hi he anat.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;També pels "colilles" (els que anem pel terra)  comentar que he vist molta roba però en especial un culot curt (el tipic ajustat) però que portava tot de proteccions laterals, per si caus ... només he vist però la XL ... guapo.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-3196222607959671061?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/3196222607959671061/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=3196222607959671061' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3196222607959671061'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3196222607959671061'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/12/pastilles.html' title='Pastilles !!'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-4180500528444245589</id><published>2008-12-14T17:59:00.008+01:00</published><updated>2008-12-14T19:22:29.390+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>14/12/2008 - Germans en solitari, ruta tranquila</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SUU8w75IsxI/AAAAAAAABQQ/Wbt40pNm7rw/s1600-h/200812141121_309.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SUU8w75IsxI/AAAAAAAABQQ/Wbt40pNm7rw/s200/200812141121_309.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5279692949570499346" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;"&gt;Dissabte&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;: el Barça ha guanyat, està plovent a sac i la setmana ha estat cansada ... si això li afegim la manca de components del grup, tot sembla indicar que demà no hi haurà sortida ....&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;"&gt;Diumenge&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;: Una vibració em desperta ... ¿? és un sms d'en Joan avisant-me que s'està vestint! m'he adormit!! osti, joan em dona 20 minuts. Sense temps pràticament, m'endosso un plàtan i un nescafé al mateix temps que intento "alleugerar pes" a la trona ... ja fora el primer en arribar ha estat el fred ... el termòmetre avisava que no voldria passar dels 5 o 6º ... però cap problema. Mentre estic estirant arriba en Joan i entre xerradeta i xerradeta hem anat passant via Canal cap al Purgatier (saludant al Marítim la dona del Piñol que estava fent un running amb el cunyat) on hem coincidit amb en Pere i el seu company (setmana passada) tirant de nou cap a la Clota. Aquest cop els hem deixat passar ja que anàvem al nostre ritme. Quina passada el fang com et frena ... i relliscós a tope ... ull!&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Un cop a dalt hem decidit fer un CapdelPorc amb alguna variacioneta prèvia... veig en Joan molt recuperat! només són els pedrots que el frenen una mica i ja va agafant confiança a les baixades. Joan, en quant a "fuelle" et veig al mateix nivell que jo ... m'atraveria a dir que inclús em superes ... és una passada pq no fots brot! (entre cometes eh?). Bravo!&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SUVBdA5HoaI/AAAAAAAABQY/iALXzIP14Sk/s1600-h/200812141122_310.jpg"&gt;&lt;img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 200px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SUVBdA5HoaI/AAAAAAAABQY/iALXzIP14Sk/s200/200812141122_310.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5279698104873361826" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;A Vallgrassa hem fet paradeta a fer platanet i galetes aixafades ... quina motxilla portes germà! Suposo que m'hauràs sentit en els meus crits, però avui t'has guanyat el sobrenom de "&lt;span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"&gt;Sherpa&lt;/span&gt;" ... quin pes! &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;"&gt;Parlem de temes tècnics:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Avui he tingut la gran falta del meu company inseparable que ha decidit deixar-me de costat quan portàvem 1h. de viatge ... la bateria del Ipod ha decidit plegar (no m'estranya però) ... no és el mateix sense ... què hi farem!&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;La BPRO d'en Joan-Sherpa acabadeta de "tunejar" ha funcionant prou bé ... només ha tingut algun problemet a la baixada del RatPenat amb els frens ... i ja que parlem de frens ... la meva Scott ha fotut un "clec!" a la rotonda d'arribada del RatPenat i ha començat a fotre un soroll que Dèu ni do!. Pel que faltava per arribar tira tira!!! .... però, Joan, a l'alçada del Nàutic i ja després de deixar-te ha tornat a cleckquejar i he hagut de parar! quin soroll!! ... resumint: he anat DIRECTE a cal Xapu i que em revisi els dos frens ... això dels discos va molt bé però cony, son delicadillos eh??? (tema a part en xapu que no demana ni nom ni et fot albarà ni res quan deixes la bici ... sempre he flipat molt ....)&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;El més imporant és que tot ha anat bé, hem tingut força sol, no ens hem fet mal i la reparació de la bici no deixa de ser un tema de peles (bé, d'euros) ... &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Com sempre us deixo les dades del meu Polar:&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Assistents: Joan, Xavi&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Temps: 3h50'&lt;/li&gt;&lt;li&gt;En marxa: 3h20'&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Calories: 1473Kcal&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Distància: 39,2Kms&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Velocitats:&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Màx: 63,4Kms/h&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Mitjana 11,7Kms/h&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div&gt;Una abraçada per tu i pels lectors&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-4180500528444245589?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/4180500528444245589/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=4180500528444245589' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4180500528444245589'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4180500528444245589'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/12/14122008-germans-en-solitari-ruta.html' title='14/12/2008 - Germans en solitari, ruta tranquila'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SUU8w75IsxI/AAAAAAAABQQ/Wbt40pNm7rw/s72-c/200812141121_309.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-4061307449330619551</id><published>2008-12-12T18:35:00.004+01:00</published><updated>2008-12-12T19:27:57.964+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>12/12/2008 - FridayMan</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SUKhLxD-JfI/AAAAAAAABQA/NeQK0JlIRqk/s1600-h/200812121242_302.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 220px; height: 293px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SUKhLxD-JfI/AAAAAAAABQA/NeQK0JlIRqk/s200/200812121242_302.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5278958936752268786" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Nois,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;crec que alguna vegada us he parlat de la meravellosa dona que tinc, que avui al matí m'ha dit: "si vols marxar 3 horetes amb la bici, ves, GUAPO" ... he babejat momentàniament, ja que dones així poques ... i després de fregar-me els ulls he pensat ... 2h30' de valbuena curta + dutxa + moto a la botiga = 3hores ... dit i fet!.&lt;br /&gt;La sortida es plantejava dura climatològicament parlant: 6ºC, però us puc dir que al pugatier he hagut de parar per treure'm roba, m'estava axixarrant ... a l'arribada a casa el termòmetre ja marcava 10º: repeteixo que de cos en cap moment he passat fred. Comentar que el purgatori està força "aplanat" degut a les pluges i que la valbuena curta es pot fer força bé ... divertidota que diria en Molina.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;· &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Joan&lt;/span&gt;, tita-freda, podries haver vingut, tot i que soc conscient que les costelles apreten i millor una recuperació al gym sense passar fred ni estornudar ...&lt;br /&gt;· &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;David&lt;/span&gt;, sé per la teva dona que aquesta setmana has anat de cul i que has tornat al metge per les maleides costelles ... recorda que les fisures mínim un mes com et vaig comentar ... tingues paciència i fes ús dels antiinflamatoris ...  els esmorzars amb el pinyi al Gimeno van bé per fotre capeta gàstrica protectora però efecte lateral: provoquen panxa!!! vinga, ja et queda poc crack!&lt;br /&gt;· &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Toni&lt;/span&gt;, la Sonia m'ha comentat que has trucat i que també vas de cul ... ja vindran èpoques millors! ànim per a tu també ...  a la vida hi ha ètapes i tot té un fi i, com a les voltes ciclistes.&lt;br /&gt;· &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Sergio&lt;/span&gt;, et puc dir que  "culo veo culo quiero" i he fotut el peu dret dins d'un toll malgrat la precaució i m'he quedat congelat ... l'altre peu l'he salvat ... però cony, justament jo que sempre pateixo de fred als peus!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Per últim posar la foto del &lt;span style="font-family: arial; font-style: italic; font-weight: bold;"&gt;doble d'hamburguesa&lt;/span&gt; que m'he fotut (comprada al Vicente "Pollero" de kastefa) ... maco el bocata eh? collons, que me'l mereixia que he cremat molt avui! Crec que entre la maionesa &amp;amp; ketchup que rebosa dec haver recuperat el miler de calories cremat ... i què?&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SUKjH2QzI3I/AAAAAAAABQI/xeE7cS9BhHY/s1600-h/200812121451_303.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 200px; height: 150px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SUKjH2QzI3I/AAAAAAAABQI/xeE7cS9BhHY/s200/200812121451_303.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5278961068452029298" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Avui no us deixo les dades del polar ja que no és sortida oficial.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Xavi.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-4061307449330619551?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/4061307449330619551/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=4061307449330619551' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4061307449330619551'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4061307449330619551'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/12/12122008-fridayman.html' title='12/12/2008 - FridayMan'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SUKhLxD-JfI/AAAAAAAABQA/NeQK0JlIRqk/s72-c/200812121242_302.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-4453794891246173940</id><published>2008-12-05T18:59:00.012+01:00</published><updated>2008-12-05T20:00:42.222+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>5/12/2008 - Operació "Recuperar Joan"</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/STk7DJ0eyZI/AAAAAAAABMo/XgbmhxQvuE4/s512/CIMG0533.JPG"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 270px; height: 382px;" src="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/STk7DJ0eyZI/AAAAAAAABMo/XgbmhxQvuE4/s512/CIMG0533.JPG" border="0" alt="Cap el dipòsit dels Bombers" /&gt;&lt;/a&gt;Ja fa dies que el trobem a faltar en les nostres sortides en grup, així que avui he decidit fer de "liebre" pel germà (de sang, no de creences, MOSSÈN!) i fer una ruteta suaveta, també en previsió de que demà no pogués sortir ja que en Toni té la cama xunga i jo li he de tornar el matí a la meva generosa Sonia i que ella pugui fer el seu training que ara ja està en 1h de running ... està feta una maquineta ... n'estic molt content pq ho està fent amb molta calma i està progressant moltíssim ... des d'aquí et felicito i t'animo !!&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/STk69eACINI/AAAAAAAABLI/gHNW6OrWqxE/s640/CIMG0532.JPG"&gt;&lt;img style="float:center; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 380px; height: 270px;" src="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/STk69eACINI/AAAAAAAABLI/gHNW6OrWqxE/s640/CIMG0532.JPG" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Així doncs ens hem calçat la roba (collons, ha fet calor avui, ojo si surtiu demà o diumenge) i hem tirat cap el bosc de la Sentiu previ escalfament fins Gavà ... de tornada hem decidit repasar alguna "branca" que s'obria a dreta i esquerra del camí però que normalment han acabat en "sense-sortides", així que, a fer el que no m'agrada: backtracking ... val a dir que hem continuant baixant cap a Gavà pel bosc de la Sentiu fins tocar carretera, on hem creuat l'autopista i hem anat a buscar el camí de la Pava, marcant una mica de ritme aprofitant que era asfalt i en pla, provant altre cop alguna entrada trobant-nos de nou sense sortida, fent finalment un quiebro per mitad de l'Esplai a suggerència d'en Joan ... potser avui el GPS hagués ajudat algo ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Val a dir que en Joan venia amb forcça ganes i que es notava que el tio havia dormit eh? així que jo el veig fort, però desconfiat amb les pedres i amb els canvis de llum ... precavut, molt precavut ... i es que potser va caure massa seguit ... i les costelles tocades són una p*ta merda, eh MOSSÈN? He aprofitat que havia agafat una càmara per fer &lt;a href="http://picasaweb.google.com/GarrafSundayTeam/05122008RecuperaciJoan#"&gt;alguna foto&lt;/a&gt; perque sempre agrada veure't desde una altra prespectiva i aquest cop li ha tocat a en Joan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En definitiva, sortida sense cap complicació, clima molt bo i recuperació del metge del grup en positiu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Com sempre, us deixo les dades del Polar:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Assistents: Joan,Xavi&lt;br /&gt;Temps: 2h20'&lt;br /&gt;En moviment: 1h55'&lt;br /&gt;Calories: 914 KCal&lt;br /&gt;Distància: 27Kms&lt;br /&gt;Velocitat:&lt;br /&gt;Màx: 42,30Kms/h&lt;br /&gt;Mitjana: 14 Kms/h&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Xavi.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-4453794891246173940?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/4453794891246173940/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=4453794891246173940' title='5 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4453794891246173940'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4453794891246173940'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/12/5122008-operaci-recuperar-joan.html' title='5/12/2008 - Operació &quot;Recuperar Joan&quot;'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/STk7DJ0eyZI/AAAAAAAABMo/XgbmhxQvuE4/s72-c/CIMG0533.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-3970704299903051538</id><published>2008-12-03T19:48:00.003+01:00</published><updated>2008-12-03T21:21:52.751+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='General'/><title type='text'>3/12/2008 - Sant Xavi</title><content type='html'>&lt;div&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/STbVE2AMIWI/AAAAAAAABKM/cYtF3WPmgTk/s1600-h/SantXavi0002.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5275638292703617378" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 292px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/STbVE2AMIWI/AAAAAAAABKM/cYtF3WPmgTk/s400/SantXavi0002.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;La meva filla gran, Laia, m'ha obsequiat per iniciativa pròpia amb aquest meravellós dibuix ... jo no he intervingut en res, simplement m'anava avisant de que no mirés, que m'estava preparant un regal i que era un dibuix ... us he volgut fer partíceps ja que n'estic orgullós i després pq vosaltres també en formeu part.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Fins quan sortim!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-3970704299903051538?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/3970704299903051538/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=3970704299903051538' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3970704299903051538'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3970704299903051538'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/12/3122008-sant-xavi.html' title='3/12/2008 - Sant Xavi'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/STbVE2AMIWI/AAAAAAAABKM/cYtF3WPmgTk/s72-c/SantXavi0002.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-4552708170808948635</id><published>2008-11-30T13:30:00.006+01:00</published><updated>2008-11-30T19:09:26.282+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>30/11/2008 - El Balneari</title><content type='html'>&lt;a href="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/STKJNvAHGLI/AAAAAAAABEk/rM1BZVc1olY/s512/200811301034_296Zoomed.jpg"&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 512px; CURSOR: hand; HEIGHT: 463px; TEXT-ALIGN: left" alt="" src="http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/STKJNvAHGLI/AAAAAAAABEk/rM1BZVc1olY/s512/200811301034_296Zoomed.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Nois,&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;parlàvem amb en Sergio sobre els balnearis, massatges i banys de fang ... l'anècdota del dia, a part d'unes fotos que ens hem tirat a l'estany del Palacete dels Monjos, ha estat que en Sergio ha comentat que ell no es gastava ni un cèntim en un balneari, que ell ho provava a casa ... però ja sabeu com és ... tot i que avui no anàvem amb pressa degut a l'ausència destacada d'en David, no ha pogut esperar a arribar a casa i s'hi ha fotut de cap ... només cal mirar a quina alçada té l'aigua ... eh company??? &lt;a href="http://picasaweb.google.com/GarrafSundayTeam/30112008ElBalneari#"&gt;més fotos de la jornada &lt;/a&gt;a l'espera que Sergio es recuperi de les amputacions que sofrirà als dits dels peus i envii les seves... a part del bany improvisat del colega, el ritme ha estat suficient per anar xerrant, redescubrint els nous camins, tirar alguna foto i menjar alguna coseta i inclús fer una mica de cardio a la pista de Vallgrassa! ... ja baixant el ratPenat hem trobat en Joan que pujava intentant agafar ritme després de les seves múltiples lesions (costellamen + viracos) i ha/hem estat content/s de trobar-nos però hem marxat que el fred no ens permetia estar parats ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Com sempre, fidel a mi mateix (ja que això aviat serà el Silence Team, tot i que ei! ja veieu que jo faig fitxatges aviat eh?) us deixo les dades del Polar:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Assistents: Sergio,Toni,Xavi&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Distància: 45,40Kms&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Temps:&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;  En moviment: 3h32'&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;  Total: 4h27'&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Velocitats:&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;  Màx: 66 Kms/h&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;  Mitjana: 13,30Kms/h&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Calories: 2101 Kcal&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;br /&gt;Apa, petons i recupereu-vos!&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-4552708170808948635?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/4552708170808948635/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=4552708170808948635' title='7 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4552708170808948635'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4552708170808948635'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/11/30112008-el-balneari.html' title='30/11/2008 - El Balneari'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh4.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/STKJNvAHGLI/AAAAAAAABEk/rM1BZVc1olY/s72-c/200811301034_296Zoomed.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>7</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-7093407137422806423</id><published>2008-11-28T22:15:00.002+01:00</published><updated>2008-11-28T22:22:40.635+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Planificació Sortida en grup'/><title type='text'>Ideas para este Domingo</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/STBf4T-8cDI/AAAAAAAAAFw/wAPpEqvMvnw/s1600-h/untitled.bmp"&gt;&lt;img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 143px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/STBf4T-8cDI/AAAAAAAAAFw/wAPpEqvMvnw/s200/untitled.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5273820584692445234" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Companys! ¿Se os ocurre alguna otra idea para la salida de este Domingo?&lt;br /&gt;Llevamos toda la semana con fotos de niños guapísimos, logos y maillots y al final hemos descuidado un poquito la planificación de la salida.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Vamos, vamos que aún queda un día. Por cierto, los &lt;b&gt;&lt;i&gt;monyes&lt;/i&gt;&lt;/b&gt; que voten en la encuesta.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mossèn, &lt;br /&gt;por imposición propia, la segunda ánima del equipo!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-7093407137422806423?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/7093407137422806423/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=7093407137422806423' title='10 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/7093407137422806423'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/7093407137422806423'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/11/ideas-para-este-domingo.html' title='Ideas para este Domingo'/><author><name>David "Mossèn"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14388694506079553042</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/SPz-uxhdZ7I/AAAAAAAAABc/g4pVDf6T0kY/S220/image005.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/STBf4T-8cDI/AAAAAAAAAFw/wAPpEqvMvnw/s72-c/untitled.bmp' height='72' width='72'/><thr:total>10</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-5641690024773014784</id><published>2008-11-26T20:02:00.006+01:00</published><updated>2008-11-27T22:40:06.755+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Logos/Maillot'/><title type='text'>Logo by Mossèn</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SS8ThnpMuWI/AAAAAAAABDE/jAWKLmb1z60/s1600-h/ST+copy.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 145px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SS8ThnpMuWI/AAAAAAAABDE/jAWKLmb1z60/s400/ST+copy.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5273455156972534114" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Per a mi, tal i comento als "coments" el definitiu ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;hr /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SS2dVgUFMbI/AAAAAAAABC0/91Oy3UsYVEM/s1600-h/ST.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5273043731497693618" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 191px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SS2dVgUFMbI/AAAAAAAABC0/91Oy3UsYVEM/s400/ST.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Nois,&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;us adjunto un dels logos que ha fet David ... a mi com a base no em sembla &lt;span class="Apple-style-span" style="FONT-WEIGHT: bold"&gt;gens &lt;/span&gt;malament tot i que per tocar els collons dic que és una merda (que no ho penso) ... ¿? este Xaviiiii&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Aprofito per dir-vos que hi ha una etiqueta nova que és "Logos/Maillot", i per dir-vos que els d'Inverse m'han contestat però em demanen un mínim de 15 unitats (jo crec que apretant arribariem, demanant maillot curt i llarg) i logos a estampar .. així doncs fins que no tinguem la totalitat i un disseny final no tindrem un pressupost ...&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Ah Toni! el paio que vam veure que s'ostiava és un makinon de la jungla! ... per la tarda m'han comentat que es va fotre una bona pallisseta en bici de carretera ... ja et dic, una maquinota i crec que té la teva edat. Es conegut al gym que va com Conan! imagina't!&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;hr /&gt;&lt;br /&gt;Edito a les 00:05 just abans d'anar a dormir després de currar una micona amb el logo ... apa, espero iniciatives NO PROPIES ...&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SS3WzUqkLrI/AAAAAAAABC8/uwxlYBbFDxk/s1600-h/ST-DIRT.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5273106915929632434" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 191px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SS3WzUqkLrI/AAAAAAAABC8/uwxlYBbFDxk/s400/ST-DIRT.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;Faltaria retocar la bici per a que sembli més de BTT i no tant de carretera ...&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-5641690024773014784?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/5641690024773014784/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=5641690024773014784' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5641690024773014784'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5641690024773014784'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/11/logo-by-mossn.html' title='Logo by Mossèn'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SS8ThnpMuWI/AAAAAAAABDE/jAWKLmb1z60/s72-c/ST+copy.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-3381452951604778665</id><published>2008-11-24T22:45:00.001+01:00</published><updated>2008-11-25T19:24:27.894+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='General'/><title type='text'>Desde pequeño, pasión por la bicicleta ...</title><content type='html'>&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/SSh_CMPDKwI/AAAAAAAAADk/j-AgHYhQEi8/s1600-h/Bicicleta_David2.jpg"&gt;&lt;img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 173px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/SSh_CMPDKwI/AAAAAAAAADk/j-AgHYhQEi8/s200/Bicicleta_David2.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5271603039457979138" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Mossèn de pequeño ya rodaba con cara de velocidad por las calles/trialeras de los apartamentos donde veraneábamos con Alcatraz.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Por si le véis parecido, el de detrás de la foto es el hermano de Sergio.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;i&gt;(*) Fotografía gentileza de mi padre que escaneó la diapositiva correspondiente.&lt;/i&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-3381452951604778665?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/3381452951604778665/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=3381452951604778665' title='5 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3381452951604778665'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3381452951604778665'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/11/desde-pequeo-pasin-por-la-bicicleta.html' title='Desde pequeño, pasión por la bicicleta ...'/><author><name>David "Mossèn"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14388694506079553042</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/SPz-uxhdZ7I/AAAAAAAAABc/g4pVDf6T0kY/S220/image005.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/SSh_CMPDKwI/AAAAAAAAADk/j-AgHYhQEi8/s72-c/Bicicleta_David2.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-8986456335982532306</id><published>2008-11-24T10:22:00.007+01:00</published><updated>2008-11-26T20:00:40.261+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Logos/Maillot'/><title type='text'>Logo SundayTeam: 1er esborrany</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SSpycGC4OqI/AAAAAAAABCU/0Xmaby68axs/s1600-h/SundayTeam1.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 251px; height: 245px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SSpycGC4OqI/AAAAAAAABCU/0Xmaby68axs/s320/SundayTeam1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5272152140775176866" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Nois,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;tal i com us vaig mig anunciar aquí us deixo un esborrany del que podria ser un logo per l'equip/maillot. La idea és senzilla: identificar una imatge amb el nom/marca de l'equip, per tant el centre és una roda de mtb i la resta el sol, joc de paraules amb SUNDay Team ... si voleu els .cdr de Corel per manipular i jugar m'ho dieu ok? (ho dubto però l'oferta ja està feta ...) Apa, s'obre la setmana, comença el goteig de missatges! :-D, David carrega la Blackberry!!!!!&lt;br /&gt;(podeu clickar el logo per veure'l gran ...)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ah Toni, he estat parlat amb un company del barri i ja m'ha dit que el perilles d'ahir és un marginat i que ningú vol sortir amb ell ... amb perdó, per GILIPOLLES ... ja li val.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-8986456335982532306?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/8986456335982532306/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=8986456335982532306' title='6 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8986456335982532306'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8986456335982532306'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/11/logo-sundayteam-1er-esborrany.html' title='Logo SundayTeam: 1er esborrany'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SSpycGC4OqI/AAAAAAAABCU/0Xmaby68axs/s72-c/SundayTeam1.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>6</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-2502088081934053023</id><published>2008-11-23T21:19:00.004+01:00</published><updated>2008-11-23T21:37:05.673+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>Sortida 23-11-2008</title><content type='html'>El mini Sunday Team, Xavi i Toni, hem fet una bona sortideta. 4h:30' de barreja entre Cap del porc i Jafranatura, on hem descobert un avenc del que el Xavi, segurament, pujarà fotos. Molt guapo. També hem pogut riure amb ganes amb un "notario" que s'ha fotut una llet de collons davant nostre i amb un lerdo que ens feia tap amb un cotxe baixant per el rat penat.&lt;br /&gt;Globalment ho hem passat molt be i hem tingut un dia molt bo. Ens sap greu que no hagueu pogut venir la resta. Ha estat força be.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Fins aviat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pujo la ruta gravada amb la superbateria del Xavi.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.4shared.com/file/72829979/1e77112e/2008-11-23-CGP-CapetPorcIMillores.html"&gt;http://www.4shared.com/file/72829979/1e77112e/2008-11-23-CGP-CapetPorcIMillores.html&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-2502088081934053023?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/2502088081934053023/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=2502088081934053023' title='4 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/2502088081934053023'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/2502088081934053023'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/11/sortida-23-11-2008.html' title='Sortida 23-11-2008'/><author><name>Toni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/03030254557908074020</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_6jRX1OI7zS0/SQNmbEB6gAI/AAAAAAAAAAM/L-TzBOca_t8/S220/Toni+copia.jpg'/></author><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-4863944075631489514</id><published>2008-11-23T17:59:00.007+01:00</published><updated>2008-11-23T21:40:45.603+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>23/11/2008 - La Cova/Avenc</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SSm6PJYdn-I/AAAAAAAABBo/os7SC1QWlDI/s1600-h/200811231018_287.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 150px; height: 200px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SSm6PJYdn-I/AAAAAAAABBo/os7SC1QWlDI/s200/200811231018_287.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5271949608193204194" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div&gt;Nois,&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;com sempre, la meva crònica puntual. Avui ha estat un dia on hem fet una ruta en gran part coneguda (base: CapDelPorc) tal i com teniem previst ... ruta complerta no apte per marietes (d'aquí les baixes que hi ha hagut al SundayTeam ... ja se sap, quan el fred apreta la cuca s'arronssa!). Queda exclòs en Joan degut a la seva recuperació, ja que encara no està al 100% i ha d'anar agafant ritme poc a poc per pistes que no li castiguin el costellamen, dono fé que divendres no anava còmode. ÀNIM JOAN!&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"&gt; &lt;/span&gt; Explicar-vos que el ritme ha estat més baix de l'habitual degut a la xerrada continuada i a que hem aprofitat per consultar força el GPS i poder descubrir algun trocet prou bonic que la resta de l'equip tindrà sort de trobar "fet" en alguna propera sortida. Com a nota d'aquesta sortida remarcar que em trobat una cova (foto que acompanya el post) molt curiosa de veure ... també remarcar la castanya que s'ha fotut un xulo davant nostre ... (en Toni es trencava el pit el tio ...) i la tanca electrificada que hem hagut de "sortejar" (&lt;a href="http://picasaweb.google.es/GarrafSundayTeam/23112008LAvenc#"&gt;veure fotos&lt;/a&gt;). En fi, un diumenge agradable ja que hem trobat bona temperatura i no hi ha hagut cap contratemps ... no cal dir que us hem trobat a faltar.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;AH! com a noticia &lt;span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"&gt;bomba&lt;/span&gt;: el Toni HA ESTRENAT tot el cassette del pinyonamen! JA ERA HORA! :-D &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Com sempre, us deixo les dades del polar:&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style=""&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span"   style="color: rgb(255, 255, 255);   line-height: 22px; font-family:'Trebuchet MS';font-size:14px;"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style=" ;font-size:13px;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style=""&gt;Assistents: Toni,Xavi.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style=" ;font-size:13px;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style=""&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style=" ;font-size:13px;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style=""&gt;Distància: 44,60Kms&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style=" ;font-size:13px;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style=""&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style=" ;font-size:13px;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style=""&gt;Temps:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style=" ;font-size:13px;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style=""&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style=" ;font-size:13px;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style=""&gt;En moviment: 3h33'&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style=" ;font-size:13px;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style=""&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style=" ;font-size:13px;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style=""&gt;Total: 4h23'&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style=" ;font-size:13px;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style=""&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style=" ;font-size:13px;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style=""&gt;Velocitats:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style=" ;font-size:13px;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style=""&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style=" ;font-size:13px;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style=""&gt;Màx: 63,60Kms/h&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style=" ;font-size:13px;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style=""&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style=" ;font-size:13px;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style=""&gt;Mitjana: 12,50Kms/h&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style=" ;font-size:13px;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style=""&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style=" ;font-size:13px;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style=""&gt;Calories: 1928Kcal&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style=";font-size:13px;"&gt;En quan us porteu bé us pujo la beta del logo ok?&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-4863944075631489514?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/4863944075631489514/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=4863944075631489514' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4863944075631489514'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4863944075631489514'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/11/23112006-la-covaavenc.html' title='23/11/2008 - La Cova/Avenc'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SSm6PJYdn-I/AAAAAAAABBo/os7SC1QWlDI/s72-c/200811231018_287.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-1727914781529009279</id><published>2008-11-22T21:30:00.006+01:00</published><updated>2008-11-26T20:01:27.453+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Logos/Maillot'/><title type='text'>Propuestas Maillots</title><content type='html'>&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/SShu5P4fPDI/AAAAAAAAADM/PaZZR2arMcU/s1600-h/Propuesta_Maillots.bmp"&gt;lo&lt;img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 137px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/SShu5P4fPDI/AAAAAAAAADM/PaZZR2arMcU/s200/Propuesta_Maillots.bmp" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5271585293632224306" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Tal y como propone Xavi si queremos conseguir tener un uniforme para todo el equipo deberíamos empezar a pensar en el diseño.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Accediendo &lt;a href="http://www.owayo.es/ciclismo-maillots/configurador.htm?ID=db6dyr"&gt;aquí &lt;/a&gt; tenemos nuestra configuración de maillots.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A mi me ha gustado el modelo 'Velo' que es el que se ve en esta foto pero quizás sería bueno que todos opináramos y diéramos nuestra propuesta.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Luego habrá que ver cómo conseguimos que alguien nos los haga.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-1727914781529009279?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/1727914781529009279/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=1727914781529009279' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1727914781529009279'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1727914781529009279'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/11/propuestas-maillots.html' title='Propuestas Maillots'/><author><name>David "Mossèn"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14388694506079553042</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/SPz-uxhdZ7I/AAAAAAAAABc/g4pVDf6T0kY/S220/image005.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/SShu5P4fPDI/AAAAAAAAADM/PaZZR2arMcU/s72-c/Propuesta_Maillots.bmp' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-8755536249008783897</id><published>2008-11-16T21:50:00.011+01:00</published><updated>2008-11-17T23:48:02.131+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>16/11/2008 - Jafranatura, una festa més!</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SSBRGH4ty4I/AAAAAAAAA58/CfLKMYg355A/s640/CIMG0487.JPG"&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SSBRGH4ty4I/AAAAAAAAA58/CfLKMYg355A/s640/CIMG0487.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Equip!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La festa s'ha tornat a repetir un diumenge més! som la bomba! avui hem donat una volta més al cargol i hem carregat les bicis; algo que em semblava molt pesat de fer avui no ho ha estat, i en companyia vostra encara menys. D'entrada la pujada per les Costes no hi ha hagut problema i fiant-nos del TomTom hem arribat a lloc. "Pitrals" posats i sortida ... &lt;div&gt;&lt;span class="Apple-tab-span" style="WHITE-SPACE: pre"&gt;&lt;/span&gt;Sergio fidel al seu estil i al seu nom ha sortit com un llamp acompanyat de Mossèn David ... res a fer ... Toni i jo mateix hem fet una arrencada més suau comptant els bidons que anava perdent la gent degut al pedregalam (Joan, menys mal que no has vingut, haguessis patit amb les costelles! Com a mínim tens una xamarra maca!).&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-tab-span" style="WHITE-SPACE: pre"&gt;&lt;/span&gt;A mi em perdonareu però necesito una mica més d'escalfament! :-D Particularment he trobat la pedalada molt maca, perillosa per fer-la en cursa i amb molta pedra, però degut al Ipod a partir del km 25,50, veient que ja no quedava massa i que la meva cama esquerra em respectava, i aprofitant la rampa de pujada inacabable he decidit acabar amb el petit sac de forces que em quedàven i guardava davant una ruta desconeguda. He pogut veuren en Sergio i he procurat anar darrera d'ell, bona roda (és com un trencagels!). &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SSBSp5rRApI/AAAAAAAAA70/SGkmQQfFT1s/s400/200811161302_274.jpg"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px" alt="" src="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SSBSp5rRApI/AAAAAAAAA70/SGkmQQfFT1s/s400/200811161302_274.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;M'ha fet patir en Toni, quan tornant del seu EXTENDED PLAY ha comentat que en Mossèn estava enrampat, però el Senyor acompanya el Mossèn i l'ha portat fins l'entrega de trofeus ... la samarreta ... o la butifarra? EH DAVID?&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-tab-span" style="WHITE-SPACE: pre"&gt;&lt;/span&gt;I ja que parlem de botifarra, bona! massa pa per a mí. En Toni aprofitant per fer de rel·lacions púbiques (cony, m'he deixat una "l" o no? jejeje) ... ja prenent-la , la butifarra, hagués sigut la pera que ens hagués tocat algun premi, eh equip? &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Ruta gravada per la pda ... podreu veure les giragonces al lloc d'arribada, on no vaig recordar d'aturar la gravació :-D&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Les &lt;a href="http://picasaweb.google.es/GarrafSundayTeam/16112006Jafranatura#"&gt;fotos de la jornada&lt;/a&gt; ja siguin del phone, ja de la cam (ja us val, sempre ho deixeu tot per a mi ... ), la &lt;a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=241913"&gt;ruta al wikiloc&lt;/a&gt; ...  ah, i com sempre també teniu les dades del Polar:&lt;span class="Apple-tab-span" style="WHITE-SPACE: pre"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="LINE-HEIGHT: 22px;font-family:'Trebuchet MS';" &gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(255,255,255)"&gt;Assistents: David, Sergio,Toni,Xavi.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(255,255,255)"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="LINE-HEIGHT: 22px;font-family:'Trebuchet MS';" &gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(255,255,255)"&gt;Distància: 36,30Kms&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(255,255,255)"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="LINE-HEIGHT: 22px;font-family:'Trebuchet MS';" &gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(255,255,255)"&gt;Temps:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(255,255,255)"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="LINE-HEIGHT: 22px;font-family:'Trebuchet MS';" &gt;&lt;span class="Apple-tab-span" style="WHITE-SPACE: pre"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(255,255,255)"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(255,255,255)"&gt;En moviment: 2h53'&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(255,255,255)"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="LINE-HEIGHT: 22px;font-family:'Trebuchet MS';" &gt;&lt;span class="Apple-tab-span" style="WHITE-SPACE: pre"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(255,255,255)"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(255,255,255)"&gt;Total: 3h11'&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(255,255,255)"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="LINE-HEIGHT: 22px;font-family:'Trebuchet MS';" &gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(255,255,255)"&gt;Velocitats:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(255,255,255)"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="LINE-HEIGHT: 22px;font-family:'Trebuchet MS';" &gt;&lt;span class="Apple-tab-span" style="WHITE-SPACE: pre"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(255,255,255)"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(255,255,255)"&gt;Màx: 41,30Kms/h&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(255,255,255)"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="LINE-HEIGHT: 22px;font-family:'Trebuchet MS';" &gt;&lt;span class="Apple-tab-span" style="WHITE-SPACE: pre"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(255,255,255)"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(255,255,255)"&gt;Mitjana: 12,50Kms/h&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(255,255,255)"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="LINE-HEIGHT: 22px;font-family:'Trebuchet MS';" &gt;&lt;span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(255,255,255)"&gt;Calories: 1947Kcal&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;He de dir que malgrat la poca senyalització ho he passat prou bé... aquest cop, una vegada més, espero les vostres cròniques ansiosament :-D &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-8755536249008783897?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/8755536249008783897/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=8755536249008783897' title='8 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8755536249008783897'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8755536249008783897'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/11/16112008-jafranatura-una-festa-ms.html' title='16/11/2008 - Jafranatura, una festa més!'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh6.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SSBRGH4ty4I/AAAAAAAAA58/CfLKMYg355A/s72-c/CIMG0487.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>8</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-1339367266746460979</id><published>2008-11-14T20:22:00.009+01:00</published><updated>2008-11-14T23:17:16.758+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>Riera dels Canyars</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SR3QVOj3gLI/AAAAAAAAA4Q/cyVzsLaHb2E/s1600-h/200811141106_263.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SR3QVOj3gLI/AAAAAAAAA4Q/cyVzsLaHb2E/s200/200811141106_263.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5268596202197713074" /&gt;&lt;/a&gt;Readers, que no Riders, &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;porto arrossegant molèsties a la cama esquerra des diumenge (suposo que em deuria passar a les Costes ¿?), total que avui he sortit a rodar una mica en pla (a llanear que en diuen) i fotent el burro m'he fotut per aquí ... i n'he sortit PLE DE MERDA! però quan dic MERDA és MERDA ... no veieu com ha flipat el gos quan he arribat ... total, dutxa a 90º i regada a fons de la bici ... apa, ja podeu riure.&lt;br /&gt;&lt;hr&gt;&lt;br /&gt;&lt;i&gt; Temps empleat en fer aquesta entrada upload de foto inclós:&lt;b&gt; 3 minuts &lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-1339367266746460979?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/1339367266746460979/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=1339367266746460979' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1339367266746460979'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1339367266746460979'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/11/riera-dels-canyars.html' title='Riera dels Canyars'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SR3QVOj3gLI/AAAAAAAAA4Q/cyVzsLaHb2E/s72-c/200811141106_263.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-1069576305170177306</id><published>2008-11-13T19:47:00.004+01:00</published><updated>2008-11-13T20:15:27.383+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Planificació Sortida en grup'/><title type='text'>Pedalada Jafranatura (2a part)</title><content type='html'>&lt;div&gt;Benvolgut i enyorat equip,&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;iframe frameborder="0" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=237673&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="400px" height="400px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;remenant pels foros he trobat la ruta que un membre dels Oxigen (recordeu?) ha fet fa molt pocs dies i ha gravat ... segons alguns writers la ruta que surt al pdf no està ben indicada ... així us la deixo pel vostre anàlisi! (què farieu sense mi que li dono vida al bloc ...kgoncollons, MAMONS!).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Altrament també comentar que avui he confirmat telefònicament la incripció del SundayTeam al complert en la que serà la nostra primera pedalada oficial com SundayTeam (així ens tenien!) i en la que ens donaran un dorçal quan arribem (em penso que els aniré penjant al garatge ;-D).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Punts interesants a saber:&lt;br /&gt;- porteu imprés el darrer email que us he fet arribar on surt la transfer del Toni i les vostres dades&lt;br /&gt;- segons la noia, al arribar ens faran entrega del dorçal i la samarreta, separant en grup els ja inscrits dels no inscrits (igual ja ens deixen sortir als inscrits) ¿?&lt;br /&gt;- quan arribem (pel que he llegit la ruta la podem fer tranquilament en 3 horetes) tindrem la botifarrada a punt :-D&lt;br /&gt;- al fil del que comentava Sergio en seu correu d'avui ... hauriem d'estar allà cap a les 8:30h per anar bé, a quina hora sortim, a la de sempre?&lt;br /&gt;- Transport: jo ofereixo la meva furgo que crec que és capaç de portar 3 bicis sense haver de desmuntar res i 2 persones bé (cap una 3ª putejada per cadiretes que passo de desmuntar)&lt;br /&gt;- Els que vam anar a Sitges, treure pressió dels pneumàtics!!! que venim d'asfalt i anem a la pedra!!! :-)&lt;br /&gt;- Càmares d'afotos són benvingudes, o no us agraden després els resums, eh kbrits?&lt;br /&gt;&lt;div&gt;- Recordar també que tots debem 15€ al prestamista del grup, que ja ha comentat que si no triguem més d'un any a tornar-li ens estarà agraït i no ens cobrarà interesos :-D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dades afegides: (&lt;span class="Apple-style-span" style="font-style: italic; "&gt;Aquestes dades són extretes del foro de MTB)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;- &lt;a href="http://www.4shared.com/file/71355971/b37510ea/olivella_2008.html"&gt;Descarregar el track format .GPX&lt;/a&gt; (GoogleEarth/CompeGPS)&lt;br /&gt;- &lt;a href="http://www.4shared.com/file/71355976/2d118549/olivella.html"&gt;Descarregar el .KML&lt;/a&gt; amb el punt de trobada (GoogleEart)&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Ja començo a estar nerviós!&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Xavi, l'espurna del Team.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;hr /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Cita del Mossèn: &lt;i&gt;uns moments propis dedicats al bloc, moltes hores de satisfacció pels propers&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-1069576305170177306?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/1069576305170177306/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=1069576305170177306' title='7 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1069576305170177306'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1069576305170177306'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/11/pedalada-jafranatura-2a-part.html' title='Pedalada Jafranatura (2a part)'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>7</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-4375606562159185063</id><published>2008-11-09T21:54:00.013+01:00</published><updated>2008-11-11T13:39:24.117+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>Ruta 09/11/2008 - Bcn a Sitges</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SRcYVVaI0oI/AAAAAAAAAwM/CVnOsz7jzyc/s640/CIMG0442.JPG"&gt;&lt;img style="float:center; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 340px; height: 240px;" src="http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SRcYVVaI0oI/AAAAAAAAAwM/CVnOsz7jzyc/s640/CIMG0442.JPG" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Quasi Equip,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;sortida molt diferent pel que fa la nostra filosofia però també molt entretinguda! Després d'ambientar-nos al tren ja hem entrat al camp del Barça, d'on Sergio ha tirat un parell de fotos que ens han valgut una bulla ... deprés de les incripcions pertinents i fent temps petant la xerrada  hem tingut la sorpresa de trobar-nos amb la nova generació que ja puja (Joan Makinon acompanyat del seu fill Joan Makinen!),  &lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SRcYSprdZVI/AAAAAAAAAwE/ri0HU2wgwdg/s400/CIMG0441.JPG"&gt;&lt;img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 280px;" src="http://lh3.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SRcYSprdZVI/AAAAAAAAAwE/ri0HU2wgwdg/s400/CIMG0441.JPG" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt; la qual ha trobat i merescut més d'una foto ... han preferit sortit cap al final per estalviar els taps i aglomeracions. Des d'aquí la meva més sinzera felicitació!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La resta del quasi equip hem sortit al davant i en tot moment hem anat gairebé enganxats als que obrien la cursa, el que ha fet que rodés molta estona en solitari, bé, acompanyat del meu prohibit i inseparable Ipod ... al arribar a Kastefa jo he hagut (com no!) de fer una paradeta a pixar, fet que no ha estat seguit per la resta de l'equip, però si per molts espontanis que m'han seguit en la jugada ... En Sergio ha tirat com sempre, acompanyat del seu crit "VAMOS VAMOS!" i en Mossèn al darrera ... particularment la part que més he disfrutat han estat les Costes, on avui he tirat bastant "el resto" i gairebé adelanto una moto dels Mossos que rodava massa lenta per a mi (jejejeje). Guapíssima la sensació de disposar de tota la carretera per a un ... només he patit en un parellet de curves on he trobat "sorreta", però res més ... no explico res més, espero la crònia apreciada d'en Sergio (i David?)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Us deixo el &lt;a href="http://picasaweb.google.com/GarrafSundayTeam/9112008BcnSitges#"&gt;link a les fotos de la jornada (by D,S &amp; X)&lt;/a&gt;. També us poso les dades del meu Polar:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Assistents: David, Joan, Sergio, Xavi.&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Assistent INVITAT: Joan Makinen, amb 5 anys!&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;Distància: 40,5Kms&lt;br /&gt;Temps: (comptant des del Camp del Barça fins dincs del tren de tornada ...)&lt;br /&gt;En moviment: 1h55'&lt;br /&gt;Total: 2h06'&lt;br /&gt;Velocitats:&lt;br /&gt;Màx: 53Kms/h&lt;br /&gt;Mitjana: 21Kms/h&lt;br /&gt;Calories: 990Kcal&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;&lt;span style="font-style:italic;"&gt;Dedicat a en Toni, gran ausent de la jornada d'avui. Tito, que sàpigues que hi ha hagut un minut de silenci on també t'hem recordat: t'hem trobat a faltar!!. No et preocupis que l'any que ve repetim.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Enllaços: &lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.lavanguardia.es/premium/publica/publica?COMPID=53575603388&amp;ID_PAGINA=1810072&amp;ID_FORMATO=9&amp;PAGINACIO=1&amp;SUBORDRE=3"&gt; La Vanguardia  (sembla en joan!!)&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.elperiodico.com/default.asp?idpublicacio_PK=46&amp;idioma=CAS&amp;idnoticia_PK=560352&amp;idseccio_PK=1021"&gt;El Periódico&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ruta! Flipeu: desde Kastefa fins a Sants i tornada fins a Sitges ... molt bé per la pda!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe frameBorder="0" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;id=235649&amp;measures=off&amp;title=off&amp;near=off&amp;images=off&amp;maptype=S" width="400px" height="400px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-4375606562159185063?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/4375606562159185063/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=4375606562159185063' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4375606562159185063'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4375606562159185063'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/11/ruta-09112008-bcn-sitges.html' title='Ruta 09/11/2008 - Bcn a Sitges'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh5.ggpht.com/_i6TMzHaIOIE/SRcYVVaI0oI/AAAAAAAAAwM/CVnOsz7jzyc/s72-c/CIMG0442.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-6600438627973789724</id><published>2008-11-08T19:48:00.006+01:00</published><updated>2008-11-08T23:28:33.999+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='General'/><title type='text'>Spinning vs. MTB</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://img.vitonica.com/2008/10/Spinningvsbike%20%5B%5D.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:1 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 150px;" src="http://img.vitonica.com/2008/10/Spinningvsbike%20%5B%5D.jpg" border="2" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;Xatos,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;estic aquí acabant de passar la tarda i entre client i client he estat llegint &lt;a href="http://www.vitonica.com/2008/10/20-spinning-vs-ciclismo-que-tiene-mas-beneficios#more"&gt;això&lt;/a&gt;, així que com q sé que més d'1 component de l'equip practica les dues disciplines doncs li foteu un copet d'ull i així passeu l'estona.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;APA, fins demà! Ah! ja li he enviat un SMS al Toni per lo del funeral del Cesc, ell demana una horació de Mossèn David demà a la sortideta ... :-D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-6600438627973789724?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/6600438627973789724/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=6600438627973789724' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6600438627973789724'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6600438627973789724'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/11/spinning-mtb.html' title='Spinning vs. MTB'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-1573348500743062670</id><published>2008-11-05T22:17:00.004+01:00</published><updated>2008-11-05T22:29:00.503+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Planificació Sortida en grup'/><title type='text'>Proposta Ruta 16/11/2008 - Jafranatura</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.jafranatura.com/IMATGES/home_foto_g02.jpg"&gt;&lt;img style="float:center; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 353px; height: 200px;" src="http://www.jafranatura.com/IMATGES/home_foto_g02.jpg" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Nois,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ja veieu que no descanso ... Sergio, estic o no fet un crack, eh crack? ... Bé, us envio una proposta pel diumenge 16 que podria estar molt bé: &lt;b&gt;VII BICICLETADA JAFRA NATURA - PARC DEL GARRAF&lt;/b&gt;. La proposta la podeu trobar a &lt;a href="http://www.jafranatura.com/"&gt;www.jafranatura.com&lt;/a&gt; i si &lt;a href="http://www.jafranatura.com/PDF/Bicicletada_2008.pdf"&gt;descarregueu aquest pdf&lt;/a&gt; trobareu tota la info al respecte ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pugem fins Olivella en carro i d'allà comencem la bicicletada, la llarga que son 37 kms aprox, què en penseu? Com apreto eh??? jajaja ... ens ho hauriem de pensar tots aviadet perque hi ha que inscriure's-hi abans del 13/11/2008 = 15€. &lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Vinga Team! A RAS!!&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-1573348500743062670?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/1573348500743062670/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=1573348500743062670' title='5 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1573348500743062670'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1573348500743062670'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/11/proposta-ruta-16112008-jafranatura.html' title='Proposta Ruta 16/11/2008 - Jafranatura'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-3909272285073787586</id><published>2008-11-03T22:18:00.010+01:00</published><updated>2008-11-04T22:37:43.747+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Planificació Sortida en grup'/><title type='text'>Ruta 9/11/2008 - Opció 2</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.ciclisme.cat/img/noticias/PEDALADA.jpg"&gt;&lt;img style="float:center; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://www.ciclisme.cat/img/noticias/PEDALADA.jpg" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Nois!, &lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;remenant remenant he vist &lt;a href="http://www.ciclisme.cat/noticia.php?id=1665"&gt;aquesta noticia&lt;/a&gt; i he recordat que en Joan em va comentar que estava super bé, perque tanquen inclús la carretera! podria ser una bona opció carregar-nos les bicis a la furgo o inclús al tren i fer la tornada amb la ruta ... ¿què en penseu? I si el temps se'ns tira al damunt ja ens quedem a kastefa ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Joan, ara que ja pots escriure perque no t'estrenes explicant-nos què tal és aquesta pedelada?? Us enganxo un video que he trobat per a que veieu l'ambient ...&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;object width="425" height="344"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/N2BzmduC8qA&amp;hl=es&amp;fs=1"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;/param&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/N2BzmduC8qA&amp;hl=es&amp;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="400" height="344"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Vinga, ja parlem.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-3909272285073787586?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/3909272285073787586/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=3909272285073787586' title='18 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3909272285073787586'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/3909272285073787586'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/11/ruta-9112008-opci-2.html' title='Ruta 9/11/2008 - Opció 2'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>18</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-8095190742135235066</id><published>2008-11-02T11:55:00.004+01:00</published><updated>2008-11-02T12:14:25.018+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>2/11/2008 - H2O Cap del Porc</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SQ2IsIAWZSI/AAAAAAAAAU0/R-TqF2Z_1Ys/s1600-h/CIMG0385.JPG"&gt;&lt;img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 237px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SQ2IsIAWZSI/AAAAAAAAAU0/R-TqF2Z_1Ys/s320/CIMG0385.JPG" border="0" alt="Arribada a casa ... xorrejant! " id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264013831110550818" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Companys,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;amb la satisfació d'haver pogut sortir i els calçotets ben molls malgrat el doble pantaka, els estris de la motxilla xops malgrat el xubasquero, comentar-vos que us hem trobat molt a faltar, doncs veient-vos l'altre dia atravessant bassals avui (que no ha fet fred) haguèssiu disfrutat un munt. Les sensacions experimentades han estat boníssimes (fang pujant, aigua a la cara, bassals i fins i tot una mica de gransissadet ja arribant a casa!)  i evidentment no hem volgut agafar cap tram de pedregalot per no jugar-nos el tipus. Espero que l'esquaix us hagi anat de fàbula. Jo com sempre i per ser fidel a lo meu us deixo les dades del meu Polar:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Assistents: Toni,Xavi.&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Distància: 37,20Kms&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Temps:&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"&gt; &lt;/span&gt;En moviment: 2h48'&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"&gt; &lt;/span&gt;Total: 3h01'&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Velocitats:&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"&gt; &lt;/span&gt;Màx: 55,90Kms/h&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"&gt; &lt;/span&gt;Mitjana: 13,20,2Kms/h&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Calories: 1617Kcal&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;X.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-8095190742135235066?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/8095190742135235066/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=8095190742135235066' title='6 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8095190742135235066'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/8095190742135235066'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/11/2112008-h2o-cap-del-porc.html' title='2/11/2008 - H2O Cap del Porc'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SQ2IsIAWZSI/AAAAAAAAAU0/R-TqF2Z_1Ys/s72-c/CIMG0385.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>6</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-6981639483699688364</id><published>2008-11-01T22:46:00.010+01:00</published><updated>2008-11-01T23:24:39.078+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Possibles Objectius'/><title type='text'>¿Abrimos el abanico?</title><content type='html'>Necesitaría soporte técnico para evaluar la dificultad de esta ruta que se intuye completa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.imagechef.com/" target="_blank"&gt; &lt;img src="http://cdn-img1.imagechef.com/w/081101/purdb63eea847561fd8.jpg" alt="ImageChef.com - Custom comment codes for MySpace, Hi5, Friendster and more"/&gt; &lt;/a&gt;&lt;img style="visibility:hidden;width:0px;height:0px;" border=0 width=0 height=0 src="http://counters.gigya.com/wildfire/IMP/CXNID=2000002.4NXC/bT*xJmx*PTEyMjU1Nzc1ODgxMDkmcHQ9MTIyNTU3Nzg1NjQ1MyZwPTExOTMxJmQ9c3RhbmRhcmQmZz*xJnQ9Jm89MzdjYTcwYWJmZmRhNDU*ZDlmOWMwMjM1MGY3ZGM5NDk=.gif" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;Prerrequisitos: &lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;1. Tener la ruta SuperCapDelPorc.&lt;br /&gt;2. Tener la ruta corbera-sitges-corbera (ver wikiloc desde Corbera).&lt;br /&gt;3. Tener la ruta Sant Sadurni - Sitges (ver wikiloc desde Sant Sadurní).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;Descripción de la posible ruta:&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Salida desde Castelldefels hacia la Clota usando la ruta 1 con llegada a Begues, seguimos hacia Vallirana para acabar en Corbera usando la ruta 2.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Desde Corbera, se viaja hacia Olesa continuando con la ruta 2, hasta enlazar con un pequeño tramo de ruta 3, hasta ruta 1 para terminar con la entrada a Castelldefels desde Rat Penat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Yo las tengo superpuestas en el Google Earth y de hecho, estamos 'abriendo' el abanico de la ruta 1.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Y por otro lado, tenemos ya Sant Sadurní ahí a tiro.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El siguiente paso sería ver cómo llegar desde Corbera a Sant Sadurní para poder bajar rectos hacia Sitges por la ruta 3, y encontrarnos con el retorno a Castelldefels de la ruta 1.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Oh cielos, no sé si me he explicado pero si os ponéis las tres rutas en el GEarth veréis rápido lo que digo.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Besos!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-6981639483699688364?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/6981639483699688364/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=6981639483699688364' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6981639483699688364'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6981639483699688364'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/11/necesitara-soporte-tcnico-para-evaluar.html' title='¿Abrimos el abanico?'/><author><name>David "Mossèn"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14388694506079553042</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_a7-BR1AO5pY/SPz-uxhdZ7I/AAAAAAAAABc/g4pVDf6T0kY/S220/image005.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-5571765698361189447</id><published>2008-10-31T19:04:00.005+01:00</published><updated>2008-10-31T19:47:58.936+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Planificació Sortida en grup'/><title type='text'>Ruta 16/11/2008</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SQtSN5-XJ6I/AAAAAAAAAUs/3oMq7lKSLAM/s1600-h/rutaDiumenge16112008.jpg"&gt;&lt;img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 240px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SQtSN5-XJ6I/AAAAAAAAAUs/3oMq7lKSLAM/s320/rutaDiumenge16112008.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5263390988366718882" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div&gt;Amics monyuts,&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Mossèn novament m'ha guiat i ha provocat en mi el despertar d'un nou esforç, així doncs, us deixo una (crec que molt bona variació) proposta pel 16, després d'haver anat St. Ramon a veure els companys del Mossèn David. Crec que pot fer les nostres delicies al mateix temps que provoqui les seves pregàries!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe frameborder="0" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=225732&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="400px" height="400px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;i&gt;Comentaris de l'autor:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/i&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;"&gt;Ruta que se inicia en el parc de la muntanyeta de castelldefels. Sube por el purgatorio para ir a Begas, luego a Olesa, de ahí al puig de la Mola desde donde descenderemos a través de una trialera difícil hasta la pista que nos lleva al observatorio de Can Grau para acabar en el pueblo de Garraf tras otra trialera bastante técnica.&lt;br /&gt;La ruta no es muy difícil en sí pero hay que tener en cuenta que tiene dos trialeras técnicas con escalones difíciles. A parte de eso decir que si te gusta el garraf lo pasarás bien.&lt;br /&gt;tiempo: 4:45 h&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"&gt;MOSSÈN&lt;/span&gt;, estic fent feina eh??? però si la fem ja pots agafar forces!!!!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-5571765698361189447?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/5571765698361189447/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=5571765698361189447' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5571765698361189447'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5571765698361189447'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/10/ruta-16112008.html' title='Ruta 16/11/2008'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SQtSN5-XJ6I/AAAAAAAAAUs/3oMq7lKSLAM/s72-c/rutaDiumenge16112008.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-4448906898211845248</id><published>2008-10-31T08:55:00.007+01:00</published><updated>2008-10-31T20:28:28.159+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Possibles Objectius'/><title type='text'>Possible objectiu, abstenir-se marietes (l'hauré de fer sol?)</title><content type='html'>Nois i monyes de l'equip,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;aquí us deixo una ruta que he trobat remenant el wikiloc ... són 108 kms ... com ho veieu? ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe frameborder="0" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=228479&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="400px" height="400px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Cita de l'autor:&lt;br /&gt;&lt;span style="font-style:italic;"&gt;Ruta circular con principio y fin en Vilafranca del Penedes,pasando por:Moja,Torrelletes,Castellet,Panta de Foix,Clariana,Sant Miquel d´Oledorla,Can Mitjans,Olesa de Bonesvalls,El Lledoner,Cantallops,Les Gunyoles.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pujar fins Olesa en cotxe/furgo i començar-la allà, una opció ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mossèn, parlaves de Vilafranca?&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-4448906898211845248?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/4448906898211845248/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=4448906898211845248' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4448906898211845248'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/4448906898211845248'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/10/possible-objectiu-abstenir-se-marietes.html' title='Possible objectiu, abstenir-se marietes (l&apos;hauré de fer sol?)'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-431387595868650375</id><published>2008-10-28T20:13:00.004+01:00</published><updated>2008-10-28T20:19:41.359+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Planificació Sortida en grup'/><title type='text'>Ruta diumenge 2/11/2008</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SQdkip1beuI/AAAAAAAAAUE/jVLUYFaiob8/s1600-h/rutaDiumengeTaronja.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 240px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SQdkip1beuI/AAAAAAAAAUE/jVLUYFaiob8/s320/rutaDiumengeTaronja.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5262285236113996514" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Equip, &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;havent parlat amb en Joan (en semi-baixa per cop a les costelles anant enganxat) em comenta que ja que aquest cap de setmana té guàrdia i no podrà venir, li faria goig que el dia 9 fèssim alguna ruta cap a l'ermita de Sant Ramon. Per mi cap problema ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;¿&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;Pèro què fem aquest diumenge&lt;/span&gt;? Està obert el concurs! &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sergio, em sembla que els únics que hi dediquem minuts al blog som tu i jo, així que si em vols trucar directament per telèfon ja ho discutim ... MAMONS! QUE TOTS ANEM FOLLATS DE TEMPS, un poquito de por favor!!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-431387595868650375?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/431387595868650375/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=431387595868650375' title='14 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/431387595868650375'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/431387595868650375'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/10/ruta-diumenge-2112008.html' title='Ruta diumenge 2/11/2008'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SQdkip1beuI/AAAAAAAAAUE/jVLUYFaiob8/s72-c/rutaDiumengeTaronja.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>14</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-5200717648120061633</id><published>2008-10-26T13:36:00.017+01:00</published><updated>2008-10-26T22:57:42.066+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>26/10/2008 - Volta pel Garraf</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SQRn-7a1euI/AAAAAAAAAN8/vbNeiFyorCE/s1600-h/200810260859_211.jpg"&gt;&lt;img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 140px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SQRn-7a1euI/AAAAAAAAAN8/vbNeiFyorCE/s320/200810260859_211.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261444595475380962" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Nois,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;un cop més felicitar-nos! La volta d'avui ha estat molt maca i ja que partiem d'una ruta anomenada "Vuelta por el Garraf" i com que hem introduit alguna millora la rebatejo a "Volta pel Garraf" ... Us he de dir que el fet d'anar en grup sempre et fa més agosarat a l'hora d'enfocar temes ... com sempre, us poso les dades del meu Polar:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SQRkq5S0t-I/AAAAAAAAAN0/hYtqzt_31hw/s1600-h/200810261205_240.jpg"&gt;&lt;img style="float:center; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SQRkq5S0t-I/AAAAAAAAAN0/hYtqzt_31hw/s320/200810261205_240.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261440952772638690" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Assistents: David,Xavi,Toni,Sergio&lt;div&gt;Distància: 46,50Kms (51,58 kms segons el GPS)&lt;br /&gt;Temps:&lt;br /&gt;En moviment: 3h32'&lt;br /&gt;Total: 5h03'&lt;br /&gt;Velocitats:&lt;br /&gt;Màx: 49,70Kms/h&lt;br /&gt;Mitjana: 13,10Kms/h&lt;br /&gt;Calories: 2189 Kcal&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Us he de dir que avui el meu PDA s'ha portat com un campió i ha gravat bé &lt;a href="http://www.4shared.com/file/68465179/b02ac645/2008-10-26-Volta_pel_Garraf.html"&gt;la ruta que ja podeu descarregar &lt;/a&gt;en format GoogleEarth, com sempre. Jo us deixo obert el post i a partir d'aquí comentem el que vulgueu ok??&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe frameborder="0" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=225732&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="400px" height="400px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://picasaweb.google.com/GarrafSundayTeam/26102008#"&gt;Aquí teniu els documents gràfics&lt;/a&gt; de la ruta: Menció especial: una panoràmica on es veu el camí que hem començat a les Costes, al costat del edifició Gaudinià, al PIXAPINS de la jornada i també a Crisfòl Colom recordant/redescubrint per on es va a les Amèriques en un bonic gest que ens recordaria els millors "HO HAVEU VIST AIXÒ?" :-D.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SQTmY3wXjkI/AAAAAAAAATk/CqNS2y9vecE/s1600-h/mireuDavidPixant.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SQTmY3wXjkI/AAAAAAAAATk/CqNS2y9vecE/s320/mireuDavidPixant.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261583579633651266" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ànim equip, som els millors.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;X.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-5200717648120061633?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/5200717648120061633/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=5200717648120061633' title='4 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5200717648120061633'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/5200717648120061633'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/10/26102008-volta-pel-garraf.html' title='26/10/2008 - Volta pel Garraf'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SQRn-7a1euI/AAAAAAAAAN8/vbNeiFyorCE/s72-c/200810260859_211.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-2485982015481973151</id><published>2008-10-24T19:16:00.006+02:00</published><updated>2008-10-24T20:52:01.940+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en solitari'/><title type='text'>"Le Purgatier" (El Purgatori)</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://picasaweb.google.es/GarrafSundayTeam/WelcomeToLePurgatier#"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 108px; height: 144px;" src="http://lh6.ggpht.com/GarrafSundayTeam/SQICPaaqneI/AAAAAAAAAK0/tSyv1WAWIKY/s144/200810241018_205.jpg" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Nois,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;havent canviat la tanca de la roda davantera (6 o 7 € la parella de tanques al Decartón) avui he fet una sortideta suau per provar què tal ... toca't els collons, pq la tanca sembla que bé però ha aparegut un "ronroneig" (tipus gat) de l'amortiguació davantera ... (Sergio, para de decir "JODER XAVI") ... &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Per altra banda he aprofitat per practicar i disparar &lt;a href="http://picasaweb.google.es/GarrafSundayTeam/WelcomeToLePurgatier#"&gt;unes fotos "en marxa"&lt;/a&gt; (i perdre el puto llapis/punter de la pda!) del vostre començament de ruta favorita i també per deixar-me les lumbars no se perquè .... però tinc una lumbàlgia acollonant ... espero estar "reparat" per diumenge!.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nota: l'olor de moll de la natura és acollonant ...&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-2485982015481973151?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/2485982015481973151/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=2485982015481973151' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/2485982015481973151'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/2485982015481973151'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/10/le-purgatier-el-purgatori.html' title='&quot;Le Purgatier&quot; (El Purgatori)'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh6.ggpht.com/GarrafSundayTeam/SQICPaaqneI/AAAAAAAAAK0/tSyv1WAWIKY/s72-c/200810241018_205.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-6550835138244681479</id><published>2008-10-23T23:50:00.005+02:00</published><updated>2008-10-25T18:15:09.288+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Planificació Sortida en grup'/><title type='text'>Ruta a Sant Pere</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SQNFt6BfQDI/AAAAAAAAANk/JYqNXyTMwEo/s1600-h/26102008.jpg"&gt;&lt;img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 200px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SQNFt6BfQDI/AAAAAAAAANk/JYqNXyTMwEo/s400/26102008.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261125444670799922" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Hola a tots!&lt;br /&gt;Per fi he pogut entrar al Blog. Aprofito per dir que no he vist respostes a les propostes de ruta a Sant Pere de Ribes. Si la voleu fer, digueu quelcom. Si voleu fer una altre cosa ja direu.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-6550835138244681479?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/6550835138244681479/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=6550835138244681479' title='23 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6550835138244681479'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6550835138244681479'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/10/ruta-sant-pere.html' title='Ruta a Sant Pere'/><author><name>Toni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/03030254557908074020</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_6jRX1OI7zS0/SQNmbEB6gAI/AAAAAAAAAAM/L-TzBOca_t8/S220/Toni+copia.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SQNFt6BfQDI/AAAAAAAAANk/JYqNXyTMwEo/s72-c/26102008.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>23</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-1722582494337371479</id><published>2008-10-23T13:48:00.002+02:00</published><updated>2008-10-23T14:05:10.006+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='General'/><title type='text'>¡Para los enfermos como tu!</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_HoEIfdX1HjY/SQBoIsorb3I/AAAAAAAAAAo/B5TYCY2aiQk/s1600-h/collegehumor.dbdb50f027b648e7125e85cc22cd0975[1].jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5260318863398760306" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 268px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_HoEIfdX1HjY/SQBoIsorb3I/AAAAAAAAAAo/B5TYCY2aiQk/s320/collegehumor.dbdb50f027b648e7125e85cc22cd0975%5B1%5D.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Si eres de los que madrugas más para ir con tú "MontainBike", que para ir a la oficina.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Si para ti la semana avanza en función de los días que faltan para la próxima salida en Bicicleta.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Si para ti, el Lidel no deja de ser otra tienda "especializada" en accesorios para la Bicicleta.(De vez en cuando)&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Si eres de los que cuando conduces tú coche sólo ves posible rutas para hacer con tu Bicicleta.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Si cuando ves una pendiente sólo piensa si con el plato mediano de tú "Bici" serías capaz de subirla.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;¡No te engañes! Tú pasión se a convertido en ¡OBSESION!&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Pues para que puedas seguir disfrutando de tú "Obsesión" a todas horas, aquí tienes lo que siempre habías deseado. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;P.D. Recuerda que cuando la carretera "pica" hacia arriba, es recomendable hacer uso de los "cuernos" .&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-1722582494337371479?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/1722582494337371479/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=1722582494337371479' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1722582494337371479'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/1722582494337371479'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/10/para-los-enfermos-como-tu.html' title='¡Para los enfermos como tu!'/><author><name>Sergio</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13235546810041714586</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_HoEIfdX1HjY/TCx-TrbJ04I/AAAAAAAAACI/N9M7kXpkBHg/S220/22082009_004.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_HoEIfdX1HjY/SQBoIsorb3I/AAAAAAAAAAo/B5TYCY2aiQk/s72-c/collegehumor.dbdb50f027b648e7125e85cc22cd0975%5B1%5D.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-6203736669511788984</id><published>2008-10-21T18:10:00.010+02:00</published><updated>2008-10-21T18:35:13.159+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='General'/><title type='text'>Cursos Reparació i Manteniment</title><content type='html'>&lt;a href="http://www.probike.es/media/caixetes//img/bi_sp_stumpjumper_fsr_elite_vermell_08.jpg"&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 127px; CURSOR: hand; HEIGHT: 76px; TEXT-ALIGN: center" height="88" alt="" src="http://www.probike.es/media/caixetes//img/bi_sp_stumpjumper_fsr_elite_vermell_08.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; Nois, &lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;en Joan ja fa temps que em va comentar de fer algun dels &lt;a href="http://www.probike.es/serveis/cursos/view.php?ID=8"&gt;cursos de Probike&lt;/a&gt; pel que fa a reparació i manteniment de les nostres màquines ... crec que és una bona oportunitat sense "arruinar-nos" per conèixer millor les nostres montures ... Si algú s'anima podriem fotre una "WeekTeam Sortida" cap a BCN i en un parellet d'hores això ho tenim pulit (20:30h a 22:30h).&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Sergio, has de clickar donde pone "cursos de Probike" para ir directamente a la información del curso! :-D (més que res que hem d'anar adoctrinant a Alcatraz amb el tema internet)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Què en penseu?&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Per cert, he afegit un sistema d'etiquetes als escrits per a que tots podem postejar nous post (valgui la redundància) però tot quedi endreçat ok? Així aquest post va a "GENERAL" i els de les sortides a "SORTIDA EN GRUP" ... podem fer una altra categoria que sigui "PLANIFICACIO" o algo axí ... en fi, que ja sé que us la pela però jo us ho havia de dir .... BE FREE!&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7512090306437471182-6203736669511788984?l=sundayteam.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://sundayteam.blogspot.com/feeds/6203736669511788984/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=7512090306437471182&amp;postID=6203736669511788984' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6203736669511788984'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7512090306437471182/posts/default/6203736669511788984'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://sundayteam.blogspot.com/2008/10/cursos-reparaci-i-manteniment.html' title='Cursos Reparació i Manteniment'/><author><name>Xavi "Kanyilles"</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06372304255710269644</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='24' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/_i6TMzHaIOIE/SX9b6ozX8rI/AAAAAAAABbA/oIT7zTQTa-k/S220/xaviok.jpg'/></author><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7512090306437471182.post-480205843895491633</id><published>2008-10-19T19:23:00.014+02:00</published><updated>2008-10-21T16:43:27.370+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sortida en grup'/><title type='text'>19/10/2008 - De Tot Una Mica</title><content type='html'>&lt;span class="Apple-style-span"   style="COLOR: rgb(51,51,51); LINE-HEIGHT: 18pxfont-family:'Trebuchet MS';font-size:12;"&gt;&lt;p style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 15px; MARGIN: 0px; PADDING-TOP: 0px"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(204,204,204)"&gt;A l'espera de la confirmació oficial d'en Toni, el meu Polar em dona que ens hem fomut una bona pallissa ... procuraré, podriem procurar (colla de ganduls) anar fotent una mica de recull del que anem fent ... jo donaré les dades del polar, que de moment és l'instrument (a part del que ja sabeu) més fiable que tinc i en Toni que dongui la ruta: &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: rgb(204, 204, 204); "&gt;Assistents: David,Sergio,Toni,Xavi.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(204,204,204)"&gt;Distància: 69,3Kms  &lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(204,204,204)"&gt;Temps:&lt;/span&gt; &lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(204,204,204)"&gt;En moviment: 3h25'&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(204,204,204)"&gt;Total: 4h46'&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(204,204,204)"&gt;Velocitats:&lt;/span&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(204,204,204)"&gt;&lt;span style="WHITE-SPACE: pre"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(204,204,204)"&gt;Màx: 62,2Kms/h&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(204,204,204)"&gt;Mitjana: 20,2Kms/h&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(204,204,204)"&gt;Calories: 2072Kcal&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(204,204,204)"&gt;Trobareu &lt;a href="http://picasaweb.google.com/GarrafSundayTeam/19102008#"&gt;les imatges&lt;/a&gt; (per cert, per ser de mobilako i en moviment no estan pas malament).&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(204,204,204)"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(204,204,204)"&gt;i &lt;a href="http://www.4shared.com/file/67571902/e9bcc519/2008-10-19-CGP-Ruta_a_Torrelles_Entre_55-60km4h30.html"&gt;aquí teniu la ruta pujada per Toni "Popeye"&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(204,204,204)"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(204,204,204)"&gt;Porto tal cacau mental del que hem fet i ara ja tinc tanta son que deixo la descripció de la ruta per si algú s'anima a posar-la ...&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(204,204,204)"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(204,204,204)"&gt;Bona nit i agafeu forces!!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="COLOR: rgb(204,204,204)"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&g
